Plej multaj homoj pensas pri sekvinberoj kiel sana bakaĵo por infanoj. Fakte, vi verŝajne aŭdis pri ili, nomataj "naturaj dolĉaĵoj" aŭ "la plej sana manĝaĵo de la mondo".
Se vi petas pediatria dentisto, tamen vi probable ricevos malsaman rakonton. Pro tio ke ili estas glueca kaj havas multe da sukero en ili, sekvinberoj estas ofte ofte altaj sur la listo kiel riska faktoro por infanoj ricevantaj kavojn.
Do kelkaj homoj povus elsendi malgrandajn kestojn de sekvinberoj sur Halloween kiel sana alternativo al dolĉaĵo, ekzemple aliaj gepatroj povus kunmeti ilin kun la tuta alia Halloween-frandaĵo, kiun ili deziris, ke iliaj infanoj evitas.
Fono
Laŭ la Nacia Mezlernejo de Dental kaj Craniofacial Research, kiam ili atingas infanĝardenon, pli ol 40 procentoj da infanoj jam havas unu aŭ pli da kavoj. Kompreneble, manĝanta sekvinberojn ne estas la sola aŭ ĉefa kaŭzo de ĉi tiuj kavoj kaj pli grandaj riska faktoroj verŝajne inkluzivas:
- Ne pusxu bone
- Trinkante tro da suko kaj lakto
- Manĝante multajn junkajn manĝaĵojn
- Ne vizitante regule al dentisto
- Akiri botelon aŭ kalikon nokte
Tamen, ĉar kavoj estas kiel granda problemo, vi volas certigi, ke vi faru ĉion, kion vi povas por protekti viajn infanojn de dento-dekadenco.
Prospektoj de manĝado
Kiam vi revizias la nutrajn faktojn pri la sekvinberoj, facile troviĝas kial iuj homoj konsideras ke sekvinberoj estu la plej bonaj manĝaĵoj de naturo, precipe por infanoj.
Inter la aferoj, kiujn sekvinbero por ili inkluzivas, ke ili estas:
- Malalta en graso
- Malalta en kolesterolo
- Tre alta en fibro (2g por servado), kio estas bona se via infano havas constipacion
- Bona fonto de fero kaj havas iom da kalcio
- Bona fonto de kalio
Kio pri la tuta sukero? Dum sezonoj havas multe da sukero en ili, ili estas naturaj, simplaj sukeroj.
Ĉi tiuj estas pli bonaj ol la aldonitaj sukeroj, kiuj plej multaj azucaraj manĝaĵoj, kiujn manĝigas infanoj, estas ĉi tiu sukero, kiu donas sekvinberojn al sia dolĉa gusto, kiun plej multaj infanoj amas.
Konsiloj de Manĝantaj Raizenoj
Ĉar sezonoj havas tiom multajn aferojn, kial vi iam pensus pri ne oferi ilin al viaj infanoj? Konsideru, ke unu dentisto, en artikolo pri komunaj dentaj problemoj, amasajn sekvinberojn kun ĉiuj aliaj tipaj junkaj manĝaĵoj, kiujn manĝigas infanoj kaj tre ofte diras, ke "gepatroj, kiuj provizas manĝaĵojn kiel sezonojn, sekajn fruktojn , akvumis cerealojn. , kaj fruktaj sukoj povas kontribui al la forpaso de la dentado de iliaj infanoj. '
Aliflanke, sekvinberoj troviĝis lastatempe por enhavi fitochemiajn, kiuj estis trovitaj por malhelpi la kreskadon de bakterioj, kiuj ofte troviĝas en la buŝo kaj pensas, ke ili respondecas pri kaŭzado de kavoj. Ĉi tiu studo estis en laboratorio, tamen, kaj ĉu tio tradukiĝas en vere malhelpantaj kavoj en infanoj, kiuj manĝas sekvinberojn, ankoraŭ ne pruvis.
Memoru, ke neniu studo iam fariĝis por montri, ke kavoj estas pli oftaj en infanoj, kiuj ankaŭ manĝas tranĉojn.
Kie ĝi staras
Raizoj estas klare sana manĝaĵo kaj bona fonto de multaj vitaminoj kaj mineraloj, kiujn viaj infanoj bezonas kiel parto de sana dieto.
Kaj ĉar ili tre bone gustumas kaj estas facile manĝeblaj, ili faras bonegan bakuston , precipe por elegantaj manĝantoj.
Ĉar eblas, ke manĝado povas konduki al kavoj, tamen, gravas zorgi pri la dentoj de via infano kiam li manĝas sekvinberojn. Do krom via kutima rutino de denta prizorgado ĉiun matenon kaj kiam vi dormas, vi eble bruskos kaj flosos la dentojn de via infano post kiam li manĝas pasenojn, precipe se vi ofte trovos malgrandajn pecojn da sekvinberoj inter la dentoj de via infano.
> Fontoj:
> Komunaj pediatraj dentaj problemoj. Creighton PR - Pediatr Clin North Am - 01-DEC-1998; 45 (6): 1579-60.