Kiel Bullying Kontribuas al la Disvolviĝo de Manĝantaj Malordoj
Manĝantaj malordoj estas kompleksaj problemoj kun multaj kontribuaj faktoroj. Sed esplorado montris, ke tumultado povas esti grava faktoro en la evoluo de manĝantaj malordoj. Same kiel bullying estas mallarĝe ligita al ĉio de posttraŭmatika streĉa malordo (PTSD) por memmortigo , ĝi ne devas surprizi, ke ĝi ankaŭ estas ligita al manĝantaj malordoj, precipe en knabinoj.
Kial bullying kontribuas al manĝantaj malordoj?
Ĉar tweens kaj adoleskantoj kreskas kaj disvolvas, ili laboras per ampleksa gamo de psikologiaj kaj fizikaj aferoj, inkluzive de korpa konscienco. Fakte, plej multaj adoleskantoj estas ekstreme konsciaj pri ilia fizika aspekto kaj kiel ili perceptas aliajn.
Sekve, kiam ili zorgas kaj maltrankviliĝas pri ilia pezo. Ili ofte sentas malĝojan kaj hontas. Ĉi tio povas konduki al sentoj de depresio, malalta memestimo kaj malriĉa korpo bildo. Ili ankaŭ povas eviti esti ĉirkaŭ aliaj, aŭ ĉesi fari siajn kutimajn agadojn.
Manĝantaj malordoj kiel anoreksio kaj bulimio povas disvolvi en respondo al tumulto, precipe kiam la viktimo jam suferas malaltan memestimon aŭ aliajn sentojn de malsekureco. Kiel rezulto, adoleskaj knabinoj revenos al drastaj mezuroj kaj okupos danĝerajn kondutojn por kontroli sian pezon.
Por iuj, manĝaĵo malordo disvolvas, kiam ili provas laŭigi al tio, kion ili sentas, ke aliaj akcepteblas.
Do kiam bullistoj celas ilin ĉu pri ilia grandeco, ilia formo, ilia pezo aŭ alia faktoro, ĉi tio aldonas al ili plian premon laŭigi. Ĝi ankaŭ kreas ekstrajn nivelojn de angoro pri ilia pezo.
Por aliaj, manĝa malordo donas al ili senton de kontrolo en tempo, kiam la batalado faras sian vivon senti sen kontrolo.
Bullies ofte obeas , minacas, disvastigas famojn kaj mokas iliajn viktimojn. Do por multaj, manĝa malordo povas fari ilin senti potencon en almenaŭ unu areo de iliaj vivoj.
Por plimalbonigi aferojn, ŝajnas esti socie akceptebla iu pri ilia pezo. Fakte, konstantaj negativaj komentoj pri pezo kaj grandeco ofte estas dividitaj kaj rigardataj sen sentemo. Esploro montris, ke atakoj sur apero aŭ pezo de adoleskanto povas esti same malutilaj kiel rasa tumulto aŭ homofobia tumulto.
Jen kion gepatroj kaj instruistoj povas fari.
Rekonu la Signojn de Pezo Bullying.
Infanoj ne ĉiam diras al la plenkreskuloj en iliaj vivoj ke ili estas turmentataj. Do vi devas prigardi la signojn . Se via infano venas hejme de la lernejo parolanta pri kiom "grasa" ŝi estas, estas tempo rimarki.
Aliaj aŭtoveturejoj, kiujn ŝi maltrankviligas pri ŝia pezo, estas maltrankvilaj pri kiel ŝi aspektas en vesto, ne dezirante esti ĉirkaŭ aliaj pro la maniero, kiel ŝi aspektas kaj ŝanĝas siajn manĝajn kutimojn. Ŝi povas komenci manĝi pli, kaŝi, kion ŝi manĝas aŭ manĝas substance malpli. Ĉiuj ĉi tiuj povus esti la komencaj signoj de manĝa malordo. Certiĝu, ke vi ankaŭ konas la aliajn signojn de tumultado, kiel ŝanĝoj de humoro, dormo kaj gradoj.
Paŝu tuj se vi suspektas bullying .
Turnu viajn agojn kaj viajn vortojn.
Kiam vi helpas vian infanon venki korpon bazitan bullying, ĝi helpas se vi ankaŭ havas pozitivan korpon-bildon. Vi havos multe pli da kredindeco kun via infano, se vi sentas bone pri vi, ol vi, se vi konstante kritikos, kiel vi aspektas.
Propra Mem-Estimo.
Bone ronda sento mem kaj solida memestimo estas eble la plej bonaj antidotoj por malordina manĝado. Helpu vian infanon senti bonon pri intelektaj, atletaj kaj sociaj klopodoj - ne nur solida memestimo helpos batali manĝante malordoj, sed ankaŭ helpas malhelpi tumultojn.
Helpi al ili Trafi ilian ideon de beleco.
Konservu la fokuson de apero kaj anstataŭe fokusigi aliajn aspektojn, kiuj faras vian infanon bela. Ekzemple, aplaŭdi ŝian atletikan kapablecon, ŝian inteligentecon, ŝian kreon, ŝian kompatemon - la aferojn pri ŝi, kiuj faras ŝin sola kaj speciala. Vi ankaŭ eble sidiĝos kaj parolu pri homoj, kiujn vi ambaŭ admiras, ke ne nepre perfektigas korpojn.
Kuraĝigi Sana Outlets.
Helpu vian infanon trovi sanajn manierojn por administri streson kaj malagrablajn sentojn kiel ekzercado, meditado kaj preĝo anstataŭ rigardi kontrolas manĝaĵojn. Certiĝu, ke vi ankaŭ faru tion, kion vi povas por helpi ŝin, ke ŝi venkobatos .
Rigardu Viajn Vortojn.
Estu certe, ke vi ne transdonu, kio estas konata kiel pezo bazita antaŭjuĝo aŭ plifortigi la deziron de via infano esti maldika. Ekzemple, ne parolu pri ŝia pezo, kiom ajn granda aŭ malgranda ŝi estas. Dirante "vi ne estas grasa" estas tiel malutila kiel "do, se vi havas pooch ventron." Anstataŭe, instigu ŝin, ke ŝi pensu, kial ŝi timas esti peza kaj kion ŝi pensas, ke ŝi povas plenumi per pli maldika.
Akiri Profesian Helpo Kiam Bezonata.
Se vi rimarkas la signojn de manĝa malordo - ĉu ĝi manĝas pli ol kutime aŭ manĝas malpli ol kutime aŭ eĉ faras ofte vizitojn al la banĉambro post manĝado - eble vi volas ke via infano taksas manĝan malordon. Ne prokrastu ricevi helpon. Ju pli longe vi atendas, la pli eksterordinara kutimo fariĝos.