Unufoje via bebo estas preta por manĝaĵa manĝaĵo , ĝi malfermos tute novajn manĝajn ŝancojn. Via bebo komencos esplori novajn manĝaĵojn. Nur certu, ke vi sekvas konsiletojn pri sano kaj sekureco, kiam vi preparos ĉi tiujn facilajn kaj simplajn fingrojn por via bebo. Bonan apetiton!
Fruktoj Finger Foods
Por fruktoj, se la frukto jam estas nature mola kaj goma-mashable, vi ne bezonos fari ion pli ol dankon al ĝi en malgrandajn sufiĉajn pecojn, kiujn via bebo povas pritrakti, kvankam ĝi ankoraŭ povas kapti en siaj manoj .
Probable estus konvene forpeli ĉi tiujn fruktojn ankaŭ. Por pli firma frukto, vi deziras iomete vapori la manĝaĵon por fari ilin pli mola kaj pli sekura por via bebo gluti. Jen nur kelkaj ideoj:
- Penditaj bananoj
- Malgrandaj ĵetkuboj de molaj persikoj, prunoj aŭ piroj
- Malgrandaj pecoj de melono, (miaj beboj estis ĉiuj akvomeluloj)
- Iomete ŝtonaj buloj, (vidu supre komenton)
- Flegita aguacate , granda por beboj, kiuj bezonas iomete
- Kukita pikita aŭ mango
- Arbores
Veggie Finger Foods
Kun varmegoj, vi multe bezonos vaporon kaj mildigi ilin ĉiujn unue. Dependanta sur la vegetaĵaro, eble oni devas ankaŭ senŝeligi ilin. Konservu viajn punktojn sufiĉe sufiĉe kaj la manĝaĵon sufiĉe firma por konservi formon, kiel via bebo kroĉas ĝin.
- Kuĉita terpomo, dolĉa kaj blanka
- Karikoj tranĉitaj en vaporoj
- Super-molaj verdaj faboj, (Ni havis grandan sorton kun hejmaj kanaj verdaj faboj)
- Laŭdata "pli karnaj" kvazaŭ butternut, kukurbo, kaj akno
- Malsampletaj pizoj - miaj beboj ĉiuj vivis el dolĉaj pizoj, ili estas bela fingra manĝaĵo!
- Pikitaj brokoloj floroj
Aliaj Finger Foods
Vi ne devas limigi vian bebon nur al fruktoj kaj vegetaĵoj. Vi havas multajn eblojn en grajnoj, laktaĵoj kaj aliaj manĝaĵoj. Vi eble konsideras:
- Tofu-kuboj
- Malgrandaj kuiritaj karnoj inkluzive de fiŝoj
- Sekigitaj cerealoj
- Kirlovaĵo
- Pastas kuiritaj malgrandaj kiel ditalini
- Kuirita rizo, foje iomete fiksita en kohereco povas helpi mem-nutrado
Vi eble surprizos legi iujn manĝaĵojn en ĉi tiu listo, kiel ovoj kaj fiŝoj. Ĵus, la AAP publikigis novajn gvidliniojn pri kiam enkonduki iujn manĝaĵojn . Esence, la solaj nutraĵoj, kiuj devas prokrasti ĉiujn infanojn, estas tiuj, kiuj sufokas danĝerojn kaj mielon . Parolu al via pediatrino pri siaj pensoj pri kiam via bebo povas havi ĉiun el ĉi tiuj nutraĵoj.