Atendante tro de vi mem aŭ via infano ne estas sana por iu ajn
La premo sur la gepatroj de hodiaŭ fari ĉion kaj esti ĉio por iliaj infanoj estas vera problemo por multaj familioj. De interretaj mommaj militoj kaj juĝaj rigardoj de leĝoj al la subtila unuopaĵo inter amikoj kaj trompanteco, kiu daŭras la sociajn amaskomunikilarojn , ne estas mirinde, ke panjoj kaj paĉjoj sentas la bezonon esti la perfektaj gepatroj.
Sed jen la afero-estanta perfektisto ne nur elstaras vin al la maksimumo, sed vi ankaŭ povus malutili la bonstaton de via infano.
Feliĉe, se vi engaĝiĝos en perfekcia gepatrado, estas iuj paŝoj, kiujn vi povas ŝanĝi por ŝanĝi viajn atendojn de vi mem kaj via infano.
Signoj, ke Vi povus esti perfektema gepatro
Iuj perfekciaj gepatroj estas perfekciistoj en ĉiu aspekto de iliaj vivoj. Ili elstaras ĉion, kion ili faras - alie, ili ne ĝenus provi. Ili faras grandajn oferojn por renkonti siajn celojn.
Kaj per plej multaj normoj, tiuj individuoj sukcesas homojn. Tamen, ili neniam sentas sufiĉe bonan.
Aliaj estas nur perfekciistoj en la gepatra reĝlando. Ĉi tiuj individuoj povas timi "ĵetante siajn infanojn por vivi", aŭ ili eble timos, ĉu ili ne helpos sian infanon eniri en Ivy League-kolegion, ke ili malsukcesis kiel patro.
Kelkaj el ili atendas perfektecon de si mem kaj aliaj atendas perfektecon de iliaj infanoj. Dum ili povas pensi, ke iliaj normoj kondukos al la ekscelenco, ilia neceso por perfekteco finfine rezignas.
Signoj vi eble atendas vin mem esti perfekta gepatro
- Kritikante vin ofte
- Kulpigante vin, kiam via infano ne sukcesos
- Komparante vin al aliaj gepatroj kaj sentas, ke vi malfruas
- Batante vin mem por ne povi fari pli por viaj infanoj, malgraŭ la fakto, ke vi jam faras multajn por ili
- Senĉese dua-konjektas viajn gepatrajn elektojn
- Perdi vian malvarmeton ofte ĉar viaj atendoj estas tro alta
Signoj vi eble atendas, ke via infano estu perfekta
- Malfacilaĵo rigardi vian infanon fari ion se ŝi ne faras ĝin via vojo
- Mikromanigi vian infanon kiam ŝi laboras pri tasko
- Metante premon sur via infano por plenumi perfekte
- Kritikante vian infanon pli ol vi laŭdas
- Povante vian infanon plenumi viajn sonĝojn
- Faranta vian memvalorajn ĉarnon sur la atingo de via infano
- Traktante la agadojn de via infano, kiel matematika testo aŭ futbalo, kiel ili estas ŝanĝiĝantaj eventoj
Kiuj estas Probablaj Interesi en Perfektismaj Patrinoj
Neniu estas imuna de la deziro esti la plej bona gepatro ebla al neracia grado, sed ekzistas grupo, kiu ŝajnas esti tuŝita senproporse: laborantaj patrinoj.
Estas du kialoj malantaŭ ĉi tio. Unue, ĉiu (viro aŭ virino), kiu kutimis esti alta atinganto en la laborejo, sentos la bezonon sukcesi ankaŭ en aliaj lokoj de sia vivo. Bedaŭrinde, ne estas klaraj gepatraj celoj aŭ limŝtonoj por iu atingi en la gepatra regno kiel tie povas esti en la oficejo.
Due, laborantaj patrinoj ofte raportas pli grandan streson en "klopodante fari ĉion." Enketo de Care.com notis la emocian paspagon, kiun ĉi tiu streĉiĝo povas labori al patrino.
Okdek procentoj sentas emfazojn pri ĉio farita, 79 procentoj sentas kvazaŭ ili malaperos kaj pli ol 50 procentoj timas, ke ili mankas gravaj ĉiutagaj momentoj en la vivoj de sia familio.
