Angoro povas efiki lernadon kaj lernejan sukceson - kelkfoje mirindaj. Komprenante precize kiel angoro trafas infanojn kaj adoleskantojn en lernejo povas helpi vin kompreni la problemojn, kiujn via infano vizaĝas. Ĉu via infano havas diagnozon de angoro, aŭ vi suspektas, ke timo povas kaŭzi lernejajn problemojn, konscienco pri angoro kune kun strategioj, kiuj laboras en lernejoj, helpos vin subteni vian infanon en la lernejo.
Estas diversaj malsanoj de angoro kaj angoro rilatigitaj kun infanoj kaj adoleskantoj. La kriterioj uzataj por infanoj kaj adoleskantoj varias iom de la kriterioj uzataj por diagnozi plenkreskulojn. Ĉi tiuj malordoj inkluzivas ĝeneraligitan angoron-malordon, panikon-malordon, apartigon de angoro-malordo, socia angoro-malordo, selectiva mutismo kaj fobioj. Kion ĉiu el ĉi tiuj malordoj agas, estas inklino maltrankviligi troe, senti timema aŭ abrumadora sento de paniko. Estas ĉi tiuj tendencoj, kiuj kaŭzas timojn de angoro interrompi lernadon kaj lernejan atingon.
Kiel Angoro Malsanoj Interferas Kun Lernado kaj Lerneja Atingo
- Trouble Partoprenanta: Via infano eble ne povas partopreni en klasaj diskutoj aŭ labori kun aliaj studentoj pri grupaj projektoj, se ili timas. Ili povas esti nervozaj pri provo por nekapabla kompletigi provon, se ili sentas tro superfortitaj de angoro. Via infano eble timas esti vokita por doni respondon aŭ legi antaŭ la klaso.
- Aĉoj kaj Doloroj: Malfeliĉo, timo, kaj paniko ĉiuj prenas paspagon sur la korpon. Suferi stomakojn kaj korpon malsanojn estas komunaj en infanoj kaj adoleskantoj kun angoro-malordoj. Se la simptomoj okazas ĉiun lernejan tagon, sed malaperos dum semajnfinoj aŭ ferioj, la angoro rilatigita al la lernejo eble kaŭzas la dolorojn.
- Ofte Distra: Malfeliĉa kaj timo prenas la atenton de la persono, do ili ne povas atenti pri tio, kio okazas ĉirkaŭ ili.
- Ofte Vundita: Malfeliĉo kaj timo povas teni infanon aŭ adoleskanton for dormi, kaŭzante ilin dormi. Malbona dormo reduktas kognitivan agadon, kaj eĉ povas konduki infanon dormi en la lernejo.
- Ne Speku Supre-aŭ ĉe Ĉio: Infanoj kaj adoleskantoj spertantaj angoron ofte evitas paroli en la lernejo. Ili evitas demandojn kiam ili bezonas helpon, kaj eĉ povas declini la helpon, kiu estas proponita. Ĉi tio povas kaŭzi infanon fali malantaŭen ĉar ili ne povas paroli por akiri la helpon, kiun ili bezonas.
- Neas iri al la lernejo : por eviti ĉiujn elĉerpiĝojn de angoro, kiuj ekzistas en lernejo, ĉu ĝi estas provoj, sociaj grupoj aŭ lernejaj agado rilatigitaj, kelkfoje infanoj evitos iri al la lernejo.
Jen la unuaj paŝoj, kiujn vi povas preni, se vi suspektas timon kaŭzas problemojn de lernejo de via infano.
1 Aliĝu Kun Profesia Prizorgo Pri Viaj Zorgoj
Dum ĉiuj povas timi aŭ maltrankviliĝi de tempo al tempo, angoro-malordoj estas konstantaj kaj malhelpas la vivon de homo. Gravas serĉi profesian taksadon kaj konsilon frue. Lernejaj jaroj flugas rapide, kaj la pli longa infano aŭ adoleskanto luktas kun angoro interrompanta en ilia edukado, la pli malproksime malantaŭen en la lernejo.
Implikiĝi frue evitos ke la glito de angoro estu pli longa ol ĝi devas esti. Dum ne estas malmola regulo, bona gvidlinio devas paroli kun la pediatra aŭ prizorgenta prizorganto de via infano, se problemoj daŭras dum du semajnoj.
2 Eltrovi Ĝuste Kion Vi Traktas
Antaŭe vi legis pri la vario de angoro kondiĉoj, kiujn infanoj kaj adoleskantoj povas havi. Kompreni, kiun via infano spertas, povas helpi vin kaj la lernejon trovi la plej bonajn strategiojn por helpi.
Ankaŭ gravas rimarki, ke ofte ofte spertas angoro kun aliaj kondiĉoj, kiel ekzemple depresio aŭ ADHD.
ADHD ankaŭ ŝajnas havi la samajn simptomojn kiel angoro. La ĉeesto de alia kondiĉo povas fari iun pli susceptible al angoro pro la pliigita streso kaŭzita de aliaj kondiĉoj. Se la angoro jam estas ĉeestanta, ol streso de aliaj malordoj povus plimalbonigi ĝin.
Ĉiu persono havos solan sperton kun angoro. Nepre kontrolu kun la prizorgo de via infano se ekzistas aliaj kondiĉoj.
Jen kelkaj specifaj manieroj, kiujn vi povas subteni al via infano aŭ adoleskanto, kiu havas lernejan maltrankvilon.
3 Venu kun plano prefere ol lasi ilin for de la Hoko
Se via maltrankvila infano diras al vi, ke ili ne povas fari ion, estas facile lasi ilin eviti ĝin. Tuta evito de angoro-produktantaj situacioj ne funkcias longtempe. Venu plano por malrapide ricevi vian infanon aŭ adoleskanton plene partopreni en la situacio kiu kaŭzas ilin angoro. La termino por tio estas "ekspozicio-terapio".
Vi povas labori kun la prizorgo de via infano por prezentiĝi kun taŭga ekspozicio-terapia plano. Ekzemplo de tia plano estas se via infano rifuzos iri al la lernejo, via infano komencas ĉeestanta lernejon dum nur unu horo tage, tiam malrapide pliigi la kvanton por kovri tutan tagon.
4 Akiru viajn infanajn instruistojn okupitajn kaj sekvi kun ili
Agordu tempon renkonti kun viaj instruistoj por klarigi la angoron de via infano. Iam la instruistoj komprenas, kiel la angoro de via infano povas tuŝi ilin en la klasĉambro, instruistoj povas trovi manierojn por subteni vian infanon. Iuj ekzemploj inkluzivas:
- Ne voku al la studento legi laŭte aŭ respondi demandojn, se via infano timas embarasiĝi antaŭ la klaso. Labori al sistemo, kie la instruisto provizas simplan pordon al la studento, kiun ili baldaŭ vokos, donante al la studenta tempo formuli respondon.
- Havi vian infanon renkontas unu sur unu por doni paroladon aŭ parolajn informojn, se via infano spertas nekutime altan maltrankvilon super publika parolado. Labori al donacoj al malgranda grupo.
- Havi vian infanon provu kun etendita tempo aŭ en aparta ĉambro se ili spertas provon de angoro. Iuj infanoj fariĝos maltrankvilaj aŭ la tempa limo de provo, dum aliaj povas maltrankviliĝi se ili vidas aliajn studentojn finitaj kaj ili ne estas.
- Havu la uzon de "malplenigo", kie via infano povas forlasi la klasĉambro kaj iri al nomata trankvila regiono se ili sentas nekutime maltrankvilaj.
Certigu bonajn notojn dum ĉi tiu kunveno. Vi volas havi klaran rekordon pri precize, pri kio konsentis strategioj, kaj kiom longe ili devus daŭri. Ĉi tiu rekordo helpos vin memori ĝuste tion, kio estas dirita, kaj ankaŭ fariĝos oportuna, se vi bezonos provi malsamajn strategiojn en la estonteco.
5 Konsideru Ricevi Planon 504
Plano 504 estas plano por loĝigoj por fizika aŭ mensa malkapablo. Se via infano havas medicinan diagnozon pri angoro, 504 plano povas helpi ilin aliri al pli alta nivelo de klasĉambro ol sen tia plano. Ĝi ankaŭ helpas certigi, ke ajnaj modifoj, kiuj estas konsentite, sekvos la lernejon.
6 Kontrolu Ofte Kun Via Infano Pri Kiel Lernejo Estas Iranta
Ĉiuj infanoj kaj adoleskantoj eble evitas informi siajn gepatrojn pri problemoj en la lernejo. Ili eble timas seniluziiĝi siajn gepatrojn. Infanoj kaj adoleskantoj spertantaj angoron povas iĝi spertaj pri kovrado de lernejaj problemoj. Ironie ĉi tiu timo pri seniluziigi aliajn, se iu ajn ekscios, ke lernejo ne iras bonege, estas la rezulto de volo esti sukcesa. Ĉi tiuj infanoj zorgas pri ilia lerneja agado.
Por ke ili parolu pri kiel lernejo vere iras kaj kion ili luktas, ili devas senti sekurajn. Ili bezonas scii ke ili estos subtenataj kaj provizos helpon per laborindaj strategioj anstataŭ nur punado aŭ sentado de kolera kolero.
Paroli kun ili ofte donos al vi kaj via infano ŝancon rapide trakti aferojn, antaŭ ol ili pliiĝos. Vi povas ankaŭ strukturi la konversaciojn por helpi ilin lerni trovi solvojn anstataŭ juĝi sin mem.
7 Restu trankviliĝu kaj estu zorgema kiel vi esprimas zorgojn
Infanoj kaj adoleskantoj multe lernas la mondon de siaj gepatroj. Vi havas teruran influon super la opinioj kaj valoroj de via infano. Infanoj ankaŭ rigardas la mumojn kaj reagojn de siaj gepatroj pri aŭtoj pri kiel ili devus vidi la mondon ĉirkaŭ ili.
Infanoj kaj adoleskantoj, kiuj suferas timon, povas esti nekutime sentemaj al komentoj, kiujn vi faras, ke esprimu, ke situacio aŭ persono povus ĝeni. Ekzemple, maltrankvila infano povas fari komenton, kiun vi faras pri la kresko de konfuzoj en la lernejo kaj fariĝi timema partopreni en PE. Se vi rimarkos, ke via infano aspektas timema aŭ maltrankviligita post kiam vi faras komenton, kiu povas esti rigardata kiel timiga al ili, parolu kun ili kaj donu al ili trankvilajn sed honestajn faktojn pri tio, kion vi diskutis.
Vorto de Verjelo
Ĉiu infano aŭ adoleskanto spertanta angoron tiel faras en sia propra unika maniero. Alprenante tempon por lerni pri ilia sperto, vi lernas pli ol nur kiel rekompenci por ili. Vi ankaŭ lernas pli pri via infano. Dum maltrankvilo povas kaŭzi defiojn por via infano en la lernejo kaj hejme, ili povas konkeri la defiojn kun bona helpo kaj subteno.
> Fontoj:
> "Angoraj Malordoj en Lernejo". Angoro kaj Depresio-Asocio de Ameriko, ADAA. Angoro kaj Depresio-Asocio de Ameriko, ADAA.
> Gillespie, Bradley, PharmD. "Ĝeneraligita Angoro-Malordo (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1)." Generaligita Angoro-Malordo (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1) - Terapio . Forvivo, 2016.
> "Ekzemplaj Gastoj por Anĉaj Infanoj". WorryWiseKids.org Specimeno Gastoj por Anzious Kids. La infana kaj plenaĝa centro por OCD kaj angoro.