Kiel kaj Kiam Al Breĉeco Sur Via Flanko
Vi ne devas sidi al breastfeed. La flanka pozicio estas unu el la mambrutiĝoj, kiuj permesas vin nutri vian bebon dum vi kuŝas.
Kiam vi breastfeed ĉe la flanka situacio, vi kuŝas sur via flanko kaj metu vian bebon malsupren apud vi sur lia flanko. Vi kaj via infano alfrontos sin reciproke ventro al ventro kun la kapo de via bebo ĉe la nivelo de via brusto kaj liajn piedojn al viaj piedoj.
La flanka kuŝa mamnutracia pozicio estas ankaŭ nomita la kliniĝanta aŭ kuŝanta pozicio.
Kiam Estas Breastingeding en la Flanka Milda Pozicio Bona Elekto?
La flanka muntado estas bonega elekto kiam ajn vi volas nutri vian bebon kuŝantan. Ankaŭ bonan ideon lerni ĉi tiun pozicion ekde komforta kun kelkaj malsamaj mamnutraj pozicioj permesos vin alterni tra malsamaj tenoj dum la tago. Kompreneble, estas momentoj, kiam kuŝiĝi al breastfeed estas vere helpema. Vi eble trovos, ke mambrutiĝado en la flanka pozicio estas bona elekto kiam:
Vi estas en la hospitalo: Kiam vi estas en la hospitalo, la flankaj kaj malplenaj flegaj pozicioj estas la perfekta maniero por breastfeed komforte en via lito. Petu helpon lernante ĉi tiujn du poziciojn tuj por ke vi povu kuŝiĝi kaj ripozi dum vi flegas. Kaj, ne forgesu, ke tenu la flanka reloj sur via lito.
Vi havis cesarean sekcion: La flanka pozicio kaj la futbalo estas idealaj por panjoj, kiuj nur havis C-sekcion . Ĉi tiuj pozicioj povas helpi por amatiĝi iomete pli komforta, ĉar via ĵus naskita ne premas vian stomakon kaj vian interkonsenton.
Vi ne volas sidiĝi nokte: Nokta manĝaĵo estas venteto kiam vi lokas vian malgrandan krom vi en via lito por nutri.
Tamen, dum multaj familioj sekure dormas , gravas rimarki, ke la lito-interŝanĝo povas esti danĝera. La AAP rekomendas ke vi metu vian bebon reen en ŝia crib aŭ bassinet post ĉiu nutrado dum la nokto. Ko-dormanto aŭ sidejo ligita al via lito estas bona eblo, se vi volas, ke via filo atendas la brakon, sed vi zorgas pri teni ŝin en la lito.
Vi havas grandajn brustojn: Ĝi povas esti mallaborema provante breastfeed novnaskita kun tre grandaj mamoj . Sed, eble pli facile ricevas la bebon en la flanka pozicio. Se vi havas grandajn brustojn, provu la flankan pozicion, kaj petu helpon ĝis vi fariĝos pli komforta kun kroĉiĝado de via bebo kaj breastfeeding via propra.
Vi estas malkomforta sidanta supre: Se vi sidas dum kelka tempo kaj vi estas malkomforta, ĝi estas bela povi kuŝiĝi al breastfeed. Same, sidanta kaj mambrutante dum longaj tempoj povas kaŭzi streĉiĝon sur via dorso, kolo kaj brakoj. Se vi sentas doloron, provu kuŝiĝi.
Vi estas laca aŭ ne sentas bone: Ni alfrontu ĝin, ĝi estas elĉerpi esti nova panjo . Kelkfoje vi nur volas meti vian kapon malsupren, viajn piedojn supren kaj malstreĉiĝi. Ĉi tiu pozicio lasas vin breastfeed kaj ripozi samtempe.
Vi havas dorman bebon: dormema bebo povas resti pli vigla kaj breastfeed pli longe en la flanka pozicio aŭ la futbalo. Dum la lulilo tenas sin pli kruele kaj dormas al dormema infano.
Kiel Breĉo en la Flanka Mensogo: 12 Paŝoj
Nu, ke vi scias, kia estas la flanka mensogo, kaj kiam ĝi povas esti utila, vi eble demandas, kiel ĝi estas farita. Jen kiel mamnutriĝi kuŝante sur via flanko.
