Efektive ricevi infanojn estas malfacile fari. Trovi sanajn manĝojn por infanoj estas malfacila parto. Se via interŝanĝo ĉiam serĉas ion por prizorgi, konsideru ĉi tiujn manĝojn por infanoj de ĉiuj aĝoj. Ili estas bonegaj por postlerneja bakado, somera bocado, semajnfino, aŭ iam ajn bakado. Kaj ili estas ŝarĝitaj kun la nutraĵoj de via korpo bezonas la korpon, prefere ol la konservativuloj kaj aldonitaj ingrediencoj, kiujn vi trovos en plej manĝitaj, pretaj manĝaĵoj.
Snack-Ideoj por Infanoj kun Sana Turno
- Organika frukto-jogurto (evitu kukojn de jogurto de sukero aŭ bastonoj de jogurto, kiuj estas pezaj en aldonaj ingrediencoj kaj tinkturas)
- Tutaj tritikaj biskvitoj servis per manija butero (aŭ migdalardo) kaj frukto disvastiĝis
- Manpleno da nuksoj (arakidoj, migdaloj, kokeloj aŭ miksaĵo)
- Popmomoriko (popolu vian propran, vi povas kontroli buteron kaj salsan enhavon kaj ne estas aldonitaj konservativuloj aŭ ingrediencoj)
- Varma plato (brokolo-floroj, apioraj bastonoj, karotaj bastonoj, verdaj pipaj bastonoj, ktp) servitaj kun ranĉoj
- Freŝa frukto (elektu en sezonaj fruktoj kiel bananoj, pomoj, oranĝoj, puraĵoj, piroj, beroj, ktp.)
- Celerio batalas (tranĉita en morditajn pecojn kaj plenigas per manĝa butero aŭ krema fromaĝo, punkto kun sekvinberoj aŭ cisternoj)
- La tranĉaĵoj de Apple aŭ la ĉirkaŭaĵoj de banano kun butero de maní aŭ almendra butero (aŭ avelina kakao diskonigis kiel Nutella)
- Jogurtaj glaciaĵoj (faru vin mem kun organika jogurto, lakto, oranĝa suko kaj freŝa frukto)
- Miksaĵo de hejmaj vojoj
- Devilitaj ovoj
- Bananoj
- La kuboj de fromaĝo kaj ŝinkoj aŭ meleagaj kuboj servis flanke de ranĉa vestado
- Frostitaj frukto hejme
- Greno de tuta akno (Cheerios, Tritika Vizaĝo, Tritika tritiko) servis per 1/2 taso da senlima lakto, kun frukto.
- Krajikaj kraketoj kun manoj aŭ migdalaj buteroj kaj bananoj (aŭ sekvinberoj)
- Kaŝa fromaĝo (supro kun enlatita, kubrita ananaso, stranĉita aŭ plenmano da ĉenitaj oraj oranĝaj segmentoj, strenitaj)
- Jogurto kun plenmano da granola kaj tranĉaĵoj
- Fromaĝo kaj fendetoj (infanoj preferas molajn fromaĝojn kiel mola herba fromaĝo aŭ Alouette)
- Ĵetu pikajn pecojn, sekvinberojn aŭ cisternojn en kuiritan tujan aveinon, aldonu kruĉon de lakto aŭ kremo.
- Aspergi trionitan fromaĝon sur maza tortilo, mikroondoj por ĉirkaŭ 15 sekundoj kaj supro kun saŭco.
- Faru mini-pizon per tostado de angla mufino kaj supro kun pico-saŭco kaj trinkita fromaĝo.
- Ĉiuj naturaj tortillaj blatoj servis per fika saŭco
- Restoj povas foje esti la plej sana bakaĵo de ĉiuj, precipe se ĝi estis sana manĝo, por komenci.
- Ĉiuj naturaj pita-blatoj servis per hummus