Rigardu vian korpon, vian bebon, kaj pli
Bonvenon al la semajno 13 de via gravedeco - la pasintsemajne de via unua trimonato . Vi pensus, ke io tiel baza kiel kiam trimonato komenciĝos kaj finoj estos universale konsentite. Fakte ne. Iuj spertaj markas ĉi tiun semajnon kiel la komenco de via dua trimonato, dum aliaj rakontas semajnon 15 kiel la komenco. Ni prenas la kondukon de la Amerika Kolegio de Obstetriko kaj Ginekologiistoj pri ĉi tiu kaj dirante trimestron numero 2 komenciĝas la venontsemajne .
Via Trimonato: Unua trimonato
Semajnoj al Irado: 27
Vi Ĉi Semajne
Via dua trimonato estas ĉirkaŭ la angulo kaj, kiel sneak peek, vi eble jam sentas malpli naŭzita kaj elĉerpita, kaj spertas bieron en energio. Ĉi tiu sekva fazo de gravedeco ĝenerale konsideras lin pli facila. Dirite, ne atendu ĉiun ne-plaĉan embarasan simptomon, ke simple malaperos en la semajno 13. Por iuj virinoj, ĝi estas pli iom-iom-iom-iom por senti pli bonan. Efektive, vi eniras la malpli simptoman fazon de via gravedeco .
Por iuj virinoj, seksa deziro revenas ĝuste kun energio. Se ne estas malstreĉiĝaj cirkonstancoj (kiel placento previa aŭ vaginara sangado), interrilato ĝenerale konsideras sekurajn dum gravedeco . Sed sciu, ke vi povas sperti iun luman krampanta post-orgasmon . Ĉi tio nenio zorgas pri. Via utero simple mildas kontrakti.
Via Bebo Ĉi-Semajne
La kapo de Bebo estis duoble la grandeco de sia tuta korpo dum momento.
Sed komencante ĉi tiun semajnon, aĵoj iomete pli proporcias, kun la kapo de bebo mezuranta ĉirkaŭ trian grandecon de sia korpo. Dirita, via bebo estas ankoraŭ tre eta je preskaŭ 3¾ coloj (9.5 centimetroj) longe ĉi tiun semajnon.
La haŭto de bebo estas sufiĉe travidebla kaj delikata, sed nun mola, fajna hararo nomata lanugo komenciĝas kovri ĝin.
(Sub la vojo, la lanugo helpos konservi protektan substancon nomitan vernix sur la haŭto de bebo, ŝirmante ĝin de amnióta fluido .) La konsiletoj de 10 etaj fingroj nun tenas eternajn kaj unikajn fingrojn.
Via placento ankoraŭ kreskas kaj evoluigas, provizante vian bebon kun oksigeno kaj nutraĵoj, kaj filtri forĵetaĵon. Tamen, ĉirkaŭ kvin ĝis sep semajnoj, ĝis la placento plene formiĝos.
Ĉe via Doktoro-Oficejo
Se vi ne vidis vian sanktan provizanton por via dua preta vizito pasintsemajne, vi verŝajne estos survoje ĉi tiun semajnon. Ĉi tie, via pezo, sangopremo kaj urino ĉiuj estos kontrolitaj. Via kuracisto aŭ akuŝistino ankaŭ uzos Doppler -a porteblan instrumenton, kiu estas metita sur vian abdomenon, super via utero-por kontroli la korpon de via bebo . Kun ĉi tio, vi aŭdos la grandvalorajn trompojn de la koro de via bebo.
Specialaj Konsideroj
Se vi havas historion de cervika insuficiencia , iam nomata nekompetenta aŭ malforta cervixo, via kuracisto povas paroli al vi pri ricevado de cervikaĵoj inter nun kaj semajno 14 de via gravedeco. (Ĉi tio estas konsiderata la ideala tempo por akiri la proceduron.) Ĉi tie vi ricevos ĝeneralan, spinalan aŭ epiduraran anestezon , dum kirurgo stitiĝas ĉirkaŭ la cerviko por eviti ĝin mallongigi kaj malfermi tro frue, kaŭzante antaŭtempa naskiĝo.
