Suplementoj Devu Eviti Dum Graveda aŭ Mamo
Vi eble prenas aŭ konsideras preni aminoakajn suplementojn, sed demandu, ĉu vi devus daŭrigi se vi gravediĝas. Aminoácaj suplementoj, unuopaĵoj aŭ diversaj kombinoj, estas vendataj al homoj interesataj pri iliaj supozataj efikoj pri atleta agado, mood, depresio kaj vario de sanaj kondiĉoj.
Bedaŭrinde, ekzistas malmultaj informoj pri la sekureco de aminoakaj suplementoj (kiel tirosino, fenilalanino, trifano kaj 5-HTP) dum gravedeco, aŭ ekzistas specifaj avertoj pri uzado de ĉi tiuj suplementoj dum graveda aŭ amamanta.
Ili plej bone evitas dum gravedeco.
Sekurecaj Zorgoj pri Amino Acidaj Suplementoj Dum Gravedeco
Aminoácidos estas la konstruaj blokoj de proteino kaj via korpo rompas proteinon de bestoj kaj plantaj fontoj en via dieto por provizi la aminoakulojn postulitajn por viaj ĉeloj kaj via kreskanta bebo. Via bezono por proteino leviĝas tra gravedeco, sed la tipa usona dieto provizas pli ol sufiĉan proteinon. Akiri diversan proteinon de diversaj fontoj povas helpi vin certigi, ke vi ricevas plenan gamon da aminoácidos.
Kvankam aminoácidos estas en nutraĵoj enhavantaj proteinon, la kvanto trovita en aminoakaj suplementoj estas multe pli granda ol tio, kio troviĝas en normala dieto. Konsumante eksternorman kvanton de iu ajn substanco havas ŝancon de efikoj en via korpo, ambaŭ intencitaj kaj nevideblaj.
La sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, flegistinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne establis.
Memoru, ke la suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj dietaj suplementoj, plejparte nereguligitaj. En iuj kazoj, la produkto povas liveri dozon kiu diferencas de la specifa kvanto por ĉiu herbo. En aliaj kazoj, la produkto povas esti poluita kun aliaj substancoj kiel ekzemple metaloj.
Dum vi povas esti kondukita kredi, ke certa fabrikanto uzas "naturajn" aŭ "purajn" ingrediencojn, plejparto de la ingrediencoj venas el la sama plenmano da fabrikantoj.
Oni elmontris, ke vi ofte ne akiras, kion vi pensis, ke vi pagis.
Specifaj Aminoakaj Avertoj
- L-trifófano : Ĉi tiu aminoácido estas listigita kiel verŝajne nessevebla dum gravedeco kaj ne sufiĉe scias pri ĝia sekureco dum mambrutado. Ĝi povas kaŭzi blankan globan malordon nomatan eosinofilia kaj ĝi povas fari hepato aŭ rena malsano plej malbona. Ĝi povas kaŭzi kromefikoj kiel naŭzo kaj vomado.
- 5-HTP kaj L-arginine : Ne ekzistas sufiĉa fidinda informo pri la sekureco de ĉi tiuj suplementoj dum graveda aŭ amatiĝanta. Plej bone estas sekura kaj ne prenu ilin kiel suplementojn.
Vorto de Verjelo
Se vi estas graveda kaj konsiderante uzi aminoakajn suplementojn (aŭ ajnan alian formon de alternativa medicino), estas grave, ke vi konsultu vian obstetrianon unue. Mem-traktado povas havi seriozajn konsekvencojn. Se vi havas deprimon, ĝi estas multe pli sekura por vi kaj via bebo ricevi medicinan helpon kaj uzi nur medikamentojn taŭgajn por gravedaj aŭ flegistinoj.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.
> Fontoj:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginina. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-trifófano. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.