Rekomendoj, Utiloj, kaj Kiam Halti
Kiom longe vi decidas mamnutri vian infanon, estas al vi. Spertuloj havas siajn rekomendojn, aliaj opinias, sed nur vi kune kun via kuracisto kaj via kunulo povas decidi pri tio, kio funkcias por via familio. Kelkaj virinoj elektas breastfeed dum nur kelkaj semajnoj, aliajn amatojn dum multaj jaroj, kaj plej multaj virinoj faras ion interne.
Ĉiam estos iu, kiu pensas, ke vi mamnutras dum longa aŭ tro mallonga periodo. Sed, ne estas ĝusta aŭ malĝusta maniero, kaj neniu devas juĝi vin dum la tempo, kiam vi decidas mamnutri.
Kio Estas la Rekomendita Daŭro de Breastingeding?
Sanaj spertuloj ĉirkaŭ la mondo estas sufiĉe konsentite kiam venos al mamnutraciaj gvidlinioj. Jen kelkaj el la plej bonaj spertaj rekomendoj:
- La Amerika Akademio de Pediatrio (AAP) rekomendas mamnutrinon ekskluzive dum 6 monatoj, tiam mamnutraĵo krom la komenco de solidaj manĝaĵoj dum almenaŭ jaro. Post tio la amatiĝado povas daŭri tiel longe kiel la patrino kaj infano deziras.
- Simile, la Usona Kolegio de Obstetriko kaj Ginekologiistoj (ACOG) konsilas mambrutadon solece dum la unuaj 6 monatoj, daŭrigante breastfeed kune kun kompleta manĝaĵo por la unua jaro. Post la unua jaro, la mambrutado daŭrigu tiel longe, kiel la patrino kaj infano volas reciproke reciproke.
- La Monda Organizo de Sano (OMS) rekomendas plenan aŭ ekskluzivan mambrutadon dum la unuaj 6 monatoj, daŭrigado de lactancia kune kun plaj nutraĵoj dum 2 jaroj aŭ pli.
Ekskluziva, Komplementa, Kombinaĵo: Difino de mammonda Kondiĉoj
Ekskluziva mambrutado: La mambrutado ekskluzive estas plena mambrutado.
Ĝi signifas, ke la sola nutrado de bebo venas de flegado ĉe la brusto . Ekskluzive mambruligita infano ne havas ion aldonan por manĝi aŭ trinki kiel ekzemple formulo, akvo, frukta suko aŭ beboĝaĵo. Se vi povas kaj elektas fari ĝin, ekskluziva mambrutado estas preferita de spertuloj kiel la ĉefa fonto de nutrado por la unuaj 4 ĝis 6 monatoj de la vivo de via infano.
Kombinado-nutrado: Kiam vi volas breastfeed, sed vi ne povas aŭ decidas ne fari ĝin ekskluzive, vi povas elekti kombini mamnutrinon kun formala nutrado . Estas multaj kialoj, ke plena mambrutado eble ne funkcias por via familio. Se vi devos reveni al laboro aŭ lernejo tuj, vi eble ne estas disponebla por mamnutri vian infanon ĉiu 2 ĝis 3 horoj. Aŭ, se vi havas subevoluintajn brustojn aŭ vi havis antaŭan mistraktrinon , eble vi ne povos sufiĉigi la bruston por plenumi la bezonojn de via kreskanta infano. Kombina nutrado aŭ parta mambrutado permesas vin daŭrigi mambrutiĝon dum kompletigo de via bebo kun kroma nutrado por certigi, ke ŝi ricevas ĉion, kion ŝi bezonas.
Mentraktado kaj Komplementaj Manĝaĵoj: Post ekskluziva mambrutado dum la unuaj 4 ĝis 6 monatoj, spertuloj rekomendas la daŭrigon de lactancia kune kun la aldono de plaj manĝaĵoj.
Komplementaj nutraĵoj estas manĝaĵoj, krom la patrina lakto . Ili ne intencas anstataŭi mamnutrinon sed provizi pli da nutrado krom mambrutado.
