Aldonu iom da DIY por aktiva ludado kun hejma PE-teamo.
Konservi infanojn fizike aktivaj, ne postulas multekostajn ludilojn, kaj gajn-hejmajn PE-teamojn ankaŭ povas fari la laboron! Versatilaj eroj kiel malgrandaj manpensoj, ekzerbaj buloj, hulaj ĉevaloj , saltaj ŝnuroj , kaj kontrastaj bandoj estas malmultekostaj. Sed vi ankaŭ povas stoki la ludejon de viaj infanoj (aŭ vian propran hejman gimnastikon) sen pasigi tagon. Repurpose ĉiutagaj hejmaj artikoloj por turni ilin en liberajn fizikajn veturilojn kaj ludilojn por vi kaj via familio uzi kune.
Tuneloj kaj aliaj obstakloj , aŭ konstruaj materialoj: Kartonaj skatoloj , folioj de kartono, aŭ sofaj kusenoj
Manlibroj: Plenigu plastajn botelojn aŭ laktajn kruĉojn kun koloraj bidoj, sekigitaj faboj, aŭ eĉ akvon por aldoni pezon. Variaj niveloj kaj enhavoj por dezirata tristeco, tiam laboru tiujn triceps kaj biceps. Trejnu infanojn zorgeme do ili estas malpli verŝajne faligi pezon sur iliaj piedfingroj. Aŭ havu ilin levi armilojn dum sidiĝu.
Ekvilibro: la bendo de pentristo metita rekte sur la plankon, aŭ trotan kreton ekstere; kartonoj de du litroj de kvadrata lakto, lavitaj, sekigitaj, plenigitaj de ĵurnaloj kaj tuŝitaj en rekta linio; malnova 2 "per 4" fasko (sablita, por minimizar splinters). Post kiam infanoj kapas maŝinajn piedojn, ĉu ili povas esperi unu piedon? Tiptoe? Paŝo flanke? Vidu se ili povas sugesti novajn manierojn vojaĝi la linion.
Tightrope: Regulara nilona ŝnuro aŭ kotono-vesto (aldonu duan ŝnureton por infanoj por teni ekvilibron)
Molaj pilkoj (sekuraj por uzado en la internajxoj): rulitaj ŝtrumpetoj, balonoj , vagitaj papero, sakoj
Paraŝuto: Malnova lito. Akiri armilojn moviĝantajn kaj korojn laŭ via folio por resalti malgrandajn pilkojn, ŝtrumpetojn aŭ balonojn supre. Aŭ simple surmetu la paraŝuton supren kaj malsupren, kaŝu sub ĝi, ĵeti ĝin en la aeron, kaj tiel plu.
Trampolino: Sofa kusenoj metitaj sur la plankon
Ĉevaloj aŭ kukoj: Malplenaj lavitaj detergentaj kruĉoj, kun la fundo tranĉita (sablaj randoj aŭ kovrilo kun elektra bendo). Konservu la tenilon, tiam uzu la kapon por ĵeti kaj kapti malgrandajn pilkojn supren en la aero aŭ reen kaj antaŭen kun amiko aŭ fratino.
Juna batalbalo: Lavu kaj sekigi malplenan 2-litran sorĉan botelon. Fortiĝu per 18-cola dikala vergo (metu vergon en botelo, sekura kun ligna ŝraŭbo, finu per dukto-bendo). Uzo kun Wiffle-buloj, Nerfaj buloj, ŝvelaj ŝtrumpetoj, faboj, ktp.
Hako, batalpilkado, aŭ pinata-smackisto: Malnova naĝejo-kudrilo aŭ ĝardeno (rigardu splitojn, se ĝi rompas)
Volleyball reto aŭ limbo-bastono: Peco de karno, ĉeno aŭ malnova ŝtofo. Kurbiĝu malplena, tapiŝita spaco kaj loftaj globoj, strandaj buloj, aŭ batita papero reen kaj antaŭen. Aŭ faru la limbon! Se infanoj ne povas aŭ ne kalkuli la dorson sub la limbo bastono (aŭ en ĉi tiu kazo, rubando), kiuj zorgas? Lasu ilin waddle, rampi, aŭ shimmy sub la "bastono" tamen ili ŝatas.
Frapi suben celon: Cerealoj; Plastaj boteloj de preskaŭ ajna grandeco (malplenaj, aŭ plenaj per gazeto, faboj, jinglingoj, kiom ajn vi havas oportunan), plastajn tasojn
Goalie-celo: Malnova lito-folio kovrita sur vesto-vesto (certigu, ke nenio malforta estas malantaŭ ĝi!), Granda kartono-skatolo aŭ kuŝa korbo turnita sur ĝia flanko
Twister-celo: kolora bendo; ne-glitiga breto-teksilo aŭ malnova yoga matĉorto en formojn; malnovaj muskusenetoj aŭ silikaj varmaj almohadoj. Disvastiĝi sur la planko por krei obstaklajn kursojn, saltante ludojn, etendante ludojn kaj pli.
Ping-pong-paŝoj: Malgrandaj, fortikaj papero-platoj kun manoj faritaj de metiaj bastonoj aŭ kartonoj. Se vi ne havas ping-pongajn pilkojn, uzu balonon aŭ kruĉitan pilkon.
Nenio: Tonoj de ĉi tiuj cerbaj rompoj ne bezonas neniun teamon krom iom da spaco, energio kaj imago.