Kion diras la Esploro pri Antaŭataluloj kaj Gravedeco Perdo
Vi verŝajne konsciis, ke prenatalaj vitaminoj gravas por evoluigado de la bebo, sed vi eble demandos, ĉu ĉi tiuj vitaminoj povas helpi malhelpi abortiĝon . Vi povas esti precipe scivola pri prenatalaj vitaminoj kaj aborta risko se vi spertis gravedan perdon kaj serĉas manierojn certigi, ke via sekva gravedeco sukcesos.
Kion la Evidenteco Devas Pri Prenataj Vitaminoj kaj Malmultekosta Risko
Prenatalaj vitaminoj kutime rekomendas dum la gravedeco de virino por malhelpi naskiĝajn difektojn. La evidenteco pri akuzoj kaj malkreskinta abortiĝa risko estis miksita.
Iuj studoj trovis ligon kaj aliajn ne havas.
Ekzemple, studo de la Universitato de Norda Karolino-Kapelo-Monteto publikigita en 2009 trovis, ke virinoj, kiuj prenis vitaminojn antaŭ aŭ dum gravedeco, havis 57% pli malaltan riskon de aborto kompare kun virinoj, kiuj ne prenis vitaminojn. La profitoj de vitamina suplemento pri aborto-risko - se ekzistas - povas esti pro la ĝenerala pli bona sano de virinoj, kiuj elektas preni ilin.
Aliaj studoj montris neniun profiton de vitaminoj pri aborto-risko. Studo pri dana virinoj eĉ trovis pliigitan riskon de frua feta morto en virinoj kiuj prenis multivitaminojn, kvankam la studaj aŭtoroj ne povis klarigi la asocion kaj avertis, ke pli da esplorado estis necesa.
La plej definitiva respondo povas veni de la plej freŝa sistema revizio de studoj pri vitamina suplemento en gravedeco. Ĉi tiu revizio, publikigita en 2011, rigardis 28 studojn, kiuj inkluzivis pli ol 96,000 virinojn. Ĝi konkludis, ke "preni ajnajn vitaminajn suplementojn antaŭ gravedeco aŭ frua gravedeco ne malhelpas virinojn travivi abortiĝon aŭ vivan vivon ".
Estis alia interesa trovo de ĉi tiu revizio: Virinoj kiuj prenis vitaminojn antaŭ aŭ dum ilia gravedeco havis pli grandan ŝancon de multoblaj gravedeco (kiel ekzemple manumbutonoj).
Kiel Prenatal Vitaminoj Povas Helpo Dum Gravedeco
Prenatalaj vitaminoj estas multivitaminoj speciale formulitaj por gravedaj virinoj. Sendepende de ĉu antaŭatalaj vitaminoj povas malhelpi abortiĝon, ili estas bonaj por la bezono de via bebo post kiam vi fariĝos graveda.
Dum gravedeco, la bezonoj de via korpo por certaj nutraĵoj (kiel ekzemple acida fólico , fero kaj kalcio) pliigas, kaj ĝi povas foje malfacile scii, ke vi ricevas sufiĉaĵon en via dieto. Ĉi tio estas precipe vera por tiuj, kiuj ne ĉiam manĝas perfekte ekvilibran dieton.
Ĝi estas bone establita, ke havante taŭgan konsumadon de acida fólico povas redukti vian riskon de havi bebon kun difektoj de neŭtra tubo , kaj eble ankaŭ esti ligo inter malalta acida fólico kaj aborto .
Se vi estas graveda, la plej sekura vetas estas preni viajn antaŭatakojn kaj paroli al via kuracisto pro rekomendoj por aparta marko aŭ formulaĵo, kiu funkcios por vi.
Vitaminoj Antaŭ Gravedeco
Oni rekomendas, ke virinoj komencas preni acidajn acidajn suplementojn (400 microgramojn ĉiutage) antaŭ ol ili komencas provi gravediĝi.
Gravas komenci preni ĉi tiujn antaŭ ol via bebo estas koncipita ĉar la neŭraj tubaj difektoj de spino bifida kaj nencefaj kutime okazas en la unua monato post koncepto.
La sekvaj nutraĵoj ankaŭ estas riĉaj en acida fólico:
- legomoj verdaj
- cítricos
- faboj
- panoj
- cerealoj
- rizo
- pastas
Fontoj:
Acida Fólica. La Usona Gravedeco-Asocio. Julio 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Periconceptema Intake de Vitaminoj kaj Fetala Morto: Cohort Studo pri Multivitaminoj kaj Folato. Internacia Ĵurnalo de Epidemiologio.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009). Mem-raportita Vitamina Supplemento en Frua Gravedeco kaj Risko de Aborto. Usona Ĵurnalo de Epidemiologio.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Vitamina Supplemento por Malhelpi Malproksimiĝon (Revizio). La Biblioteko Cochrane.