La aldono de plaj manĝaĵoj komencas kiam vi enkondukas vian bebon al sia unua solida manĝaĵo inter 4 kaj 6 monatoj. La kuracisto de via infano konsilas al vi kaj kiel komenci aldoni solidojn. Manĝaĵoj kiel puraj fruktoj kaj legomoj, bebo-cerealo, kaj aĝo-taŭgaj nutraj nutraĵoj ofte estas provitaj. Mastraĉado ankoraŭ estas rekomendinda kaj utila por via infano ĉe ĉi tiu aĝo, sed kiam via infano akiras pli maljuna, la brusta lakto sole ne plu sufiĉos por provizi al li la tutan nutradon, kiun lia korpo postulas dum li kreskas.
Kiom Daŭra Vi Havas Mastrinojn Por Ĝi Esti Profita?
Ajna kvanto de mambrutado aŭ brusta lakto, kiun vi povas doni al via infano, estas utila . Eĉ malgranda kvanto de calostro, la unua patrina lakto , valoras por via infano. Tiu unua patrina lakto estas plenigita de pli ol nur nutrado. Ĝi ankaŭ enhavas antikorpojn kaj aliajn inmunajn propraĵojn . Do, eĉ se vi nur elektos breastfeed por iom da tempo en la komenco, tiu frua lakta lakto povas helpi protekti vian novnaskita de malsanoj kiel diareo , orelo-infektoj kaj spiraj infektoj. Se vi plu mamnutras pasinte la novnaskitan stadion , ĝi estas eĉ pli avantaĝa. Mentraĉado povas malpliigi la riskon de via infano evoluigi astmon, alergiojn, diabeton kaj certajn specojn de kancero. Eble ankaŭ helpos vin perdi vian gravedecon pli rapide , malpliigante vian riskon de ovario kaj mamo-kancero. Ne estas dubo, ke la profitoj de mamnutrado por ambaŭ panjoj kaj infaninoj estas multaj. Kaj, pli longe vi mambrutiĝos, la pli grandaj kaj pli longaj daŭrigos ili.
Kiom longe estas tro longa?
Ne estas aparta aĝo antaŭ ol la amatiĝado devas finiĝi. Depende de kiel vi kaj via infano sentas, spertuloj konsentas, ke vi daŭrigos mamnutiĝi dum vi trovos, ke ĝi funkcias por vi. Provizite, ke vi komencas aldoni kompletajn manĝaĵojn al la dieto de via infano dum ŝi kreskas, la amatiĝado povas daŭri dum 2 jaroj, 3 jaroj aŭ eĉ pli. Mastra lakto ankoraŭ havigas pli malnovajn infanojn kun kroma nutrado por kompleta, sana dieto. Ĝi ankaŭ daŭre provizas antikorpojn kaj imunajn propraĵojn, kiuj helpas al pli malnovaj infanoj batali kontraŭ infekto, malsano kaj malsano. Mentraĉado daŭre estos utila dum tiom longe vi mamnutros vian bebon. Do, fine vi devos determini, kiom longe tro longe vi kreskas, kiel via infano kreskas.
Povas Mastrinadon Proksimas Psikologiajn Temojn en Malnova Infano?
Kelkaj patrinoj maltrankviliĝas, ke breastfeeding pli maljunan infanon povus kaŭzi psikologiajn damaĝojn, sed ne ekzistas kialo por kredi, ke la amatiĝado de pli maljuna infano kaŭzas neniajn problemojn. Laŭ la AAP, "Ne estas supra limo al la daŭro de lactancia kaj neniu evidenteco de psikologia aŭ evolua damaĝo de breastfeeding en la trian jaron de vivo aŭ pli longa."
Kiel ni menciis antaŭe, la pli longa vi mambrutiĝos, la pli grandaj kaj pli longaj daŭraj profitoj estos. Plie, longtempa mambrutado fakte asocias kun iuj pozitivaj efikoj. Kelkaj manieroj, kiujn patrinoj priskribas siajn infanojn post la lactancia dum pli longa tempo, estas sanaj, feliĉaj, amantaj, sekuraj kaj sendependaj.
