Lerneja tumulto povas efiki la dormajn kutimojn de studentoj.
Bullying ofte etendas bone preter la lerneja konstruaĵo. Fakte, taŭroj kaj viktimoj de batalado povas havi dormajn problemojn, kiam ili revenas hejmen. Eĉ spektantoj, kiuj nur atestas sufokadon ĉe la lernejo, povas trafi la traŭmaton kaj havi problemojn por dormi.
Kiel Bullying Impacts Bully's Sleep
Esploristoj malkovris, ke malpacas aliajn homojn kaj dormas aferojn konektitaj.
Fakte, multoblaj studoj montris, ke agresemaj infanoj estas pli verŝajne havi dorm-malordigitan spiradon ol iliaj ne-agresema kontraŭpartoj. La spirado senordigita de la dormo ampleksas diversajn dormajn tumultojn en infanoj kaj inkluzivas ĉion de snoring dormi apnea.
Dume, studo realigita fare de la Universitato de Miĉigana Kuraca Lernejo trovis, ke bubaloj dufoje pli verŝajne havas problemojn de dormo, kiel tiuj, kiuj ne ĝuas aliajn. Sed kiu venas unue? Ĉu infanoj bubas ĉar ili ne dormas bone nokte? Aŭ ĉu ili ne dormas bone ĉar ili ĉagrenas aliajn dum la tago?
Kelkaj dormaj specialistoj sentas, ke dormemo estas la plej granda indikilo de kondutmateriaj problemoj. Kombini ĉi tion kun aliaj riska faktoroj por trompado , kiel familiaraj aferoj, kaj ĝi klaras kial dormo estas afero por bullies. Ili plu argumentas, ke dormemo rilatas al difektita emocia reguligo, kiu povus klarigi kial infanojn malpacas aliajn.
Ofte, taŭroj simple ne atingas sufiĉe ripozon, kio ne nur faras ilin malklara, sed ankaŭ faras pli malfacile por ili fari bonajn elektojn pri kiel trakti homojn.
Sed bullying defendantoj argumentas ke manko de dormo ne devus esti senkulpigo por trompante aliajn homojn. Anstataŭe, ĉi tiu informo povus esti uzita por helpi malebligi bullying.
Alivorte, kiam laborante kun gepatroj por trakti problemojn de bullying, edukistoj kaj konsilistoj eble volas diskuti la kutimojn de dormado de la bully. Eble pli da dormo helpos ilin lerni kiel ĉesigi malpaci aliajn infanojn. Sed ĝi neniam devus esti uzata por senkulpigi siajn elektojn.
Kiel Bullying Impactas Victiman Dormon
Ĝi ne estas sekreta, ke kiam infanoj estas zorgataj, ili spertas ampleksan gamon de fizikaj kaj emociaj konsekvencoj. De depresio kaj angoro manĝi malordojn kaj pensojn pri memmortigo, la kostoj de bullying al la viktimo estas vastaj. Kiel rezulto, ne surpriziĝas, ke multaj viktimoj de tumulto ankaŭ havas problemojn por dormi. Ili povas sperti ĉion de senhezaj noktoj al koŝmaroj, en kiuj ili retenas la traŭmaton.
Aldone, se la viktimo traktas depresion aŭ evoluigis PTSD , ilia dormo ankaŭ efikiĝos. Ekzemple, depresio kaj sendormeco ofte rilatas. Kaj kiam ĝi venas al PTSD, unu el la signaĵoj de ĉi tiu kondiĉo reaspektas la traŭmaton per koŝmaroj.
Kiel Bullying Impactas Preterpasan Dormon
Eĉ se la atestantoj ne rekte efikas la tumultadon, simple atestante al alia persono timigata aŭ humiligita povas efiki sian fizikan kaj emocian sanon.
Fakte, esplorado montris, ke spektantoj ofte suferas nur tiom da konsekvencoj de bullying kiel viktimoj.
Kiel rezulto, ilia nokta dormo ankaŭ povas esti tuŝita. Ili povas sperti koŝmaroj, kie ili revivas la situacion, kiun ili atestis. Aŭ, ili povas esti plagataj de la fakto, ke ili ne povis fari ion por ĉesigi la bullying. Do ili pasigas la nokton ĵetante kaj turniĝante ĉar ili sentas senhelpaj kaj kulpaj.
Finfine, la tumulto, kiun ili atestas, povus esti signo de entuta malriĉa medio ĉe la lernejo. Sekve, la emfazantoj de ĉi tiu malriĉa akademia medio povus subteni ilin nokte.
Kia ajn la kialo, gravas rimarki, ke ĉesado tuŝas ĉiujn ĉe la lernejo. Ĝi ne estas nur limigita al la bully kaj la viktimo. La tuta klimato de la lernejo estas efika de tumulto.