Vi verŝajne jam scias, ke premastaj vitaminoj estas rekomenditaj por ĉiuj gravedaj virinoj. La kialo por ĉi tio estas, ke multaj virinoj malfacilas ricevi la rekomendan ĉiutagan konsenton (RDA) pri ĉiuj nutrajxoj, kiujn ili bezonas ĉiutage, kiam ili estas gravedaj ... precipe kiam estas matena malsano por kontraŭstari.
Ĝi ankaŭ rekomendas, ke virinoj, kiuj provas koncipi aŭ amatiĝi, prenu antaŭatajn vitaminojn kiel asekuron kontraŭ la malregula dieto.
Sed kiaj malfacilaĵoj povas okazi pro ĉi tiuj vitaminoj?
Via Prenatal Vitamino povus Fari Vin Naŭza.
Kelkaj virinoj trovas, ke iliaj malantikaj stomakoj estas pro iliaj vitaminoj, ol al matena malsano, aŭ ke iliaj vitaminoj plimalbonigas matenan malsanon . Vi povas provi ŝanĝi antaŭenajn vitaminajn markojn. Se tio ne ŝajnas diferenci, konsideru preni viajn vitaminojn nokte, antaŭ ol vi enlitiĝu.
Vi Havas Malfacilaĵon Memoranta Preni? In Sur Ĉiutaga Bazo
Ekzistas diversaj lertaĵoj, kiujn vi povas uzi por ĝustigi vian memoron. Provu ŝanĝi la tagon de la tago, ke vi prenu vian vitaminon aŭ aĉetu pilolon-memorigan kazon. Lasu viajn vitaminojn ie vi ne povas helpi sed vidi ilin. Kelkaj virinoj eĉ starigis alarmon sur sia poŝtelefono aŭ elŝutas pillilon memorigan alarmon.
Vi povas Akiri Konstipigita
Kiam estreñimiento okazas pro prenatalaj vitaminoj, ĝi estas tipe pro la fero-niveloj kiujn ili enhavas. Estas virinoj kiuj faras sian estreñon malaperi ŝanĝante de pilolo formo al likvaj vitaminoj, aŭ eĉ per tute malsama marko, kiu enhavas malpli feron.
Vi ankaŭ povas faciligi pilolon-rilatajn estreñimiento per tre zorgema kun via dieto.
Ĝi Povas Malfacile Glui
Se vi spertas malfacile englutadon de viaj vitaminoj, provu ŝalti marĉojn aŭ tranĉi kalikojn kaj tabelojn en duono. Iuj virinoj eĉ preferas likvaj vitaminoj.
Via Burp Povas Tasi Malpura Post prenado de Via Prenatal Vitamino
Iuj praktikistoj rekomendas, ke vi dividu la tabelojn en duono kaj prenu ilin ĉe malsamaj tempoj de la tago.
Eble ekzistas multaj kialoj, kial viaj prenatalaj vitaminoj ne funkcias bone por vi. Ne timu. Ĉi tiuj aferoj estas oftaj. Parolu al via akuŝistino aŭ kuracisto ekscii ĉu malsama prenatala vitamino povus pli bone funkcii por vi. Vi ankaŭ povas akiri preteatalajn vitaminojn (OTC). Alportu ilin kun vi al via kunveno por konfirmi kun via kuracisto, ke ili havas ĉion, kion vi bezonas, aŭ via kuracisto devas diri al vi, kio devus esti en ili.