Fluo-Traktado en Gravedeco
Fari malvarmon aŭ eĉ la gripo kiam vi estas graveda ne estas neeblo. Fakte, ĝi povus esti via realaĵo. Esti graveda povas fakte malpliigi vian imunan sistemon farante ĝin pli verŝajna, ke vi malsaniĝas dum graveda. Sed ne timu, jen kelkaj griaj traktadoj en gravedeco, kiun vi povas fari por senti pli bone pli rapide:
Plenigita?
Provu nazajn flugilojn, kiel la vendejo aĉetis salinajn solvojn.
Ĉi tio helpos al vi demeti vian kongruon. Vi ankaŭ povas eniri en vian banĉambron kaj kuŝi la duŝon per alta varmego, sed ne malseka - nur permesu la vaporon penetri sinkovritajn ŝtopajn paŝojn.
Restu hidratigita.
Eĉ se vi ne sentas manĝi, certe restu bone hidratita. Kiam vi povas manĝi provi manĝi bone. Restado de hidratado povas ankaŭ helpi deturni kuntiriĝojn, kiuj eble povus konduki al antaŭtempa laboro - simple de malhidratigo. Ĉi tio povas esti vera risko kiam graveda, do eĉ malgrandaj kriplaj fluidoj estos bona afero.
Ripozo.
Dum dormado povas esti malfacila, provu kuŝiĝi kaj ripozi. Se vi povas dormi, provu akiri napo. Se vi havas malfacilaĵojn spirante, kiam kuŝiĝanta konsideras vin mem kun kelkaj kapkusenoj por faciligi vian spiron.
Gorĝdoloron
Se via gorĝo doloras, teo tre komfortas vian doloron de gorĝo. Ĝi havas tininojn en ĝi, kiu helpas tian gorgon. Vi ankaŭ povas aldoni mielon por pli komforto.
Rigardu specialajn teojn, ili havas herbojn, kiuj eble aŭ ne povas esti sekuraj en gravedeco. Kontrolu kun via kuracisto aŭ akuŝistino unue antaŭ ol uzi ajnajn produktojn por trakti viajn simptomojn.
Medikamentadoj
Estu certe kontroli ĉu super la nombrilo medikamentoj aŭ herba kuracilo kun via kuracisto aŭ akuŝistino antaŭ preni ĝin.
Dum iuj povas esti sekura por gravedeco, aliaj ne estas. Via praktikisto estas la plej bona juĝisto pri ĉu produkto estas sekura por vi konsumi en gravedeco. Ekzemple, vi kutime povas preni acetaminophen , sed ne nepre ibuprofeno aŭ aspirino. Estas iuj medikamentoj donitaj por la gripo, eble aŭ ne taŭgas por vi.
Ĉu vi povas malhelpi malvarmojn kaj la gripo?
Dum vi ne povas malhelpi ĉiun malvarman aŭ sniffulon, memoru, ke la plej bona ofendo estas bona defendo. Lavu viajn manojn, evitu homojn malsanulojn kaj prizorgu vin manĝante bone kaj ricevas sufiĉe ripozon. Evitu homojn malsanulojn, eĉ se ili estas en via familio. Ne trinku aŭ manĝu post aliaj. Fariĝu ĝermana fobio - ĝi servos vin bone.
Vi devas memori, ke gravedaj virinoj pli verŝajne havas komplikaĵojn de la gripo. Ĉi tio povas konduki al pliigita risko por panjo kaj bebo, inkluzive de la verŝajneco ke vi mortos de la gripo. Malofta, sed ĝi okazas.
Fluaj Ŝotoj
Fluaj ŝotoj estas konsideritaj sekuraj en gravedeco. Fakte, flotaj ŝotoj foje povas proponi grilan imunecon al via bebo post naskiĝo. Ĉi tio estas granda kialo por konsideri akiri la gripo pafis, eĉ dum graveda.
Fontoj:
Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. Gravedeco kaj Gripo. 15an de decembro 2015. Lasta Alirita la 28-an de februaro 2016.
Laibl VR, Sheffield JS. Gripo kaj pneŭmonito en gravedeco. Kliniko Perinatol. 2005 Sep; 32 (3): 727-38.