Embarasoj de Embaraso

Ekzerco en gravedeco fariĝis granda komerco. Sed ne ĉiuj havas la tempon nek klinon por fari ĝin al via ekzerca klaso. Do, la sekva plej bona afero estas graveda praktika video por helpi vin konservi vian taŭgecon dum gravedeco. Jen kelkaj el miaj plej ŝatataj videoj!

1 -

Blooma Prenatal Jogo DVD

La Blooma Prenatal Yoga DVD estas granda pako por la prezo. Vi ricevas, ne nur longan, sed bone konstruitan yoga video por via propra ekzerco aŭ taŭgeco, sed multaj ekstraj ankaŭ. Krom aĉeti ĉi tion por individuo, ĉi tio farus grandan aldonon al akuŝa klaso aŭ en la pruntedona biblioteko.

Pli

2 -

FitMama de Leisa Hart

Ne stranga al la ĝustila mondo, Leisa Hart plenumis vere inspirigan laboron por gravedaj panjoj, centrante en senti grandan kaj malpliigi la nombro de fizikaj malsanoj. Ĉi tiu realisma aranĝo fariĝis pli facila per la granda muziko, movadoj kaj facile sekvi instrukciojn. Se vi ne kutimiĝos, eble ŝajnas pli rapide ol vi atendus unue, pendu tien, ĉar ĝi iomete pli bonas, kiel vi ofte faras ĝin.

Pli

3 -

Jogo por Gravedeco

Ĉi tio estas tre helpema kvar-segmentprogramo por iu ajn, kiu deziras akiri la profitojn de yoga en gravedeco. Estas grandaj rompoj inkluzive de sekcio specife por gravedeco kaj naskiĝo, kiuj ne ripetas en la realaj laboroj. La virinoj estas realismaj kaj la ekzercoj estas refrescaj.

Pli

4 -

ZenMama's Yoga Pregnancy Workout

Ĉi tiu jogo DVD (aŭ VHS) estas vere bonega video por komencantoj kaj prosperaj samaj. La aro estas trankvila kaj malstreĉa kaj la reala yoga estas amuza kaj bona entrenado. Ekzistas specifa persono por sekvi ĉiun trimonaton, faciligante ĝustigi vian funkciojn laŭ via iro.

Pli

5 -

Denise Austin Pregnancy Plus Workout

Ĉi tio estis la unua graveda enlabora video, kiun mi posedis. Mi ŝatis la fakton, ke Denise estis fakte graveda kiam ŝi faris tion kaj tiel estis la aliaj panjoj. Ĝi ankaŭ inkludis siajn naskiĝajn anoncojn. Eĉ pli bona estis la rapida 20-minuta postparta ekzercado inkluzivita en la video, kun realaj virinoj kaj veraj postpartaj batiloj!

Pli

6 -

Bukedoj de Ŝtalo 8 - Gravedeco-Verko

Alia sperta video por gravedeco, tio estas parto de serio. Denove, se ĝi serĉas serion, vi ne estos seniluziigita. La entrenado estas amuza kaj efika!

Pli

7 -

Jogo Zono: Postenoj por Gravedeco

Eble jogo estas pli via rapido. Joga Zono proponas belan gravedan filmeton, kiu uzas multajn posedojn, kiujn vi konas kaj iujn, kiujn vi eble ne konas. Ĝi estas bone por komencantoj al jogo ankaŭ.

Pli

8 -

ACOG-Ekzerca Programo

La Usona Kolegio de Obstetriko kaj Ginekologiistoj (ACOG) efektive faris sian propran filmon. Ĝi estas ĉirkaŭ unu horo longa kaj havas 5 vere gravedaj virinoj. Ĝi estis efika kaj amuza kaj bela kiam mi bezonis pli longan laboron.

Pli

9 -

DVD Preggi Bellies

Ĉu vi ŝatas la naskiĝon ? La Preggi Bellies Workout DVD kaj Video estas bonega ideo por gravedaj kaj postpartaj virinoj de ĉiuj fizikaj niveloj.

Pli

10 -

Kathy Smith ?? Gravedeco Laborejo

Alia oldie sed bona. Kathy Smith estas ankaŭ graveda en la video kaj se vi estas fervorulo de ŝiaj aliaj videoj, ĉi tio povus esti la perfekta video por vi! Ĝi estas bela laboro, kiu ne enuigas, kiel aliaj faris, kiam mi gravediĝis. Definitive valoras ĝin!

Pli

Malkaŝo

E-Komerco-Enhavo estas sendependa pri redakta enhavo kaj ni povas ricevi kompenson rilate vian aĉeton de produktoj per ligiloj sur ĉi tiu paĝo.