Gravedeco estas tempo de ĝojo sed ankaŭ singarde. Ĉiu havas nutraĵon de venenado unufoje aŭ alian, kaj ĝi neniam estas amuza, sed plej sanaj plenkreskuloj reakiras sufiĉe facile de tiaj infektoj. Gravedeco povas esti alia rakonto; En severaj kazoj, manĝa venenado dum gravedeco povas kaŭzi abortiĝon aŭ akuŝon.
Prenu Precaution With Foods por Malhelpi Miscarriages
Plej gravedulinoj aŭdis pri rekomendoj por eviti iujn manĝaĵojn, kiuj povus porti danĝerajn bakteriojn, kiel Listeria , Salmonella kaj E. coli .
Sed ĉu vi scias precize, kio nutraĵoj povas kaŭzi riskon? Jen listo de bazaj punktoj pri kiel redukti vian riskon de aborto kaj akuŝo de manĝaĵoj-infektitaj infektoj.
Sciu, kio manĝaĵoj evitas .
Eviti manĝaĵojn, kiuj rimarkas riskon por bakteria poluado, iras longan vojon por malhelpi manĝaĵon venenadon (kaj reduktante aborto-riskon). Komunaj kulpoj inkluzivas delikajn karnojn, nekorkitajn karnojn, nekukitajn ovojn, kaj senpremitajn legomojn.Rigardu viajn fromaĝojn .
Ĉi tio falas en la saman kategorion kiel la pli supre, sed ĝi povas konfuzi elkalkuli, kiaj oreloj povas riski porti la danĝerajn bakteriojn de Listeria . Oni devas eviti ajnajn fromaĝojn faritajn el "krudaj" aŭ senpasteurigitaj lakto.Preparu manĝe zorgeme.
Ĉiu, ĉu graveda aŭ ne, reduktos sian riskon de batalo kun manĝa veneno, se ili sekvas simplajn singardecojn, kiam ili preparas manĝaĵojn hejme. Atentu pri kiuj restoracioj vi vizitas dum gravedaj ankaŭ; eĉ la plej pura rigardanta restoracio ankoraŭ povus havi malpura kuirejo, sed regas klare de iu manĝaĵo, kiu forigas avertajn sonorilojn.
Ne zorgu tro multe.
Estas facile stresi ĉiun malgrandan aferon kiam vi estas graveda (precipe se vi jam havis aborton antaŭe), sed memoru, ke komuna senso iras longan vojon. La toksiĝado de nutraĵoj povas kaŭzi malvarmetojn, sed manĝaĵoj de la manĝaĵoj estas maloftaj de komuna kaŭzo de gravedeco kaj ne devus esti grava maltrankvilo, se vi prenas la supre singardecojn.