8 Vojoj por instigi infanojn ludi eksteren

Ĉu infanoj kusxis en la sofon? Akiru ilin kaj ekstere kun ĉi tiuj konsiloj

Kiam infanoj ludas ekstere, la profitoj estas abundaj. Ekstere, infanoj estas fizike aktivaj, aventuristoj kaj ofte sociaj. Ili akiras freŝan aeron kaj vitaminon D. Ludado en naturo helpas al sana streso kaj plibonigas infanojn, planante ilin por ke ili povu trakti hejmtaskojn kaj eĉ dormi pli bone. Kaj eĉ mallongaj periodoj de malalta-ĝis modera-intensa ekzerco povas helpi malebligi pezan akiron en infanoj.

Do eksterlanda ludado estas grava. Sed foje ĝi estas malfacile instigi infanojn por iri. Altigu la alvokon kun ĉi tiuj ideoj por aktiva amuzo kaj frotado, ĉu en via propra korto aŭ en parko.

1 -

Telefonu amikon

Infanoj ofte pli amuziĝos kaj volos ludi ekstere se ili estas kun aliaj infanoj. Ĉi tio povus signifi gefratojn, najbarojn, lernejajn amikojn, aŭ sportajn kompanojn (bone por team-ligado ). Vi povus eĉ kontrakti infanĝistinon aŭ helpanton de patrino, se infanoj bezonas aktivan tempon kaj vi ne povas esti ludanto. Aŭ provu kuniĝi kun alia gepatro por turni sin superrigardi infanojn en parko aŭ en iu korto. (Kaj se ĉio tio malsukcesas, ĉiam estas ludoj, kiujn infanoj povas ludi sole ).

2 -

Faru Hundon-Hundajn Okulojn

Se vi havas hundon, voku la amon de via infano por ŝia maskoto por ke ŝi ekstere ludu kun li. Ĵetu pilkon, iru marŝi, aŭ nur ludu ĉasadon. Eĉ maskotaj kingukoj kaj kunikloj povas iri ekstere (en granda areo aŭ fortikigita areo) kaj ĝuos la freŝan kaj verdan.

3 -

Konservu Track

Ĉu via infano havas taŭgecon-raketon ? Li ricevos pli da paŝoj aŭ agado de punktoj ekstere. Demandu al li kiom da paŝoj li havas hodiaŭ, kaj kiom li pensas, ke li povas akiri. Kiom da paŝoj estas unu rondiro ĉirkaŭ la korto, aŭ ĉirkaŭ la bloko?

4 -

Gear Up

Investu en kelkaj tentantaj subĉielaj ludiloj, kiuj allogos infanojn for de ekranoj kaj eksteren en la mondon. Pediatroj ne rekomendas trampolinojn , sed infanoj tre amuziĝos kun io ajn sur radoj , io ajn ĵetaĵo, aŭ io ajn, kio implikas akvon! Se ili volas grimpi aŭ resalti, ĉu pri pogo-falo aŭ kelkaj grimpantaj pikiloj kunigitaj al arbo? Risko estas amuza kaj helpo faras infanojn pli fortikaj, krea kaj certa.

5 -

Esti Defianta

Defias vian infanon al konkurenco (se tio estas ŝia stilo). Ĉi tio povus esti bicikla vetkuro ĉirkaŭ la bloko, ludo de HORSE aŭ badminton, aŭ obstakla kurso de ŝia elekto. Se vi prefere ne konkurencas unu la alian, petu ŝin helpi vin lerni ion novan, kiel ludon, kiun ŝi ludas en la lernejo aŭ sporto, kiun ŝi scias pli bone ol vi.

6 -

Alportu la eksteren

Faru ordinaran iom pli specialan ŝanĝante lokoj. Invitu infanojn preni manĝojn, hejmtaskojn, kaj eĉ tabludojn ekstere al korto aŭ piknika tablo. Fine, ili povas esti inspiritaj por leviĝi kaj ludi aktive (eĉ se ĝi nur prenos malfruon de iliaj matematikaj problemoj).

7 -

Instruu Novajn Infanajn Malnovajn Trikojn

Kio estis viaj plej ŝatataj ludoj kaj sportoj kiam vi estis infano? Ĉu vi ludis piedbati la kradon, aŭ poŝlamilon, aŭ konstrui fortikojn kun viaj amikoj? Ĉu vi ludis repreni bazpilkadon aŭ straton hokeon aŭ iri sketante sur loka lageto? Esploru la arbaron al piedo? Kia ajn ĝi estis, dividu vian infanaĝon pasion kun viaj propraj infanoj.

8 -

Ĉasu por Trezoro

Kio estas pli entuziasma ol serĉo de enterigita trezoro? Infanoj estos ekstere kaj ekstere en neniu tempo, se ili povas iri geokkapti aŭ kapti kelkajn Pokemonojn . Aŭ se vi estas vere ambicia, starigu vian propran trezorejon en via korto.

> Fontoj:

> Brussoni M, Gibbons R, Griza C et al. Kio estas la rilato inter Risky Outdoor Play kaj Sano en Infanoj? Sistema Revizio. Internacia Ĵurnalo de Ekologia Esploro kaj Publika Sano . 2015; 12 (6): 6423-6454.

> Kolektoj PJ, Westgate K, Vaisto J et al. Kruc-Sekciaj Asocioj de Objektive-Mezurita Fizika Aktiveco kaj Senpaga Tempo kun Korpo Komponado kaj Cardiorespira Akceleco en Meza Infanaĝo: La PANIKa Studo. Sporta Medicino . 2016; doi: 10.1007 / s40279-016-0606-x.