Uzu ekrantempon por kuraĝigi aktivan kaj fizikan ludadon
Ĉu viaj infanoj bezonas pli aktivan, fizikan ludadon en iliaj vivoj? Ne estas dubo, ke limigo de ekrano-tempo estas grava por bonfarto de infanoj, kaj tiu ekrano-tempo estas ofte ofte senatenta serĉado. Sed vi ankaŭ povas uzi viajn amatajn ekranojn de viaj infanoj al via avantaĝo. Ili vere povas inspiri fizikan aktivecon, anstataŭ malhelpi ĝin. Jen kiel, aĝo de aĝo.
Preschoolers, Televido, kaj Fizika Ludado
Elektu la ĝustajn oferojn, kaj TV kaj filmoj povas instigi vian infanon esti pli aktiva. Se vi havas preĝejon, vi povas kuraĝigi ŝin grimpi, esperi aŭ streĉi nur kiel Dora la Esploristo, Kurioza Georgo aŭ alia plej ŝatata karaktero. Ŝi povus fari tion dum la spektaklo ludas. Aŭ ŝi eble ripetos scenojn aŭ kreos sian propran alian fojon, kiam la televido eĉ ne estas!
En malgrandaj ekranoj, kiel poŝtelefonoj aŭ tablojdoj, iuj apps-similaj al tiuj, kiuj fiksiĝas pri desegnado- povas plibonigi la bonajn motorajn kapablojn de via infano. Vi ankaŭ povas uzi la alvokon de la tablojdo por akiri infanojn ludante aktivan ludon, kiel Super Stretch Yoga. Aŭ, investu en LeapBand, elsendebla agentejo de 4- al 7-jaraĝa. Ĝi havas virtualajn maskotojn sur ĝia ekrano, kiun infanoj povas prizorgi partoprenante en mallongaj fizikaj defioj.
Grado-Schoolers kaj Ekrano-inspirita Fizika Ludado
Kiel iliaj malgrandaj fratoj kaj fratinoj, junaj mezlernejaj infanoj povus sperti superhéroe karikaturo kaj poste ludi sian propran aktivan heroan ludon en la lerneja kampo aŭ dum playdate. Tiom da la historioj, karakteroj, kaj agordoj, kiujn via infano vidas en televidprogramoj aŭ en filmoj, povas esti igitaj imaginaj, aktivaj ludoj. (Faranta simplajn proprajn aŭ kostumojn disponeblajn povas helpi kuraĝigi ĉi tiun specon de drama ludado. Sed por multaj infanoj, parto de amuzo estas turnanta altukojn en kapon kaj bastonon en glavojn!)
Je ĉi tiu aĝo, infanoj ankaŭ povas uzi simplajn taŭgecajn programojn kaj spurojn , kaj povus ĝui tiujn premiojn (reala aŭ virtuala). Kun via helpo, aplikaĵo kiel Pokemon GO povas esti granda instigo eliri kaj akiri iom da ekzercado dum serĉado de Pikachu kaj ĝiaj parencoj.
Vi povas ankaŭ uzi ekrantempon al via avantaĝo, farante ĝin kondiĉo de aktiva, fizika ludado. Kiam vi postulas infanojn gajni ekrantempan tempon per rakado de aktiva ludo, unue vi priorigas la fizikan aktivecon. Kaj vi certigas, ke la ekrano tempo ne troigas multajn horojn de via infano. Vi povas uzi formalan sistemon, kiel doni al infanoj infanojn por ĉiu 15 ĝis 30 minutoj da aktiva ludo, kiun ili povas interŝanĝi por egala (aŭ malpli) kvanto de televido aŭ alia ekrano.
Aŭ, vi povas agordi horojn dum kiuj ekranoj ne estas permesataj, kiel ekzemple antaŭ kaj post lernejo, kiu certigas, ke ekrano tempo okazas post hejmtasko, taskoj kaj playtime finiĝis. Kaj por iuj familioj, simpla rememorigilo faros la lertaĵon: "Aŭskultu, vi jam rigardis televidon dum momento. Estas tempo por fari ion alian. Ĉu vi volas pafi iujn korbojn?" Aŭ eĉ, "Ĉu vi volas spekti spektaklon poste? Ni prenu Max por promeni kune unue."
Fizika Ludado por Ekrano-Obsessed Tweens kaj Teens
Se via plej juna infano estas atleto aŭ dancisto, rigardante la avantaĝojn sur televido povas esti inspira. Vidante ilin povus inspiri vian infanon lerni novajn kapablojn kaj praktiki pli ofte. Do ĝi povas filmi sin ludante, do ŝi povas nulo enigi manierojn plibonigi ŝian teknikon.
Eĉ se via infano ne estas en sportoj, televidiloj kaj interretaj filmetoj povas proponi lin rigardi ion, kion li eble volas provi. Kiu scias? Li povus esti la unua en sia klaso por provi archery aŭ akva polo, danke al vidi la sportan bildon sur televidilo aŭ sur sia plej ŝatata YouTube-kanalo.
Kaj se via infano amas amon de YouTube, Instagram aŭ iu alia socia interŝanĝa platformo, memorigu ŝin, ke ŝiaj partianoj ne volas vidi konstantan fluon de memantoj en via salono. Ŝi bezonas eliri en la mondo kaj trovi novajn mediojn por vidi kaj foti. Kuraĝigu ŝin fari tion sur piedo aŭ biciklo.
La adoleskantoj kun siaj propraj inteligentaj telefonoj ankaŭ estas ĉefaj kandidatoj por ludokapablitaj aplikaĵoj, de Pokémon GO al Zombioj, Kurita al Ninja Fitness (Aŭ eĉ pli malnovaj lernejaj elektoj kiel geocaching ).