Gepatroj povas ludi gravan rolon en malhelpi korpajn bildajn aferojn en junaj infanoj
"Mi estas tiel grasa." "Mi estas malbela." Vortoj kiel ĉi tiuj povas malĝoji aŭdi kiam ili venas de 10-jaraĝa aŭ adoleskanto, sed ĝi povas vere ĝeni kiam ili estas parolitaj de infanoj. Tiel juna kiel antaŭlerneja aŭ infanaĝa aĝo. Diversaj esploroj montris, ke infanoj povas zorgi pri korpa pezo kaj fizika aspekto tiel frue kiel aĝo 3 ĝis 5 kaj ke multaj junaj infanoj esprimas malfeliĉon pri siaj korpoj.
Lastatempaj Serĉaj Ĉirkaŭbaraj Bildaj Problemoj
Esploro publikigita en aŭgusto 2016 fare de la Profesia Asocio pri Infana Kuro kaj Fruaj Jaroj (PACEY), karitato, kiu provizas subtenon al tiuj, kiuj laboras en infan-zorgado tra Anglio kaj Kimrio, trovis, ke ne tre malofte por tre junaj infanoj esprimi malkontentiĝon pri la maniero rigardu. Iuj de iliaj trovitaj esploroj:
- Ĉiu kiel 24 procentoj de kuracistoj profesis informi, ke infanoj, kiel junuloj de 3 ĝis 5 jaroj, esprimas malfeliĉon pri sia propra ŝajno aŭ siaj propraj korpoj.
- Sovaĝa 47 procentoj de zorgaj profesiuloj vidis maltrankvilon pri korpa bildo en infanoj de 6 ĝis 10 jaroj - preskaŭ duobligas la korpajn maltrankviligajn infanojn inter tiuj nur kelkajn jarojn pli juna.
- Kiom 71 el la infanaj laboristoj kredas, ke infanoj maltrankviliĝas pri siaj korpoj pli juna.
- Frazoj kiel "Li estas dika" aŭ "Ŝia graso" estas oftaj inter infanoj; Kiom 37% de infanaj laboristoj aŭdis, ke infanoj diras aferojn kiel ĉi tion, kaj ĝis 31 procentoj aŭdis, ke infano vokas sin mem.
- Dek procento de zorgistoj raportis aŭdinte infanon diri, ke li aŭ ŝi sentas malbelan, kaj 16 procentoj diras, ke ili aŭdis infanojn diri, ke ili deziris ke ili estas tiel belaj aŭ bone aspektantaj kiel iu alia.
- Preskaŭ unu el kvin (19 procentoj) kuracaj profesiuloj diras, ke ili vidis infanojn rifuzi manĝaĵon pro timo, ke ĝi faros ilin grasa.
Alia raporto, publikigita en januaro 2015 de Common Sense Media en januaro, la senprofitan organizon, kiu funkcias por eduki kaj potenci gepatrojn, instruistojn kaj politikistojn pri manieroj por helpi infanojn vigli dum ili uzas amaskomunikilaron kaj teknologion, trovis ke korpo bildo komencas disvolvi ĉe tre junaĝa kaj ke bildoj centris ĉirkaŭ kiel iu aspektas stereotipaj, nerealaj, kaj sekskluzivaj. La raporto ekzamenis ekzistantajn studojn pri kiel infanoj kaj adoleskantoj sentas sin pri siaj korpoj kaj trovis, ke temoj pri korpoj korpo komenciĝas multe antaŭ pubereco: infanoj, kiuj estas juna kiel 5 jaroj, komencas esprimi malkontentojn por siaj korpoj kaj diras, ke ili volas esti pli maldikaj. Iuj aliaj mirindaj trovoj de la Komuna Scia Amaskomunikilaro raportas:
- Pli ol duono de knabinoj kaj triono de infanoj tiel junaj kiel 6 ĝis 8 diras, ke ilia ideala pezo estas pli maldika ol ili.
- Je la aĝo de 7, unu el kvar infanoj provis iun specon de dieta konduto.
- Kiom 41% de knabinoj diras, ke ili uzas sociajn amaskomunikilarojn por "fari sin rigardi pli malvarmaj."
- Malmulta 87% de virinaj gravuloj sur televido inter 10 kaj 17 jaroj estas sub la averaĝa pezo.
Konsiletoj por gepatroj helpi infanojn evoluigi sanan korpon bildon
Infanoj lernas pri korpa bildo - kaj maltrankviliĝas pri ilia aspekto - de diversaj fontoj, inkluzive de gepatroj, amikoj kaj samuloj, kaj la amaskomunikilaro.
Gepatroj povas ludi gravan rolon en kuraĝigo de sento de bona korpo bildo en infanoj. Jen kelkaj konsiloj por memori:
- Rigardu viajn vortojn. Ne diru aferojn kiel "Mi aspektas tiel grasa en ĉi tio" aŭ "mi ne povas manĝi ĉi tion ĉar ĝi faros min grasa". Via infano aŭskultas kaj lernas de vi. La Komuna Sense Media-studo trovis, ke infanoj de 5 ĝis 8 jaroj, kiuj pensas, ke iliaj panjoj malfeliĉaj kun siaj korpoj estas pli verŝajne malkontentaj kun siaj propraj korpoj. Montru konfidon en via korpo same kiel pri vi mem.
- Provu ne fokusigi la aspekton. Ne parolu pri la apero de homoj kaj iliaj korpoj, kaj fokusiĝas pri pli gravaj aferoj pri persono, kiel kiom bonkoraj aŭ amataj ili estas aŭ ĉu ili havas bonajn manierojn aŭ laboras malmola.
- Substari ekzercon kaj sanan manĝadon super pezo. Pasigu familiaran tempon farante aktivajn aferojn kiel ludi eksteren, rajdi biciklojn kaj iri al la parko. Kiam vi iras varmegajn butikojn, lasu infanojn helpi vin elekti sanajn fruktojn kaj legomojn kaj legi nutrajn etikedojn kune por instrui infanojn pri sanaj manĝaj kutimoj .
- Skani iliajn ludilojn. Rigardu la agajn figurojn en la ludilo de via filo. Ĉu ili havas nerealajn bulgajn muskolojn? Ĉu la pupoj en la ĉambro de via filino havas proporciojn, kiuj ne estas homaj eblaj? Provu redakti ĉi tiujn ludilojn aŭ almenaŭ ekvilibrigi ilin per pli realismaj reprezentoj de la homa korpo. Pli bona ankoraŭ, provizi sur cerbaj konstruaj tabuloj , puzloj kaj grandaj libroj por infanoj .
- Paroli pri seksaj kaj korpoj stereotipoj en anoncoj kaj amaskomunikiloj. Rigardu enhavon kun via infano kaj kiam vi vidas komercajn aŭ televidajn spektaklojn aŭ filmojn, kiuj havas virinojn en skimpaj kostumoj aŭ faras malsanajn manĝaĵojn aspektas tentante, parolu pri tio, kio estas malbone kun ĉi tiuj bildoj.
- Limigi ekrano tempo. Studoj pruvis, ke kortego de ekrano povas redukti la riskon de infanoj de obesidad kaj eĉ plibonigi gradojn. Instruu infanojn por vidi junkajn manĝaĵojn, kiuj nun estas eĉ sekvantaj infanojn enrete , kun kompreno pri tio, kion ili provas vendi kaj paroli pri kial tiuj manĝaĵoj malbonas por sia sano.