Pli proksima rigardo al kiaj viktimoj de sufokado spertas
Esti turmentita estas traŭmata evento, kiu trafas la viktimojn laŭ multaj manieroj, kiuj ne komprenas. De intensaj emocioj kaj renversiĝantaj stomakoj al negativaj pensoj kaj streĉiĝo, la efikoj de batalado kuras la gamuton. Jen sep veroj pri esti turmentataj, ke nur viktimoj de tumulto komprenas.
"Bullying messes kun via menso." Estanta batalado manipulas viktimajn pensojn.
Fakte, multaj fojoj viktimoj de tumulto komencos kredi ĉiujn negativajn aferojn, kiujn diras la bully. Ili ankaŭ malvere kredas, ke ĉiuj opinias la samajn terurajn aferojn pri tiuj, kiuj faras la bully. Baldaŭ la negativaj vortoj de la buŝo fariĝas realaĵo por ili, kaj ili ankaŭ komencas kredi la negativajn mesaĝojn. Ĉi tio trafas la sentencan identecon kaj sian memestimon .
"La emocioj, kiuj kaŭzas ĉagreniĝojn, ne estas reagoj." La emocioj, kiuj viktimoj de tumultado, inkluzive de timo, angoro kaj streso ne estas en ilia kapo. Ĉi tiuj sentoj kaj emocioj estas realaj. Kaj ili havas tre realan konsekvencojn. Bedaŭrinde, tamen, multaj homoj ne komprenas la efikojn de bullying kaj konstante pridemandas la validecon de la reagoj de viktimo. Ili false supozas, ke viktimo faras pli grandan interkonsenton el la situacio ol vere.
"Bullying vere povas fari vin fizike malsana." La efikoj de bullying povas manifesti sin en amaso da fizikaj simptomoj.
Infanoj, kiuj estis viktimigitaj ofte plendas pri stomakoj kaj kapdoloroj. Ili ankaŭ povas suferi de depresio , angoro kaj eĉ pensoj pri memmortigo. Dume, la kronika streso, kiu kaŭzas kaŭzadon povas konduki al ĉio de kapturnoj kaj muskolaj doloroj, rapidan spiradon, rapidajn korojn kaj naŭzon.
Kaj ne estas malofta por viktimoj de bullying batali kun mem-malutilo kaj manĝantaj malordoj .
"Oni diras, ke iu trompiĝo ne estas granda interkonsento aŭ simple transpreni ĝin, ĝi ne estas helpema." Ĝi neniam helpas diri viktimo de batalado, ke tio, kion ili spertas, ne estas granda interkonsento aŭ ke ili devas ripozi aŭ trankviligi malsupren. Anstataŭe, viktimoj de bullying bezonas senti validan. Ili ankaŭ bezonas ideojn pri kiel kontentigi kaj respondi al la bullying. Estu prudenta kaj pacienca kiam vi traktas viktimon de tumulto.
"Estanta batalado povas ŝanĝi vin." Estanta batalado pikas la vivon kaj la energion el viktimoj. Fojo feliĉaj infanoj iĝas senkulpaj kaj deprimitaj. Ili estas ŝeloj de la persono, kiun ili iam estis. Tial estas tre grave neniam supozi, ke tumulto ne estas granda interkonsento. Esploro montras, ke la efikoj de bullying povas havi daŭran efikon. Bullying eĉ povas efiki mensan sanon ĝis plenaĝa.
"Estanta batalado igas vin senti senpacan kaj sole." Estas nenio pli malbona ol esti turmentita. Eĉ kiam ĉirkaŭita de amikoj kaj familio, viktimo de tumulto povas senti tre sola. Parto de ĉi tio estas pro la senpoveco super la situacio, kiun la viktimo sentas. Ofte ili ne havas ideon kiel fini sian suferadon.
Ili ankaŭ sentas, ke aliaj homoj senpovaj helpas ilin, precipe kiam la bullying daŭras eĉ post raportado. Ĉi tiuj faktoj nur pliigas la senton de soleco de la viktimo.
"La boneco de unu persono povas ŝanĝi ĉion." Kelkfoje ĉio necesa estas por unu persono rideti viktimon aŭ proponi kuraĝan vorton. Ĉi tiu malgranda akto povas krei senton de espero, ke la mondo ne ĉio malbona, ke ekzistas iuj bonaj en la mondo. Certiĝu, ke vi prenu la tempon por diri saluton aŭ atingu viktimon de tumulto. Via simpla akto de boneco povas ŝanĝi ĉion por ili.