Paĉjoj ofte sentas gepatrajn kulpojn ankaŭ. Enketo de 2015 fare de Pew Research Center trovis, ke preskaŭ 50 procentoj da patroj diras, ke ili nur faras bonegan aŭ bonegan laboron kiel gepatra signifo, ke la alia duono ne donas al si memtajn markojn pri la paĉeco.
La Pew-Esploro-Centro trovis, ke hodiaŭaj paĉjoj preterpasas, dum mezumo, triobligi la tempon kun siaj infanoj kiel paĉjoj en 1965. Tamen, preskaŭ duono de ili sentas, ke ili ne pasigas sufiĉe da tempo kun siaj infanoj.
Gepatroj ne estas la solaj viktimoj de perfekcia gepatrado, tamen. Ĉi tiu tipo de sinteno de panjoj kaj paĉjoj povas havi signifajn efikojn al siaj infanoj.
La negativaj efikoj sur infanoj
Estas diferenco inter patro havanta altajn normojn kaj esti perfektecia. Havi altajn normojn ofte estas bona agado en gepatro ĉar ĝi agas atendojn por infano kaj helpas ilin sukcesi en la vivo.
Perfekciaj gepatroj, tamen, metas infanon por kredi, ke se li ne atingas la plej altajn normojn, li estas fiasko. Metante tro da premo sur la infaninoj esti perfekta sendas la malĝustan mesaĝon. Infano povas trompi sur sia lerneja laboro por akiri bonajn karakterojn ĉar li eble pensas, ke vi taksas atingon super honestaj. Infanoj de ĉiuj aĝoj bezonas fari erarojn sen timo al gravaj konsekvencoj, esploradoj, por lerni.
Perfekteco ankaŭ povas froti sur infanojn. Knabinoj, kiuj pensas, ke ili devas esti perfektaj, havas pli altan riskon de mensaj sanaj problemoj , kiel depresio, angoro kaj manĝaĵoj. Ili ankaŭ bonas kaŝante iliajn simptomojn tiom ofte iliaj mensaj sanproblemoj ne traktas.
Perfekteco ne helpas infanojn fari pli bonan. Fakte, ĝi ofte faras ilin fari pli malbonan. Perfekteco estas ligita al mem-venkanta konduto, kiel prokrastado. Ironie, perfekteco inklinas pliigi la verŝajnecon, ke infano eble malsukcesos.
Kiam vi starigas la stangon tro alta, via infano probable rezignos. Se li scias, ke li ne povas rekte iri, li povus ĉesi fari sian hejmtaskon. Aŭ, se li scias, ke li neniam estos stelo atleto, li povus ĉesi ludi sportojn .
Lasi Iri de Perfekteco
Neniu iam ajn perfektiĝas. Via infano kreskos por labori kun neperfektaj kolegoj, havi nekompletan ĉambron, aŭ partneron kun malperfekta persono. Do eĉ se vi estus perfekta gepatro, vi ne farus al li ajnajn favorojn.
Lasi iri perfektecon ne facile. Sed tranĉante vin mem - kaj via infano - iom malrapida, povus esti grava por via psikologia sano. Ĝi ankaŭ povus plibonigi vian rilaton kun via infano kaj starigu vian infanon por sukcesi en la estonteco.
Ĉu vi atendas, ke vi estas perfekta aŭ vi atendas perfektecon de via infano, ĉi tiuj strategioj povas helpi
- Konsideru vian lingvon . Ĉu li nur gajnis rubon en la scienca foiro aŭ lia teamo perdis ludon sur la kampo, eviti diri al via infano, ke lia agado estis kompleta sukceso aŭ ke perdado estis terura. Anstataŭe, petu vian infanon identigi kion li faris bone kaj kion li pensas, ke li povas fari pli bonan la venontan tempon.
- Tranĉu vian infanon iomete. Se vi trovos griadon al via infano ĉar li ne faris sian liton ĝuste aŭ vi koleris kun li por akiri iujn ortografiajn vortojn malĝuste, profunde spiri. Memoru, ke infanoj devas fari erarojn kaj ĉiu eraro estas lernanta okazo.