Traktado kun la opinioj de aliaj homoj
Aliaj homoj havas siajn proprajn opiniojn pri kiom longe infano devus breastfeed (aŭ se infanoj tute mambruliĝus). Vi trovos, ke amikoj, familioj, kaj eĉ fremduloj eble ne timas esprimi tiujn opiniojn. Kaj dum vi povas aŭskulti iliajn konsilojn, vi certe ne devas preni ĝin. Vi kaj via kunulo devas fari la plej bonan decidon por via infano kaj via familio. Ofte, amikoj kaj familioj alproksimiĝas al la ideo pri pli maljuna infaneco.
Kelkfoje ĉio, kio bezonas, estas iom da informoj pri la avantaĝoj de daŭrigado al breastfeed aŭ nur lasante ilin scii, kion rekomendas la kuracistoj kaj sanaj spertuloj de la mondo. Lin grava ne lasas al aliaj opinioj interferi kun viaj decidoj. Ne lasu vin kulpigi vin pli frue, se vi pretas ĉesi aŭ fari vin senti kiel vi devus ĉesi flegi se vi volas daŭrigi. Vi verŝajne finiĝos pli malbone en la fino, se vi faros tion, kion aliaj opinias, ke vi faru anstataŭ kion vi vere volas fari.
Farante decidojn pri malplenigo
Malplenigo estas grava parto de mambrutado. Ĝi komencas kiam vi aldonas alian formon de nutrado al la dieto de via bebo. Ĝi povus komenciĝi per foja botelo ĉe 6 semajnoj, aŭ kun tiu unua kulero da pomoj je 6 monatoj. Vi povas decidi forigi la bruston tute aŭ daŭrigi mambrutadon post kiam via infano komencas solidajn manĝaĵojn.
Kiam vi pretas ĉesi mambrutiĝon, vi eĉ povas daŭre doni vian malgrandan bruston. Se vi komencas plani la finon de lactancia frue, vi povas pumpi kaj stoki vian brustan lakton en la frostujo por uzi post kiam vi ĉesos meti la bebon al la brusto. Vi povas doni vian infanan lakton en botelon aŭ tason bone post kiam la mambrutado haltis. Aŭ, vi povas translokiĝi al infana formulo aŭ bovina lakto laŭ kiom malnova via infano estas kiam vi ĉesas mambrutadon.
Vorto de Verjelo
Mentraktado estas persona decido. Vi povas nur senti komfortan mambrutadon dum kelkaj semajnoj, aŭ vi povas plani breastfeed dum 6 monatoj kaj finiĝos mamnutrante infanon. Kaj vi scias, kio? Kion ajn vi finos fari estas bone. Kiam temas pri lactancia, ne estas ĝusta aŭ malĝusta kvanto da tempo. Do, antaŭeniru kaj faru tion plej bonan por vi kaj via infano. Provu ne maltrankviliĝi tro multe kaj ne sentu kulpa se iu diras, ke vi ne breastfektis sufiĉe longe aŭ vi mamnutris tro longe. Havu konfidon laŭ via elekto kaj scio, ke vi mamnutris nur la ĝustan longan tempon por vi, via infano, kaj via unika situacio.
> Fontoj:
> Usona Kolegio de Obstetriko kaj Ginekologoj. Komitato de ACOG Komisiono n. 658: Optimigo de Subtenado por Mambrutado kiel Parto de Obstetria Praktiko. Februaro 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Politika raporto. Mentraktado kaj la Uzo de Homa Lakto. > Sekcio > pri mambrutado. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Mastrinado Gvidilo Por La Medicina Profesio Oka Eldono. Elsevier Sanaj Sciencoj. 2015.
> Riordan, J., kaj Wambach, K. Breastfeeding kaj Human Lactation Kvara Eldono. Jones kaj Bartlett Lernado. 2014.
> Organizo pri Monda Sano. Mentraktado. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/