1. Kuŝu en komforta pozicio sur via lito, sur la sofo, aŭ sur la planko.
2. Ruliĝu sur vian flankon kaj metu kapkusenon sub via kapo.
Vi povas apogi kontraŭ la dorso de la sofo aŭ lokaj kusenoj post vi por subteno, se vi bezonos ĝin. Por eĉ pli da komforto, vi povas meti kapkusenon inter viaj genuoj.
3. Provu konservi vian dorson kaj koksojn en rekta linio por eviti malantaŭan doloron kaj fleksu viajn genuojn.
4. Metu vian bebon apud vi sur sia flanko alfrontanta vin. Lia kapo estu al viaj mamoj , kaj liaj piedoj estu al viaj piedoj.
5. Prenu la brakon, ke vi kuŝas kaj forpuŝu ĝin de la vojo sub via kapo aŭ uzu ĝin por subteni vian bebon, metante ĝin sub la kapo de via infano kaj ĉirkaŭ lia korpo. Vi ankaŭ povas uzi kapkusenon malantaŭe por subteni lin.
6. Certigu, ke la buŝo de via bebo estas tegita per via cico . Se via malsupera brako kuŝas al via infano, vi povas tiri lin al via brusto kun tiu brako. Vi povas uzi la liberan manon de supre, por subteni vian bruston, se vi bezonas ĝin.
7. Se via malsupera brako estas sub via kapo kaj ekstere, vi povas uzi vian liberan manon de via supra brako por subteni la kapon de via bebo kaj konduki lin al via brusto. Memoru, vi ne volas apogi sin kaj alportu vian bruston al via bebo, vi volas tiri vian bebon kaj gvidu lin al via brusto.
8. Kiel vi alportas vian bebon al via brusto, certigu, ke lia buŝo estas malferma larĝa kaj lia lango malaltiĝos. Se lia buŝo ne malfermiĝas larĝe, tusxu sian vangon per via fingro aŭ via cico. La streko de lia vango stimulos instinktan ĵus naskitan rondan reflekson , kaj li malfermos sian buŝon larĝe por preta por kroĉiĝi.
9. Kiam li malfermas larĝe, metu sian buŝon sur vian cukon kaj permesu lin aliĝi al via brusto.
10. Prenu duan por kontroli la signojn de bona pikilo .
11. Se la pestilo ne pravas, uzu vian fingron por rompi la suĉiĝon inter la buŝo de la bebo kaj via brusto kaj provu denove.
12. Se via bebo estas kurboplena kaj aktive suĉanta, tiam kuŝu reen, malstreĉiĝu kaj daŭrigu la nutradon.
Kie Trovi Helpon Kun la Flanka-Milda Breastfeeding Pozicio
Vi povas komenci breastfeeding en la flanka situacio ĝuste post kiam via bebo naskiĝas. Petu helpon de via flegistino aŭ de la hospitalo pri lakto de konsilisto de la unua mambrutado .
Se vi ne lernis kiel breastfeed en ĉi tiu pozicio dum vi estis en la hospitalo kaj vi volas lerni ĝin nun, vi povas provi ĝin por vi mem, serĉu helpon de mambrutiĝinta grupo kiel La Leche International, voku lakton-konsultiston en privata praktiko, aŭ paroli al via kuracisto.
Fontoj:
Usona Akademio de Pediatrio. Nova gepatra gvidilo por mambrutado. Libroj Bantam. Novjorko. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding Gvidilo Por La Medicina Profesio Sepa Eldono. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Pozicio interveno por malpliigi laciĝon en mammangrinoj. Aplikita Flegistan Esploron. 1996 majo 31; 9 (2): 67-70.
Riordan, J., kaj Wambach, K. Breastfeeding kaj Human Lactation Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado. 2014.
Taskrupo sur Sudden Infant Death Sindromo. SIDOJ kaj aliaj Dormiĝintaj Infanaj Mortoj: Ekspansio de Rekomendoj por Sekura Infana Dorma Medio. Pediatria. 2011; 128 (5): 1030-1039.