La depresio ne nur influas plenkreskulojn, ĝi ankaŭ influas milionojn da infanoj kaj adoleskantoj.
En 2013, 11 procentoj de 12-17 jaraĝa spertis gravan deprimigan epizodon. Multaj pli junaj infanoj ankaŭ estas diagnozitaj kun depresiaj malordoj ĉiun jaron, kiel konstanta malprofunda malordo aŭ malobserva humoro-disregulado-malordo.
Iuj el la simptomoj, kiuj akompanas la infanaĝon-depresion, inkluzivas irritabilidad, socian retiriĝon kaj malaltan energion.
Infanoj kun depresio ankaŭ povas lukti por administri sian konduton.
Infanoj kun depresio povas postuli iomete malsaman aliron al disciplino. Jen sep konsiletoj por disciplini deprimitan infanon:
Labori kun la Traktado de Via Knabo
Se vi suspektas, ke via infano havas depresion, parolu al sia pediatrino aŭ al mensa sano. Depresio estas traktebla, sed sen taŭga interveno, ĝi povas plimalboniĝi. Traktado povas inkluzivi terapion, gepatran trejnadon aŭ medikamentadon.
Labori kun kuracaj provizantoj por lerni pri la paŝoj, kiujn vi povas porti al la plej bona subteno de mensa sano de via infano . Demandu pri la specifaj strategioj, kiujn vi devas uzi por trakti kondutmaterialojn kiel nekontenton kaj malrespekton .
Starigi Sanajn Regulojn
Ĉiuj infanoj bezonas regulojn, sed infanoj kun depresio foje postulas specifajn regulojn, kiuj subtenas sanan vivstilon. Malmoza infano eble volas resti malfrue kaj dormi dum la tuta tago, aŭ eble li volas elspezi sian tutan tempon ludante videoludojn ĉar li malhavas de la energio ludi ekster.
Fiksu limojn sur elektroniko kaj malhelpu vian infanon dormi dum la tago. Vi ankaŭ bezonas krei regulojn pri persona higieno, ĉar infanoj kun depresio kelkfoje ne volas pluvi aŭ ŝanĝi siajn vestojn. Konservu vian domon regulojn simpla, kaj emfazi la gravecon esti sana.
Provizu strukturon al la tago de via infano
Infanoj kun depresio ofte batalas plenigi sian tempon kun signifaj agadoj. Ekzemple, infano povas sidi en sia ĉambro dum la tuta tago, aŭ li eble forpuŝos siajn taskojn kiel eble plej longe.
Krei simplan horaron kiu provizas strukturon al la tago de via infano. Flanklasu tempon por hejmtaskoj, taskoj kaj aliaj respondecoj kaj permesu al li havi limigitan elektronikan tempon fojo, kiam lia laboro estas farita. Infanoj kun depresio kelkfoje batalas kun dormaj aferoj, do gravas establi sanan dormadon rutinon ankaŭ.
Kaptu Vian Infanon Estanta Bona
Pozitiva disciplino estas plej efika por infanoj kun disciplino. Serĉu ŝancojn por laŭdi vian infanon dirante, "Vi faris bonegan laboron purigante vian ĉambron hodiaŭ", aŭ "Dankon por helpi min purigi post la vespermanĝo." Laŭdo instigos vian infanon teni la bonan laboron.
Krei Rekompencan Sistemon
Prefere ol fokuso pri forprenado de privilegioj por miskompreno , emfazu al via infano, ke li povas gajni rekompencojn por bona konduto . A konduto-diagramo aŭ fiksa ekonomia sistemo povas instigi deprimitajn infanojn.
Elektu unu aŭ du kondutojn por funkcii unuavice prenante duŝon antaŭ 7 p.m. Se li sekvas, permesu akiri signon aŭ glumarkon, kiu povas esti interŝanĝita por pli grandaj rekompencoj, kiel vojaĝo al la parko.
Aŭ, provizu malgrandajn, tujajn rekompencojn por plenumo, kiel 15 minutojn por ludi en la komputilo.
Apartigu la Emocion de Via Infano de la Konduto
Disciplini la konduton de via infano, ne liaj emocioj . Ne riprocxu lin pro kolera aŭ parolado pri tio, ke li estas malbona humoro. Anstataŭe, sendu la mesaĝon, ke emocioj estas bone, tio estas, kion li elektas fari kun tiuj emocioj, kiuj gravas. Instruu al li sanajn kopajn strategiojn por ke li povu trakti malkomfortajn sentojn, kiel kolero, frustrado, embaraso aŭ malgajo.
Konsideru la Implikaĵojn de Negataj Konsekvencoj
Infanoj kun depresio bezonas negativajn konsekvencojn por rompi la regulojn , sed vi devas zorgeme elekti tiujn konsekvencojn.
Forprenante la kapablecon de via infano sociiĝi kun amikoj, ekzemple povus plimalbonigi sian depresion.
Mallongaj konsekvencoj, kiel tempo-ekstere , povas esti tre efikaj por junaj infanoj kun depresio. Konsekvencoj kiuj okazas dum pluraj tagoj, kiel esti planitaj dum semajno, povas reveni pro tio, ke infanoj kun depresio eble perdas sian motivon por rekompenci siajn privilegiojn.
> Fontoj
> Usona Akademio de Knabo kaj Adoleskula Psikiatrio: Depresio en Infanoj kaj Infanoj.
> Usona Akademio de Pediatrikoj: Deprima Fakta Folio.