La stitches povas esti forigitaj en via oficejo de via kuracisto dum 37 semajnoj .
Venontaj Doktoro-Vizitoj
Vi jam havis vian unuan antaŭvenan viziton kun via kuracisto. Ĉu vi sentis vin apogita kaj aŭskultis? Ĉu via kuracisto aŭ midwife respondas kaj respektas kiam vi havas demandojn aŭ zorgojn? Sciante, ke se vi ne pensas, ke via kuracisto estas ĝustatempe, vi havas ĉiujn rajtojn - eĉ obligacio -ŝalti.
Se vi decidas ŝanĝi provizantojn , sciu, ke la procezo ne estas malfacila. Ĉiuj vi devas fari estas subskribi liberigon por translokigi viajn medicinajn rekordojn. Se vi ne volas alfronti vian sanan provizanton vizaĝon al vizaĝo, simple havi vian novan provizanton procesi la liberigon.
Prizorgante
Vi preskaŭ finiĝis kun la unua trimonato, unu el la plej gravaj embarasoj. Pro tio ke via naŭzo estas tre verŝajne malpliiĝanta, nun estas bonega tempo komenci vastigi viajn sanajn manĝajn elektojn . "Ĉi tiu monato estas bonega tempo por pliigi vian ingestaĵon de kalcio, vitamino D kaj magnezio, ĉar ĉiu helpas kun la rapide evoluantaj ostoj kaj dentoj," diras Dana Angelo White, MS, RD, asistenta klinika profesoro ĉe Quinnipiac University en Hamden, Konektikuto kaj recepto por la libro inkluzive de The Whole 9 Months .
Sanaj elektoj inkluzivas:
Kalcio: Dairy, fortikigita migdalo aŭ sojfabo, tofu, brokolo, kaj bok-choy
Vitamino D: yemas de ovo, fiŝoj grasos kaj sardinoj
Magnezio: Kruda spinaco, kukurbo, kukurbaj semoj, aguacatoj, sojfaboj kaj lentoj
Por Kompanianoj
Iuj kompanianoj spertas simpatiajn embarasajn simptomojn , ankaŭ konata kiel kuraĝaj sindromoj, fine de la unua trimonato. Tio pravas - vi povas akiri pezon aŭ senti kazon ĝuste kun via graveda partnero. La bona novaĵo: Laŭ studo de 2013 en la revuo Medical Science Monitor , la ofteco de kunmetaj simptomoj asocias kun empatio. Do, se vi ne sentas la plej bonan, vi ne kopias pri atento; Vi estas simple emocie sentema.
Kontrolo de Verjelo
Daŭrigi prenatalajn vitaminojn .
Daŭrigu trinkante ĉirkaŭ ok ĝis 12 glasojn da akvo ĉiutage.
Prizorgu manĝi pli da nutraĵoj kun kalcio, vitamino D kaj magnezio.
Lasta Semajno: Semajno 12
Venanta Supre: Semajno 14
> Fontoj:
> La Usona Kongreso de Obstetriko kaj Ginekologoj. Prenatal Disvolviĝo: Kiel Via Bebo Kreskas Dum Gravedeco. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> Usona Gravedeco-Asocio. Cervlageo Cervical. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> Usona Gravedeco-Asocio. Nekompetenta Cerviko: Malforta Cervixo. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Retpoŝto komunikado. Oktobro de novembro 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastind-Wojciechowska B. Couvade-sindromo inter polaj atendantoj. Med Sci-Monito. 2013 Feb 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Nacia Virina Sano-Rimeda Centro. Healthywomen.org. Gravedeco kaj Maternado Dua Trimonato de Gravedeco: 16 Semajnoj Gravedaj. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs