Kial Akiri Traktadon Estas Tiel Grava
Ni ofte aŭdas paroli pri postparta depresio , aŭ la bebo-bluso, kiu okazas malmulta post la naskiĝo de bebo, sed ni ne aŭdas tiom pri la depresio, kiu okazas dum gravedeco, nomata antaŭprema depresio. Proksimume 14 procentoj al 23 procentoj de virinoj spertos simptomojn de depresio dum gravedeco. Tamen, ĉi tiuj depresiaj simptomoj ofte estas pli malgrandaj ol diagnozo de depresio, kiu estas kutime vidata en ĉirkaŭ 13 procentoj de gravedaj virinoj kaj novaj patrinoj.
Kial Ekzistas Depresio Dum Gravedeco
Potencaj ellasiloj de prenatal-depresio inkluzivas:
- Hormonoj: Esploro pruvis, ke hormonoj influas la areojn de niaj cerboj, kiuj kontrolas mumon kaj la diferencon en hormonaj niveloj dum gravedeco povas malfortigi iujn virinojn. Tamen, kvankam la hormonoj ofte estas kulpigitaj pro multaj de la humuraj ŝvelajxoj kaj aliaj emociaj kaj psikologiaj eventoj en gravedeco, ili kutime nur unu parton de la tuta bildo rilatas al gravedeco kaj depresio.
- Streso: Kelkfoje la emfazo de gravedeco kaŭzas depresivajn simptomojn, eĉ kiam la gravedeco estis planita. Ĉi tiuj sentoj povus intensigi se via gravedeco estas komplika aŭ ne planita. Se la vivo mem estas streĉa, ekzemple, vi havas financajn malfacilaĵojn aŭ rilatajn aferojn, tio ankaŭ povas kaŭzi depresion. Aliaj konataj streĉiĝaj faktoroj foje okazas simple pro la ŝanĝoj kiujn gravedeco alportas, kiel movado al nova domo aŭ apartamento por pliigi spacon aŭ havi pli belan amikan medion. Kelkfoje tio povus signifi karierajn ŝanĝojn por unu aŭ ambaŭ gepatroj ankaŭ.
- Misuzo aŭ traŭmato: Havi historion de traŭmato aŭ misuzo povas deĉenigi prenatan depresion.
- Antaŭa depresio: Se vi iam estis diagnozita kun depresio antaŭ ol vi gravediĝis, via risko por depresio dum gravedeco estas pli alta ol por virinoj, kiuj neniam havis depresion.
- Familia historio: Se la depresio kuras en via familio, vi eble pli altiĝos.
Risoj
Iuj de la riskoj de malprofunda depresio dum gravedeco inkluzivas:
- Negativa efiko sur bona antaŭprema prizorgado. Ĉi tio estas precipe vera en la areoj de nutrado, dormaj kutimoj, ekzerco, kaj sekvaj zorgaj instrukcioj de via kuracisto aŭ akuŝistino. Ĉi tio povas rezultigi ne akiri sufiĉe da pezo, mankanta kuracisto nomumoj, kaj malfacile dormi, ĉiuj kiuj estas malutilaj por via bebo.
- Pli alta risko de substanco misuzo. Ĉi tio inkluzivas alkoholon, drogojn kaj cigaredon fumantan.
- Problemoj por via bebo. Malalta naskiĝo de pezo kaj / aŭ antaŭtempa naskiĝo estas pli da risko por beboj kiam la depresio estas senprokrata. Bebinoj, naskitaj al patrinoj deprimitaj, ankaŭ inklinas esti malpli aktivaj kaj pli agitataj.
- Postparta depresio. Via risko de resti deprimita post via bebo naskiĝas pliiĝoj, kio malfaciligas la gepatron.
Signoj de Depresio
Multaj signoj de depresio imitas simptomojn de gravedeco. Ĝi povas malfacile determini, kio estas normala cansancio en gravedeco kaj kio estas vere depresio, kio povas konduki al sub-raportado pri la problemo. Ankaŭ estas tendenco ignori depresion en gravedeco simple ĉar ĉi tio supozas esti feliĉa tempo en la vivo. Simptomoj de depresio inkluzivas:
- Problemoj koncentrante
- Dormante tro multe aŭ tro malmulte
- Lacegigas
- Ŝanĝoj en manĝaj kutimoj
- Sentante maltrankvila
- Irritabilidad
- Sentante bluan
- Sentante kulpa, superfortita aŭ senvalora
- Izolante vin de aliaj
- Sentante forigita de via bebo
- Havante kapdolorajn kapdolorojn kaj stomakojn
- Kriante pli ol kutime
Se vi havas ĉi tiujn signojn, precipe se ili daŭrigos dum 2 semajnoj aŭ pli, voku vian kuraciston tuj. Gravas por vi kaj la sano de via bebo, ke vi ricevas traktadon.
Traktado
Traktado dum gravedeco okupas plurajn avenuojn, inkluzive:
- Subtena reto: Disvolvi vian subtenan reton estas ekstreme valora. Estanta ĉirkaŭita de subtenaj individuoj, kiujn vi scias, povas esti utila, precipe se ili spertis la samajn sentojn. Ĉi tio povas ankaŭ aliĝi al interreta aŭ komunuma subtena grupo ankaŭ.
- Konsilado: Parolante kun profesia konsilanto aŭ terapeŭto ankaŭ povas esti tre utila, precipe pro tio ke estas gravaj ŝanĝoj okazantaj dum gravedeco.
- Medikamento: antidepresivos ankaŭ povas esti uzataj dum gravedeco sub la prizorgado de praktikisto, kiu havas sperton per uzado de antidepresivos kaj aliaj medikamentoj dum la gravedeco kaj lactancia. Ĉirkaŭ 13 procentoj de virinoj prenas antidepresivos dum siaj gravedecoj.
- Lumo-terapio: Uzante terapian lumon povas helpi nature plibonigi viajn simptomojn, precipe se vi loĝas en areo, kiu ofte estas nebula kaj / aŭ estas vintro.
Ĝi estas Grava Akiri Helpo
La ŝlosilo por malhelpi la problemojn, kiuj kaŭzas depresion en gravedeco, ricevas la subtenon kaj helpos vin, tuj kiam vi rimarkas, ke vi spertas ĝin. Kun multaj gravedaj virinoj, kiuj havas deprimajn simptomojn, gravas rekoni, ke vi ne estas sola, kaj tiu helpo estas havebla. Parolu al via kuracisto aŭ akuŝistino, se vi bezonas helpon aŭ atingu aliajn organizojn. Ricevi kuracadon estas la plej bona donaco, kiun vi povas doni al vi mem kaj al via kreskanta bebo.
> Fontoj:
> Usona Gravedeco-Asocio. Depresio en Gravedeco. Ĝisdatigita julio 2015.
> Marto de Dimes. Depresio Dum Gravedeco. Ĝisdatigita julio 2015.
> Oficejo pri Virinaj Sano. Depresio Dum kaj Post Gravedeco. Fako de Sano kaj Homaj Servoj de Usono. Ĝisdatigita la 12-an de junio 2017.