Post kiam via bebo naskiĝas, via frenezuleco komenciĝas (krom se aliaj aranĝoj fariĝis pro medicinaj kondiĉoj). Kiam vi estas en la hospitalo, aferoj sentas malsamajn. Via tuta atento estas sur via ĵus naskita, kiel via korpo sentas, kaj eble pri via edzo (eble).
Eĉ amikoj kaj familioj vizitantaj vin en la hospitalo estas koncentritaj al via nova pakaĵo de ĝojo.
Neniu demandas pri laboro. Vi ne pensas pri laboro.
Tiam vi alportas la bebon hejmen kaj komencu akomodiĝi al via nova familio. Espereble, ke via edzo prenos kelkajn tagojn aŭ semajnojn de paterna foriro, por ke vi povu ĝui vian novan familion kune.
Kaj tiam vi estas via propra kun via ĵus naskita. En paco kaj trankvileco (eble ne tro kvieta) via menso komencos vagi kaj via fokuso estas forprenita de via ĵus naskita. Kvankam vi estas duone vekita, vi komencas pensi pri projektoj, kiujn vi amus komenci nun, ke vi estas hejme.
La fruaj tagoj de patrineco povas esti soleca. Vi estas senĉese kun via bebo, kiu ne povas teni plenkreskan konversacion kaj parolas sian propran lingvon. En via revo-simileco vi komencas sonĝi pri via naŭ-ĝis-kvin vivstilo. Vi komencas pensi pri laboro.
Kiel vi povas ĉesi labori cerbon kaj simple ĝui vian patrinon.
Konservu Ĵurnalon
Via rutino estis vekita, iru al laboro, kaj venu hejmen, iru al lito.
Via ĵus naskita ĵetas gravan similan ŝlosilon en vian rutinon! Kiel vi povas adapti al ĉi tio? Feliĉe, ke naskigxinte de vi ne donas multe da tempo por pensi pri la transiro, vi nur faras tion, kio devas esti farita nuntempe.
Sed ĉi tio ne ĉesigas vian cerbon pensi pri laboro. Speciale kiam vi estas por 2AM-nutrado.
Estas malfacile ĉesigi ĉi tiujn pensojn, kaj ili estas sufiĉe normalaj. Vi eble sentiĝos inter atentado al via ĵus naskita kaj pensante pri tiu projekto, kiun vi forlasis aŭ tiun klienton, kiu kalkulis vin.
Por helpi kun la transiro de laboro al patrineco, konservu ĵurnalon pri viaj pensoj. Se skribado ne pensas, konservu voĉajn memojn en via telefono. Respondu demandojn kiel,
- Kion mi maltrafas pri laboro? Kial mi pasas pri tio?
- Kion mi deziras, ke mi kompletigis antaŭ ol mi foriris?
- Kion mi sentas, kiel mi perdas?
La rezultoj estas kapablaj prilabori, kiel vi sentis pri via foriro kaj kion vi esperas, kiam vi revenos. Vi ankaŭ povas liberigi ajnan angoron, kiun vi sentis pri forestado ĉar vi skribas ĝin. Neniam subtaksas la potencon de la skribita vorto.
Uzu ĉi tiun tempon por pripensi
Antaŭ la bebo vi sciis multon pri vi mem. Atendu, ke vi havas aron de valoroj kaj prioritatoj, kiujn vi uzis por bazi viajn decidojn.
Nun, ke vi fine havas vian bebon, vi povas senti ŝanĝon en viaj valoroj kaj prioritatoj. Familio nun estas persona valoro kaj zorgante pri via ĵus naskita estas via unua prioritato. Rimarku ĉi tiun ŝanĝon en menso.
Kiuj aliaj valoroj ŝanĝas? Kiel vi faros estontajn decidojn bazitajn sur viaj novaj prioritatoj?
Ĉi tiu ŝanĝo estas la radika kaŭzo por senti ekvilibrigitan. Kiel mi diris antaŭ ol vi havis ĉi tiun rutinon kaj nun malsaman aron de valoroj kaj prioritatoj, tiam ĉio ŝanĝiĝas.
Kiel vi povas adapti al ĉi tiu nova vivo pensas pri kiaj defioj vi integros laboron kaj vian novan vivon. Respondu futurajn demandojn nun pri kiel vi pritraktos laborajn situaciojn. Kio estis via labora horaro kiel antaŭe kaj kiel vi antaŭvidas ĝin? I #? An? I? Kiel vi povas esti pli asertema en viaj petoj?
