Ĉu karate promocias perforton? Ĉu mia adoleskanto lernos memdefendajn kapablojn? Kiom verŝajne mia adoleskanto vundiĝos dum fariĝontaj artoj? Ĉi tiuj estas nur kelkaj el la demandoj, kiujn multaj gepatroj havas, kiam ili konsideras subskribi ilian adoleskanton por karate lecionoj.
Karate, kiel aliaj formoj de arto marcial, povas esti vere bona por adoleskantoj. Sed ekzistas kelkaj aferoj, kiujn vi devus konsideri antaŭ subskribi vian adoleskanton supren por klasoj.
Formoj de Marciales Artoj
Pli ol 6.5 milionoj da infanoj en Usono partoprenas en ia tipo de artoj marciales. Jen la plej popularaj marciales artoj:
- Karate - Karate estas armita arto marcial kiu implikas punĉojn, piedbatojn kaj malfermajn manojn por bloki strikojn.
- Taekwondo - Taekwondo okupas 80 procentajn piedbatojn kaj 20 procentajn manajn teknikojn. Trejnado implikas blokojn, punkojn, kaj malfermajn manojn.
- Judo - Judo klopodas uzi energion kontraŭ kontraŭ ili. Ĝi implikas taktojn al la tero kaj submetiĝo tenas.
- Muay Thai Kickboxing - Muay Thai kickboxing implikas piedbatadon, sparradon kaj punkadon kun boksaj gantoj. Ĝi estas farita kun malsamaj niveloj de protekta teamo.
- Kung-fu - Kung fu estas martelo-arto, konata pro siaj potencaj blokoj.
- Miksitaj Marciales Artoj - Miksitaj militaj artoj povas engaĝi kombinaĵon de boksado kaj lukto kun diversaj submetiĝoj kaj taksoj.
- Aikido - Aikido instruas ne-agreseman formon de memdefendo. Ĝi implikas altajn ŝlosilojn, ruliĝojn, kaj ĵetojn, anstataŭ piedbatojn kaj punĉojn. Ĝi ne estas konkurenciva sporto.
- Jujitsu - Jujitsu permesas pli malgrandajn batalantojn venki pli grandajn kontraŭulojn. Ĝi estas grappling stilo marcial arto kiu korpigas karate, judo, kaj aikido.
Antaŭ ol vi subskribos vian adoleskanton supren por ia tipo de klaso, certigu vin, ke vi kaj via adoleskanto havas bazan komprenon pri la arto marcial. Lernu pri la malsamaj tipoj de klasoj kaj parolu al via adoleskanto pri kiu oni plej interesas ŝin.
Trovu kion ŝi esperas gajni kaj provu kompreni ŝiajn atendojn.
Ankaŭ certigu, ke via adoleskanto scias, ke konkurenco eble aŭ ne povas esti parto de la klaso. Doktrinoj, kiuj vidis iun prezenti Taekwondo en filmon aŭ kiu spektis miksitan marsan artbatalon eble atendas konkurenci tuj.
Kiel Martial Artoj Utiligas Junulojn
Ĉu vi volas, ke via adoleskanto gajnu iujn bazajn memdefendajn kapablojn aŭ vi esperas, ke ŝi lernos mem-disciplinon ripetante la samajn movojn denove kaj denove, militaj artoj povas esti granda instrua ilo.
Jen kelkaj el la fizikaj kaj mensaj sanaj servoj:
- Plibonigita muskola forto
- Pli bona ekvilibro
- Plibonigita fleksebleco
- Plibonigita cognitiva funkcio
- Pli alta memestimo
- Pli respekto
- Pli bona memkonscienco
Marciales artoj povas esti bonega fizika salono por adoleskanto, kiu ne interesiĝas pri tradiciaj sportoj , kiel bazpilkado aŭ futbalo. Via adoleskanto ne estos tranĉita de teamo kaj militaj artoj ne postulas ajnan antaŭan sperton aŭ specifan lertecon.
Via adoleskanto povas starigi celojn por si mem, kiel gajnado de la proksima kolora zono aŭ mastrumado de nova movado. Kun la tempo, ŝi lernos vidi kiel ŝia penado povas helpi ŝin plenumi siajn celojn.
La plej oftaj lezoj de marciales artoj
Kiel ajna alia fizika aktiveco, militaj artoj proponas iun riskon de vundo.
Jen kelkaj el la plej oftaj vundoj, kiujn via adoleskanto povas sperti dum partoprenado en militaj artoj:
- Sprains
- Stratoj
- Konfuzoj
- Frakturoj (de fali)
- Hyperextensio de la artikoj
- Nosebleeds
Kvankam malpli komunaj, ekzistas riskoj de pli gravaj vundoj, kiel ekzemple kapo aŭ kolo vundoj. Sed multaj el tiuj povas esti malhelpitaj kun taŭgaj singardecoj.
