Vi eble aŭdas ĝin la tutan tempon. Patrino diras: "Lia avino akiris lin ĉio sursuŝita sur sukero kaj poste sendis lin hejmen!" Aŭ patro diras: "Ne donu al li tro multe da sukero antaŭ lito aŭ li neniam dormos!" Sed iuj gepatroj demandas, ĉu sukero vere kaŭzas hiperactividad en infanoj?
Historia Link Inter Sukero kaj Hiperactiveco
La ideo, ke sukero kaŭzas hiperactividad, devenas populara dieto en 1973, nomata Feingold Dieto.
D-ro. Feingold proponis dieton senpage de artefarita kolorigo kaj artefarita gusto kiel rimedo por trakti hiperactivecon.
Kvankam li ne specife sugestis, ke gepatroj devas forigi sukeron, la ideo disvastiĝis rapide, ke ia tipo de manĝaĵo povus esti ligita al kondutproblemoj . Laŭlonge de la jaroj, la ideo, ke sukero povus esti la radika kaŭzo de hiperactiveco ekkaptis.
Lastaj Esploroj de Esploro
La ideo, ke kuketoj kaj cupcakes kondukas al sovaĝa konduto en infanoj, spuris multan debaton en la medicina komunumo. Feliĉe, tiu debato kaŭzis plurajn profundajn esplorojn.
En 1995, la Journal of the American Medical Association reviziis la diversajn studojn. La esploristoj konkludis, ke sukero ne kondukas al hiperactiveco en infanoj. Ili agnoskis, ke ekzistas sukceso, ke sukero eble havas plej malgrandan efikon sur malgranda nombro da infanoj.
Patraj Atendoj de Sukero
Ankaŭ estis multaj spekuladoj, ke ĝi ne estas la sukero, kiu kondukas al hiperactiveco.
Anstataŭe, eble la gepatroj opinias, ke sukero kaŭzas hiperactivecon, kiu malofte instigas infanojn fariĝi pli aktivaj post manĝi dolĉan traktadon.
Gepatroj simple raportas pliigitan hiperactivecon post kiam iliaj infanoj konsumas sukeron ĉar ili estas serĉataj por hiperactiveco. Aŭ, ili povas diri aferojn al siaj infanoj kiel: "Vi eksaltos el la muroj kiam vi faros manĝi ĉion, kio frandaĵo", kiu povas instigi infanojn fariĝi pli energia.
Studo de 1994 eldonita en la Journal of Abnormal Psychology montris ĉi tiun efikon. Patrinoj de 5 ĝis 7-jaraj infanoj estis diritaj, ke iliaj infanoj ricevos altajn dozon da sukero. Poste, la patrinoj petis taksi la konduton de iliaj infanoj.
La plimulto de patrinoj taksis siajn kondutojn de infanoj kiel pli hiperactivaj, kvankam la duono de la infanoj ne efektive donis neniun sukeron. La esploristoj konkludis, ke gepatroj, kiuj kredas, ke sukero trafas konduton, pensos, ke iliaj infanoj fariĝis pli hiperactaj post konsumado de sukeraj nutraĵoj.
Kion Gepatroj Devas Scianta Pri Sukero
Eĉ kvankam glaciaj sundoj aŭ peco de kuko ne ŝajnas malŝpari la energian nivelon de via infano, ankoraŭ ekzistas iuj kialoj por eviti indulgi vian infanon. Jen kelkaj kialoj por komerci la kuketojn por karotaj bastonoj:
- Alta-sukero-nutraĵoj ne provizas multan nutran valoron. Ili ofte estas malaltaj en vitaminoj kaj mineraloj. Estas malfacile por infanoj ricevi ĉion, kion ili bezonas de sia dieto, kiam multe da iliaj manĝaĵoj venas el malplenaj kalorioj.
- Tro da sukero en la dieto de infano povas kontribui al la obesidad. Multaj azucaraj traktadoj estas altaj en kalorioj.
- Dieto alta en sukero pliigas la riskon de dento de dekado de infano.
Kvankam sukero verŝajne ne faros vian infanon hiper, desertoj, sukero-dolĉigitaj trinkaĵoj, kaj aliaj azucaraj manĝaĵoj devas esti konsumitaj laŭ modereco pro la sano de via infano. Fiksu limojn pri tio, kion vi permesos al via infano manĝi kaj esti bona rolo modelo kiam temas pri sano kaj nutrado.
Referencoj:
Wolraich ML, Wilson DB, Blanka J. La Efiko de Sukero sur Konduto aŭ Kono en Infanoj: Meta-analizo. JAMO 1995; 274 (20): 1617-1621. doi: 10.1001 / jama.1995.03530200053037.
Hoover DW, Millich R. Efektoj de atencaj ingestaj atendoj pri patrino-infana interagado. Ĵurnalo de Abnormala Psikologio. 1994 Aŭgusto 22 (4): 501-15.