Aguacate estas granda elekto por la unua manĝaĵo de bebo. Fakte, estas bonega elekto por iu ajn manĝi, sed ĝi estas speciale eleganta por beboj. La akuzoj estas plenaj de nutrado, inkluzive de proteinoj, esencaj vitaminoj kaj mineraloj, kaj eĉ bona graso por helpi la cerbon de via bebo. (Ĉu vi scias, ke cerboj bezonas grason por funkcii konvene? Amuze!) Pliaj avokatoj estas delikataj, do ni ne forgesu tiun fakton.
Bedaŭrinde senatentaj dum longa tempo, avokatoj fariĝis multe pli popularaj, ĉar pli kaj pli plenkreskuloj manĝas ilin pro siaj senutilaj nutraj profitoj. Aguacate kiel unua manĝaĵo por bebo estas nutra kaj evoluige taŭga manĝaĵo por beboj, kiuj komencas solidajn . Kaj fakte, aguacate farus mirindan unuan manĝaĵon por bebo, se via malgranda ankoraŭ ne komencis solidojn. Ne plu bezonas tiun enuigan rizan cerealon kiam estas avokatoj ĉirkaŭe.
Do kiel vi elektas la plej bonan aguacaton por via bebo? Ne estas bebo manĝaĵo, kiu venas en kruĉon, bedaŭrinde, do plej bone efektive elektu freŝan aguacadon de la vendejo. Se vi ne konas sian bonan aguacate, restu certa, ke ĝi estas sufiĉe simpla selektado.
Elektanta Frapan Akvaĝan Frukton
Se vi volas aĉeti vian aguacaton matura kaj preta manĝi, serĉu unu, kiu havas bumitan haŭton en malluma verda ombro.
Kiam vi milde elpremos la aguacate, ĝi devas esti firma sed nur iomete sub la premo. Rokaj malmolaj avokatoj ankoraŭ ne estas maturaj, kaj tiuj, kiuj sentas ekstreme molajn, superas maturajn.
Por kontroli rapide se avocado estas matura, rigardu la tigon de la frukto. Flava koloro indikas, ke la frukto estas matura, dum bruna signifas, ke ĝi verŝajne trovigxas kaj brunas ankaŭ.
Kiam vi preparos la aguacaton por via bebo, vi rimarkos, ke kiam vi tranĉos la maturajn avokadon en duono de la interna karno estas verdaĵo, kiu iras al butero flava al la foso. Ĉi tio estas bona indiko, ke vi elektis perfekta aguacate.
Ripen Aguacates en Bruna Papero Sako
Se vi prefere permesos, ke viaj akuzoj mortiĝos hejme, vi rapide rapidu la procezon metante ilin en bruna papero-sako - ne metu ilin en la fridujo kiam ili ne estas maturaj. Kontrolu regule por matureco. Ĝi vere estas tiel simpla.
Kiel Manĝi Aguacate
Unufoje vi trovis tiun perfekte maturajn avokadon por via bebo, vi povas simple tranĉi la aguacaton en duono, eltiri la grandan kavon en la mezo, kaj poste elprenu la verdan frukton de la aguacate en bovlon. Se via bebo povas manipuli krudajn solidojn, vi povas simple mash la aguacate kun forko. Alie, vi volas uzi manĝaĵon por certigi, ke la frukto estas bela kaj glata.
Kiel konservi aguacaton
Se via bebo ne manĝos la tutan aguacaton kaj vi ŝatus konservi ĝin freŝa, premu plaston ĉirkaŭe al la haŭto de la aguacate kaj stoki la reston en la fridujo dum unu tago. La akuzoj batas tre rapide, do vi devas agi rapide.