Havi tondron iam konsideris sanan aspekton. Tamen, nenio povus esti pli for de la vero. Kiam vi aldonas gravedecon al la miksaĵo ĝi povas iĝi eĉ pli danĝera. La problemo estas, ke la sunlumo ankaŭ estas la maniero, kiun ni ricevas Vitamino D, kiu estas bezonata por sana korpo. Do ni devas trovi manieron por akiri la Vitaminon D ni bezonas, sen pliigi la riskojn de tro da suna ekspozicio.
Risoj de sunbatado Dum Gravedaj
Krom la riskoj de regula sunsubado (sunbruligo, haŭtkancero ktp), sunsubado dum graveda aldonas tutan novan dimension.
- Ekspozicio al la suno povas pliigi la kernan temperaturon de la graveda virino . Vi povus facile fariĝi senhidigita, kio kondukus al simptomoj de antaŭtempa laboro . Ĉi tio, siavice, povas levi la temperaturon de la feto, kiu povas kaŭzi cerbon-damaĝon, se ĝi estas sufiĉe alta aŭ sufiĉe sufiĉa.
- Dum graveda, la hormonoj, plejparte de estrogeno, en via korpo efektive povas pliigi la riskon de cloasma aŭ masko de gravedeco kaj aliaj sunaj ekspozicioj kiam estas malkovrita al la suno kaj al liaj UV-radioj. Ĉi tiuj mallumigitaj makuloj, kutime sur la frunto kaj trans la nazo, eble aŭ ne povas retiriĝi post gravedeco.
Ekspozicio al la suno, precipe sur tio, rezultas sunbruliĝon, povas pliigi la riskon de kancero (melanoma).
Artefarita Tanning
La simpla respondo por tiuj, kiuj deziras bronzan korpon eble ŝajnas esti artefarita tondado.
Konsiderante la fakton, ke luktaj litoj kaj memmastroj estis ĉirkaŭ relative mallonga tempo kaj eĉ havas malpli da kvantoj da studoj metitaj sur ili, precipe kiam ĝi rilatas al gravedeco, la ĵurio estas ekstere. Multaj praktikistoj diras erarajn flanke de singardeco kaj eviti la artefaritajn rimedojn por tanning.
Tanning litoj reduktas la riskojn de recalentado kontraŭa al natura suna lumo. Kvankam ekzistas la samaj riskoj de gravedecaj haŭtaj problemoj kaj la kutimaj riskoj de suno-malordoj. La transviola radiado de la litoj pliigas la kurzon de maljuniĝo de la haŭto, pliigante substance la riskojn de haŭta kancero.
Kio Pri Alternativoj al Sunbathing?
Tankaj kremoj, aŭ mem-tondantaj lotioj, estas alia produkto, kiu estas varmega kaj peza dum la somero kaj vintraj monatoj. La aktiva ingredienco inklinas esti dihidroxyacetone (DHA), kiu estas sorbita tra la haŭto. Pro la ekspozicio de ĉi tiu kemiaĵo al la haŭto, la DHA estos sorbita kaj trapasos la placenton al la bebo. La kvantoj de transdono al la bebo varias, laŭ la kvanto aplikata, la ofteco de la apliko kaj se estas iuj areoj malfermitaj de haŭto (abrazoj, ulceroj ktp). La uzo de ĉi tiuj produktoj ne provizas protekton de la transviolaj radioj de la suno, tial oni devas ankoraŭ uzi la komercan sunscreenon por protekto.
Plej bona Konsilo por Suna Ekspozicio kaj Gravedaj Virinoj
Al la fino, la granda demando estas unu, kiu devas esti respondita de la individuo. Malgraŭ jaroj da esplorado kaj avertado de milionoj da homoj en la tuta mondo estas dediĉitaj suno-adorantoj.
Por multaj, gravedeco ne ŝanĝos ĉi tion. Preni singardecojn kaj kompreni la riskojn estas tre grava. La plej granda el tiuj precizecoj trinkas sufiĉan akvon kaj minimigas la ekspozicion por malhelpi recalentadon kaj uzadon de la taŭga sunscreen por minimize damaĝi vian haŭton.
- Evitu la duonon de la tago
- Malfermu malpezajn vestojn por kovri vian haŭton
- Grandaj disketaj ĉapeloj kaj sunbrumoj protektos viajn okulojn, orelojn kaj vizaĝon
- Uzu taŭgajn kaj aprobitajn sunbrumojn en gravedeco
- Parolu al via kuracisto aŭ akuŝistino pri Vitimina D-suplemento
Fontoj:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 Dek 15; 180 (12): 1168-75. doi: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 Nov 13. Urinariaj koncentriĝoj de benzofenona tipo ultraviolaj radiadaj filtriloj kaj paroj de fekundeco.
Handel AC, Fajlilo PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Sep; 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Aŭgusto 7. Riska faktoroj por vizaĝa melasmo en virinoj: kaz-kontrola studo.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 majo; 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Mar 23. Efekto de suplementoj de vitamino D dum gravedeco pri patrina kaj novnova rezultoj: sistema recenzo kaj meta-analizo de hazardigitaj kontrolitaj provoj.