La Komunaj Kaŭzoj de Kapdoloroj Kiam Mamoras

Kapo de doloro estas sento de doloro, ĉagrenado, ŝraŭbado aŭ premo en la kapo. Estas malsamaj tipoj de kapdoloroj kaj ili povas esti deĉenigitaj de iu ajn faktoroj. Kapdoloroj eĉ povas disvolvi dum gravedeco kaj dum mambrutado . Virinoj flegistinoj povas sperti kapdoloron pro multaj kialoj.

Kiam voki vian kuraciston

Ĝenerale, kapdoloroj estas nur parto de vivo kaj, en iu momento, ni ĉiuj suferas de ili. Kvankam ĝi povus esti malkomforta, se vi ricevas kapdoloron iom da tempo, ĝi kutime ne maltrankviliĝas.

Tamen, se vi ricevas kapdolorojn pli ofte ol vi antaŭ ol naskiĝis via bebo, aŭ se vi spertas kapdolorojn de pli granda intenseco ol vi antaŭe spertis, voku vian kuraciston.

Jen 7 komunaj kaŭzoj de kapdoloroj en breastfeeding virinoj:

1 -

Transdona Ĉambro Anestezo

Vi povas akiri kapdoloron se vi havis epiduraran aŭ spinalan blokon dum transdono. Se kelkaj el la fluidaĵo de via vertebraro elŝaltas dum la anestezo kaj la nivelo de cebrospinalo (CSF) en via korpo malsupreniras, ĝi povas kaŭzi kapdoloron. Plejofte, neniu traktado estas necesa. Via kapdoloro devas solvi sin per ripozo kaj fluo. Tamen, se ĝi daŭras pli longe ol tagon, via kuracisto povas plenumi proceduron por helpi malpezigi la doloron.

2 -

La Malsupre Reflekso

Kelkaj virinoj akiru kapdoloron dum ili amas sin. La malplenigo de lakto de lakto kaj la liberigo de la hormono oksococina povas esti kulpa. Ĉi tiu tipo de doloro de kapo estas nomata doloro de kapo de lakto . Kelkfoje la sango de lakto de lakto estos solvita post kelkaj semajnoj, sed ĝi povus daŭri okazi ĝis vi demetas vian infanon . Frua pripensado estas maltrankvilo kun ĉi tiu tipo de kapdoloro.

Se vi suferas kapdolorojn dum vi flegas vian bebon, parolu al via kuracisto. Super-la-nombrilama medikamento kiel ekzemple Tylenol (acetaminophen) aŭ Motrin (ibuprofeno) povas provizi iom da helpo.

3 -

Mastra Kolekto

La doloro de kapdoloro ankaŭ povas disvolvi se viaj mamoj fariĝas malmolaj, ŝvelitaj kaj superfluaj. Oksitokino, la sama hormono, kiu kredis respondecas pri maldolĉaj kapdoloroj, estas ankaŭ asociita kun brusta engorgement . Provu resti antaŭ la engaĝado tiom multe kiel ebla per lactancia aŭ pumpado ofte.

4 -

Malriĉa Nutrado kaj Senhidratigo

Se vi ne manĝos sufiĉe, aŭ se vi saltas manĝaĵojn, viaj sangaj sukero-niveloj povas fali. Se vi ne prenas sufiĉajn fluidojn ĉiutage, vi povas esti senhidigita. Ambaŭ ĉi tiuj situacioj povas konduki al malforto, elĉerpiĝo kaj kapdoloroj. Provu subteni bone ekvilibrigitan dieton , manĝi almenaŭ tri manĝaĵojn tage, kune kun vario de sanaj manĝaĵoj, kaj trinku multe da akvo por konservi vin hidratado .

5 -

Lacegigas

Novaj panjoj estas lacaj kaj dormataj. Manko de dormo kaj elĉerpiĝo povas kontribui al la komenco de kapdoloro. Provu meti viajn piedojn kaj malstreĉiĝi iom, aŭ prenu napo kiam la bebo dormas. Vi eble povas malhelpi la kapdolorojn, se vi nur povas sufiĉe ripozi.

6 -

Tro da Ekrano-Tempo

Elspezi tro da tempo legado aŭ rigardante la ekranon de via komputilo, tablojdo aŭ inteligenta telefono povas tiri viajn okulojn kaj kaŭzi kapdoloron. Akiru sufiĉe da ripozo, prenu oftajn paŝojn de lego, kaj limigas vian ekranon por redukti la tondon al viaj okuloj kaj helpu malhelpi kapdolorojn. Se vi ankoraŭ akiros kapdolorojn el okuloj, vidu vian okulon kuraciston. Vi eble bezonas glasojn aŭ preskribon.

7 -

Alergioj kaj Sinusaj Infektoj

Alergioj, febro de febro kaj infektoj de sinuso povas kaŭzi doloron kaj premon en via kapo. Se vi suferas alergiojn aŭ se vi pensas, ke vi havas infekton, parolu al via kuracisto pri kuracado.

> Fontoj:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Takso de la faktoroj kiuj kontribuas al la okulajn plendojn en komputilaj uzantoj. Journal of Clinical and Diagnostic Research: 2013; 7 (2), 331.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Breastfeeding Gvidilo Por La Medicina Profesio Sepa Eldono. Mosby. 2011.

> Riordan J, Wambach K. Breastfeeding kaj Human Lactation Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado. 2014.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: Afero de Severa Kapdoloro kiel Rezulto de Obstetria Epidura Anestezo (P3. 048). Neŭrologio . 2015; 84 (14 Suplemento): P3-048.