Eroj de la menuoj de la infanoj kun la plej malaltaj kaj plej altaj kalorioj kaj graso
Eltrovi la bonajn informojn pri nutraĵoj de McDonald's Happy Meals kaj Mighty Kids Meal prenas iom da esplorado. La bona novaĵo estas, McDonald's faris multajn pliboniĝojn al sia retejo por certigi, ke vi povas aliri la informojn, kiujn vi bezonas fari bonan informitan decidon antaŭ ol vi ordonas al viaj infanoj.
Koncerne la Feliĉan Manĝaĵon, McDonald's faris multajn ŝanĝojn al ĉi tiu rapida manĝaĵo- bazaĵo dum la jaroj. La unuaj Feliĉaj Manĝoj proponitaj en 1979 lasis vin elekti inter hamburgero aŭ fromaĝo kaj venis kun malvarmaĵoj, kuketoj, trinkaĵo kaj ludilo. En 1983 aldonis al la opcioj nuggets de kokido.
Malsa Opcioj por Infanoj
La manĝaĵoj de hodiaŭ de McDonald's nun inkluzivas vian tradician Feliĉan Manĝaĵon, sed ankaŭ Mighty Kids Meal por pli malnovaj infanoj, kiuj venas kun pli da manĝaĵo. Ambaŭ elektoj venas kun entrado, flanka ero, trinkaĵo kaj ludilo.
La fervoruloj de Feliĉa Meĝa inkluzivas hamburgeron, fromaĝon, aŭ 4-pecon-kokidon McNuggets. Interkonsentoj por la Mighty Kids Manĝoj estas la plipartaj 6-peza kokido McNuggets aŭ duobla fromaĝo.
Flankaj eroj estas malgrandaj francaj frititaj, malalta grasaj frajaj joguoj, aŭ pomaj tranĉaĵoj. Trinkaĵoj inkluzivas 1% malaltan grasan lakton , grasan senĉakan ĉokoladon, malgrandan sodaĵon aŭ pomon-jukon.
Nutra Informo
Kiel plej rapidaj manĝaĵaj restoracioj, McDonald's daŭre laboras por alporti tiun kalorion kaj grasan gramon malantaŭen. Ĉiufoje kiam ĉi tiu artikolo estas ĝisdatigita, ekzistas tendenco de eroj anstataŭigataj per pli sanaj ebloj aŭ la ĉefaĵoj kiel kokido McNuggets faligante 10 kaloriojn por plibonigi tiujn nutrajn valorojn.
Unu el la plej bonaj ekzemploj venas el la plej altaj kalorioj en la listo. En 2011, la kalorioj por la fromaĝo-manĝaĵo manĝis ĉe 700 dum la grasaj gramoj estis malrapidaj 26. Hodiaŭ, la valoro estas ĉe 590 kalorioj kun 23.5 grasaj gramoj. Kvankam ankoraŭ ne estas tiel sana kiel salato por tagmanĝo, la novaj opcioj estas pruvo, ke la nutra enhavo povas plibonigi sen oferi guston.
Navigado pri Nutraĵoj pri McDonald's
Ene de kelkaj klakoj, vi povas trovi nutraĵojn pri McDonald's Happy Meals kaj Mighty Meals en la retejo de la kompanio.
McDonald's faris ŝanĝojn al sia retejo, do vi nun povas vidi la kaloriojn kaj grasajn gramojn de ĉiu ero anstataŭ havi la tutan manĝaĵon nutraciaj informoj kunigitaj nur. Nun vi ricevas ambaŭ. Vi povas vidi la tutan kalkorojn por ĉiu ero, kiun vi konstruis en vian personan menuon kaj alklaku individuan eron por lerni pli pri ĝia nutra enhavo.
Kontraste kun multaj aliaj rapidaj manĝaĵaj restoracioj, McDonald's ofertas francajn fritojn pli bonan. Vi povas elekti el malmola grasa fresa jogurto aŭ pomaj tranĉaĵoj kontraŭ aliaj restoracioj, kiuj nur ofertas francajn fritojn aŭ fruktojn. Ĉe McDonald's, vi ricevas pli da manĝaĵoj tiel, sed se vi provas konservi la infanojn for de fremdaj fritoj, ĉiu Feliĉa Bonego kaj Mighty Kids Meal aŭtomate inkluzivas malvarmaĵojn krom tiu pli sana ero de jogurto aŭ pomaj tranĉaĵoj.
La informo sube listigas la McDonald's Happy Meals kaj Mighty Kids Meals kun la plej altaj kaj plej malaltaj kalorioj kaj grasaj gramoj .
Selektado de Feliĉa Bonega McDonald - Plej Malalta en Kalorioj kaj Gataj Gramoj
• 4-Piedaj Kokidoj McNuggets
180 Kalorioj
11 Garnaj Gramoj
• Francaj Frioj
110 Kalorioj
5 Garnaj Gramoj
• Apple tranĉaĵoj
15 Kalorioj
0 Garnaj Gramoj
• Apple Juice Skatolo
80 Kalorioj
0 Garnaj Gramoj
Plena Manĝo
385 Kalorioj
16 Garnaj Gramoj
Selektado de Feliĉa Bonega McDonald - Plej alta en Kalorioj kaj Gataj Gramoj
• Cheeseburger
300 Kalorioj
12 Garnaj Gramoj
• Francaj Frioj
110 Kalorioj
11 Garnaj Gramoj
• Malalta Fata Fresa Jogurto
50 Kalorioj
0.5 Gataj Gramoj
• Fat-Free Chocolate Milk
130 Kalorioj
0 Garnaj Gramoj
Plena Manĝo
590 Kalorioj
23.5 Grastaj Gramoj
Selektado de Mighty Meal-McDonald - Plej malalta en kalorioj kaj grasaj gramoj
• 6-Piedaj Kokidoj McNuggets
270 Kalorioj
16 Garnaj Gramoj
• Francaj Frioj
110 Kalorioj
5 Garnaj Gramoj
• Apple tranĉaĵoj
15 Kalorioj
0 Garnaj Gramoj
• Minute Maid Apple Suko Skatolo
80 Kalorioj
0 Garnaj Gramoj
Plena Manĝo
475 Kalorioj
21 Garnaj Gramoj
Selektado de Mighty Meal-McDonald - Plej alta en Kalorioj kaj Gataj Gramoj
• Duobla Cheeseburger
430 Kalorioj
22 Garnaj Gramoj
• Francaj Frioj
110 Kalorioj
11 Garnaj Gramoj
• Malalta Fata Fresa Jogurto
50 Kalorioj
0.5 Gataj Gramoj
• Fat-Free Chocolate Milk
130 Kalorioj
0 Garnaj Gramoj
Plena Manĝo
720 Kalorioj
33.5 grasaj gramoj
Fonto: McDonald's
Datumoj laste kontrolitaj: la 1-an de novembro 2016
Malgarantio: La informo sur ĉi tiu paĝo estas celita nur por edukaj celoj kaj ne intencas provizi nutrajn rekomendojn. Vidu la menuon de la restoracio por kompletaj nutraj faktoj kaj lernu pli pri fari sanajn elektojn por via infano.