Uzu vian patrinecon por ricevi mensan preparitan antaŭ integri vian laboron en vian novan vivon.
Skribu pri tio, parolu pri homoj pri tio, precipe aliaj laborantaj panjoj, kiujn vi konas aŭ interrete en grupoj aŭ forumoj de Facebook.
Donu Vin Beba Goloj
Neniu punita intencita (ok eble ĝi estas iom ŝerco) sed donu vin mem belaj celoj por plenumi ĉiutage. Unufoje vi trafos vian celon festi! Ekzemple, diru al vi, "Mi pluŝos hodiaŭ!" Tiam alportu la bebon en la banĉambron kun vi, rimarku ilin en la bebo, kaj tiam prenu tiun pluvon. Yippe! Ne plu kroĉiĝu en viaj haroj kaj vi odorigas timindan !
Jes, vi estos tre ekscitita. Traktu vin kun lotio kaj malvarma akvo kun kukumoj en ĝi, vi sentos, ke vi estas en la banurbo.
Antaŭ bebo, kaj dum vi laboras, vi konstante laboris al io. Por doni al vi tiun senton de plenumo vi ĝuis en via "malnova vivo" plano el malgrandaj regeblaj goloj.
Fariĝu bone kun Via Nova Realaĵo
Dum hejme vi povas eksciti pri hejmaj projektoj. Ĝi povas ĝeni vin, ke vi ne komencis ilin aŭ ke vi ne havas energion por fari ilin. Estu facile al vi mem. Pensu pri ĉio, kion vi plenumas. Vi sukcese lernas kiel zorgi pri via ĵus naskita. Vi kaj nur vi fidas vian intuicion de via patrino scii, kion bezonas via bebo.
Estu bone kun via domo senkulpigita. Adapto al patrineco prenas multan laboron kaj energion. Ĝi iom post iom foriros. Se vi sentas, ke vi estos juĝataj de aliaj, ĉar la apero de via hejmo ne akceptas firmaon por momento.
Tuj kiam vi fariĝos komforta kun ŝanĝo en via domo, la plej feliĉa vi estos. Nova vojo por konservi vian domon laŭ via ordono venos al vi, estu pacienca dum vi montros aferojn. Oni aperos en beboŝipoj kaj provizoj sed finfine ĉio trovos ĝian lokon. Kaj tiam plejparto de ĝi trovos novan lokon, kaj tio estas bone, ankaŭ.
Ekzistas multaj provoj kaj eraroj kaj eĉ pli okazos kiam vi reiros al la laboro. Esti malfermita por ŝanĝi estas io, kion vi kutimiĝos kaj fine fariĝos vere bona.
Lernu vivi en la momento
Nun estas bonega tempo lerni, kio estas la potenco de nun. Kiam vi atentos pri tio, kio okazas ĝuste nun ne ekzistas loko por zorgi pri la estonteco aŭ loĝado en la pasinteco. Estas nur kio okazas, en la momento, kaj plej verŝajne tio signifas, ke vi zorgas pri via ĵus naskita. Tie estas via atento.
Ĉu vi malgxojas pri revenado al laboro? Se jes, estas tre grava, ke dum vi estas sur patrineco, vi lernos vivi en la momento. Jes, kiam vi revenos por labori, ĝi estos malmola, sed vi ne revenos al la laboro ĝis vi finos vian patrinecon. Kiu signifas ne hodiaŭ.
Anstataŭ lasi viajn emociojn kuraĝe alportu vian atenton al la nuna momento. Se via bebo estas proksima al la okuloj. Se ili dormas, ili admiras siajn belajn fingrojn kaj sentas, ke benita vi finfine havas infanon. Praktikante, kiom dankema vi alportos al vi laboron kaj volos, espereble, ĉesi iujn akvajn verkojn, kiuj eble ŝprucis.
Unufoje vi reiros al la laboro, ĉi tiu praktiko helpos vin transiri la humpadon. Tiu unua tago vi reiras ĉe la laboro anstataŭ fokusante malĝojajn pensojn pri via bebo, vi instruos vin vivi en la momento kaj en tiu momento vi laboros. Kaj eble, ĉar vi praktikis reiri al la laboro, ne estos tiel malbona post ĉio!