Multaj gepatroj kutimas doni siajn infanojn kvazaŭ rekompencon aŭ stimulon por bona konduto. Tamen, ĉi tio povas igi maltrankvilon se infano manĝas dolĉaĵon ĉiutage, ĉar ekzistas evidenteco, ke tro da sukero povas esti malutila. Sed kiom da sukero estas tro multe?
Akvoreco
Manĝi tro da sukero, eĉ evoluanta en kion iuj nomis "sukero", havas multajn eblajn fizikajn kaj psikologiajn difektojn al infanoj.
Sugar-toksomanio estas specifa speco de manĝaĵo kaj montris evoluigi en besto-studoj kaj havi similecojn kun iuj specoj de drogadaktado. Sekve, gepatroj devas maltrankviliĝi se ilia infano spertas retiriĝajn simptomojn kiam ili ne havas azucaran manĝaĵon por unu tago aŭ du. Eltiro de simptomoj por sukerkaptado povas inkluzivi mood-ŝanĝojn, kiel irritabilidad kaj fizikaj simptomoj, kiel ekzemple tremoj aŭ ŝanĝoj en agado, kiel via infano fariĝos pli trova aŭ lerta kiel kutime.
La fizikaj damaĝoj de tro da sukero inkluzivas obesidad , sennutriĝo kaj dento-dekadenco.
Malnutrado
Dum ĝi estas vaste sciita, ke tro da sukero povas kaŭzi homojn enmeti pezon, gepatroj povas surprizi lerni, ke eĉ superpezaj infanoj povas suferi subnutriĝo. Multaj homoj kredas, ke sennutrado estas rezulto de ne sufiĉa manĝo, sed ĉi tio estas malĝusta.
Malnutrado estas komune miskomprenita por signifi malsato.
Fakte, sennutrado povas okazi kiam persono ankaŭ ne sufiĉas aŭ ricevas tro da specifa nutraĵo aŭ nutraĵoj . Kiam iu konsumas tro multe da nutraĵo, kiel sukero, la rezulto povas esti overnutrition. Kiam iu ne manĝas sufiĉe da nutrajxo aŭ nutraĵoj, la rezulto povas esti subnutrado.
Eĉ se via filo ricevas sufiĉe da energio el sukero, li ankaŭ bezonas proteinon, grason, vitaminojn kaj mineralojn, kiel kalcio kaj fero, por funkcii konvene. Via filino eble ne ricevas sufiĉe da ĉi tiuj aliaj nutraĵoj, eĉ se ŝi havas tropezon. Fero kaj kalcio estas precipe gravaj por kreskantaj infanoj, ĉar infanoj ne havas tendencas de ĉi tiuj mineraloj kiel la plenkreskuloj faras, kaj ili bezonas pli kaj pli da ĉi tiuj mineraloj provizi por la kreskado de iliaj ostoj kaj sangoprovizo. Ĉi tiuj mineraloj eble ne ĉeestas en taŭgaj kvantoj en sukeraj manĝaĵoj.
Parola Sano
Dento-dekadenco estas dolora kaj povas esti kaŭzita aŭ exacerbata manĝante troajn azucarajn nutraĵojn kaj trinkaĵojn. Dento-dekadenco povas ebla kosti multe pli ol via bezono ol la bezonon de plenigoj aŭ eĉ perdante dentojn. Se ĝi lasas senprokraste, ĝi povas konduki al severa malsano, kaj en ekstremaj kazoj, eĉ morto.
Dum bona parola higieno - bruligante kaj flosante dufoje ĉiutage kaj regulajn dentajn kontrolojn, povas helpi malhelpi dentajn dekadencojn, regulaj frandaĵo kaj soda konsumo pliigas la verŝajnecon de via infano evoluiganta dento-dekadencon kaj guman malsanon.
Psikologiaj Harms
Manĝante tro da sukero, ekzemple manĝante dolĉaĵon ĉiutage, ankaŭ havas potencialajn psikologiajn malutilojn.
Unu aparta studo montris klaran ligon inter ĉiutagaj konsumoj de konsumoj en dekjaraj jaroj kaj perforto en posta vivo. Ĉi tiu esplorado rigardis specimenon de individuoj ĉe la aĝo de 10 jaroj kaj poste poste en plenaĝa vivo. Ilia ĉiutaga konsuma konsumo kiel infano estis taksita. La esploristoj trovis, ke tiuj, kiuj faris perfortajn krimojn, preskaŭ 70% manĝis dolĉaĵon ĉiutage kiel infanoj, kompare al 42%, kiuj ne faris perfortaj deliktoj.
La aŭtoroj de la studo spekulis, ke ĉi tiu fenomeno rilatas al gepatroj uzantaj dolĉaĵon por kontroli la konduton de iliaj infanoj, kio ricevas la vojon de infanoj lernantaj prokrasti gratifikon.
Alia esplorado montris, ke ne povante prokrasti gratifikon rilatas al deliktulo. Tiel kiel ankaŭ doni infanojn tro da sukero, frandaĵo ankaŭ enhavas aldonaĵojn, kiuj montris iun asocion kun kondutoj.
Kvankam donante al via filo frandaĵo ŝajnas kiel la plej facila maniero fari lin fari tion, kion vi petas, vi povus tre bone meti lin pro problemoj donante al li tro da sukero. Provu uzi efektivajn disciplinajn metodojn anstataŭe.
Fontoj
Chadeayne, A., kaj Hoebel, B. Evidenteco, ke intermitenca, troa sukero-inko kaŭzas endogenan opioidan dependecon. Obesity Research, 10 (6), 478-488. 2002.
Moore, SC, Carter, LM, Iras Goozen, kaj SHM-Konserva konsumado en infanaĝa kaj plenaĝa perforto. Brita Revuo pri Psikiatrio , 195 (4), 366-367. 2009.