- Restu for de la mesaĝaj forumoj kaj / aŭ sociaj amaskomunikiloj . Kompari vin al aliaj estas recepto por negatividad. Memoru, ke vi nur vidas la plej elstaran karieron de la vivo de alia persono, ne la tuta filmo. Ankaŭ ne komparas vian infanon al aliaj infanoj. Ĉiuj infanoj estas malsamaj.
- Fokusu tion, kion vi faras ĝuste en gepatrado . Bone, do vi eble ne estu la plej bona ĉe venado de edukaj kaj riĉaj agadoj ĉiutage, sed eble vi rokos ĉe kudraj vestoj de Halloween kaj bakitaj biskvitoj dum la semajnfinoj. Agnoski vian forton kaj praktiki iom memkompaton, kie vi ne estas superstelo.
- Sendu sanajn mesaĝojn pri fiasko . Via infano faru erarojn kaj malsukcesas iam. Paroli pri malsukceso kiel lernanta okazo kaj agnoski ke malsukcesante provon aŭ ne fari la lernejan ludadon estas malfacile, sed ĝi ne estas la fino de la mondo.
- Atentu la penadon de via infano, ne la rezulto . Prefere ol laŭdanta vian infanon por ricevi A en provo, laŭdu ŝin por studi forte. Aŭ anstataŭ diri al ŝi, ke ŝi faris bonegan laboron gajnante du golojn en la ludo, diru al ŝi, ke vi rimarkis, ke ŝi tre malfacile. Tiam ŝi pli verŝajne fokusos fari sian plej bonan prefere ol certigi, ke ŝi atingas ĉiakoste.
- Revenu kiam via infano estas superfortita . Estas helpema gajigi vian infanon kiam li strebas, sed insistante, ke li daŭre provas, post kiam li mensoge kontrolis, ne estas bona ideo. Se li ne ŝatas la agadojn, kiujn li amis, kiel bazpilkado aŭ piano, eble ĝi estas signo, ke vi tre fortas lin. Defendi vian infanon fari bone sed ne povas lin fari pli ol li kapablas fari.
Vorto de Verjelo
Se vi estus perfekcia gepatra patro, sed vi povas marki ĝin iomete, ne ŝvitu ĝin tro multe - klare vi laboras malfacile por esti la plej bona patro, kiun vi povas. Kaj via volo agnoski viajn malfortojn, lerni de viaj eraroj , kaj tranĉi vin memflanke servos kiel bona rolo-modelo al via infano.
Se tamen vi ne ŝajnas forgesi la ideon, ke vi bezonas esti perfekta aŭ ke via infano devas plenumi perfekte, konsideras serĉi profesian helpon. Kelkfoje, la serĉo de perfekteco venas de mensa sano-afero, kiel malordo de angoro aŭ traŭmata historio. En aliaj okazoj, perfekteco kreas seriozajn problemojn, kiel kronika streso aŭ rilatoj malfacilaĵoj. Trejnita mensa sano profesia povas helpi vin superi perfektecon. Kaj tio povus esti la plej bona afero, kiun vi povas fari por vi mem kaj por via infano.
> Fontoj:
> Care.com Laborantaj Panjoj kaj Streso: Kio estas Via Tipping Point? Eldonita la 20-an de novembro 2017.
> Henderson A, Harmon S, Newman H. La Prezoj Patrinoj Pagas, Eĉ Kiam Ili Ne Eblas Aĉetas ĝin: Mentra Sano Konsekvencoj de Idealigita Patrineco. Seksaj Roloj . 2015; 74 (11-12): 512-526.
> Lee MA, Schoppe-Sullivan S, Dush CMK. Gepatra perfekteco kiel antaŭdiro de gepatra ĝustigo. Personeco de Individuaj Diferencoj . 2012; 52 (3): 454-457.
> Morin Al. 13 Aferoj Mente Fortaj Gepatroj Ne Fari: Levanta Mem-Certajn Infanojn kaj Trejnadon Iliajn Brajnojn por Vivo de Feliĉo, Signifo kaj Sukceso . Novjorko, NY: William Morrow, presitaĵo de HarperCollins Publishers; 2017.
> Parker K, Livingston G. 6 faktoj pri usonaj patroj. Pew-esplorcentro. Eldonita la 15-an de junio 2017.