Kiel Redukti la Riskon de Injekto
Antaŭ enskribi vian adoleskanton en militaj artoj, parolu al la pediatrino . Diskuti, kia specifa formo de militaj artoj vi konsideras kaj demandu al la kuracisto, se via adoleskanto estas sufiĉe sana por partopreni.
Jen kelkaj aliaj aferoj, kiujn vi povas fari por redukti la riskon de vundo:
- Parolu al la instruisto unue . Alvoku la instruiston kaj demandu pri trejnado, sperto kaj filozofio antaŭ subskribi vian adoleskanton supren por klasoj. Serĉu instruiston, kiu nur instigas konkuradon, kiam studentoj montras taŭgan emocian kaj fizikan maturecon, kaj ankaŭ adekvatajn kapablojn.
- Komencu kun pli malaltaj kontaktoj formoj de militaj artoj . Serĉu klason de artoj marciales, kiu ne multe kontaktas. Tiam, se via adoleskanto montras mem-disciplinon kaj maturecon, konsideru moviĝi en pli konkurencan medion, se ŝi interesiĝas.
- Nur permesu vian adoleskanton konkurenci en sekura medio . Konkuradoj devas malhelpi batojn al la kapo kaj devus dedukti punktojn por kontraŭleĝaj kaj danĝeraj movoj. Certigu, ke via adoleskanto instruas proprajn defendajn blokadajn movojn antaŭ permesi al li eniri konkurencon.
- Parolu al la instruisto kaj al via kuracisto pri sekureca teamo. Defendilo, ekzemple, povas redukti parolajn vundojn. Parolu pri mola kapo ankaŭ. Dum iuj studoj montras, ke kaploko povas redukti la riskon de konfuzoj, alia esplorado estas nekonkulpa.
La emfazo devus esti sur la arto, ne pri perforto
Multaj gepatroj hezitemas registri adoleskanton en klason de artoj marciales pro timo, ke ĝi antaŭenigos perforton. Estas grava konsidero. Post ĉio, vi ne volas, ke via adoleskulo praktiku sian ĉirkaŭvojon-piedbatojn kaj karateĉojn sur sia malgranda frato.
Vi ankaŭ ne volas, ke via adoleskanto fariĝu balaado nur ĉar li scias iujn bazajn artajn movojn. Kaj vi certe ne volas, ke li komencu batalojn nur ĉar li pensas, ke li povas gajni.
Memoru, ke, kiam oni instruas taŭge, militaj artoj ne devas esti pri promocio de perforto. Anstataŭe, ĝi devus esti pri lernado de mem-disciplino kaj memdefendo.
Vera marista artisto devus voli eviti nenecesan konflikton. Sed, tio ne diras, ke martilaj artistoj neniam batas - ili rezervas batalojn pro kaŭzoj, kiujn ili kredas.
Studoj trovis, ke ĝenerale, adoleskantoj, kiuj partoprenas en militaj artoj, ne fariĝas pli agresemaj ol adoleskantoj, kiuj partoprenas en teamaj sportoj. Tamen ili povas montri pli eksterordinarajn kondutojn, kiel agreso, malpacado kaj konduto de problemoj, ol adoleskantoj en aliaj individuaj sportoj, kiel naĝado aŭ golfo.
La kvanto da tempo adoleskantoj pasigas trejnadon en militaj artoj povas ankaŭ influi la verŝajnecon, ke ili fariĝos agresemaj. Studoj montras pli da horoj semajne trejnaj adoleskantoj por militaj artoj, pli verŝajne li fariĝos agresema.
Ne permesu al via adoleskribo enskribi en miksitaj marciales artoj
Iuj militaj artoj estas pli bonaj elektoj por adoleskantoj ol aliaj. Iuj studoj montras signifajn diferencojn inter la tipoj de militaj artoj kaj la kvanto de ekstera konduto. Ekzemple, adoleskantoj prenantaj karate-lecionojn estas malpli verŝajne igi agresemaj kompare kun adoleskantoj kun judo.
La Usona Akademio de Pediatrio malvarmigas la junecon en miksitaj artoj. La risko de lezo estas multe pli alta en miksitaj militaj artoj ol en aliaj kontaktoj, inkluzive de kolegia futbalo.
La adoleskantoj kiuj partoprenas en miksitaj artoj marŝas je alta risko de konfuzo kaj asfiksio, pro sufokiĝoj kaj malmolaj batoj al la kapo. Laceracioj, superaj membraj vundoj, kaj frakturoj estas ankaŭ komunaj.
Estu singarda de amaskomunikilaj portretoj pri marciales artoj
Profesiaj miksitaj artoj fariĝis sensaciigitaj en la amaskomunikiloj. Realaj spektakloj kaj filmoj pri miksitaj maristoj estas eble facila por riĉiĝi. Tiaj spektakloj ofte gloras perfortajn movojn, kiel sufoki iun aŭ batali kontraŭulon en la kapo.
Videoludoj ankaŭ povas glori la perfortan aspekton de artoj marciales. Multaj el ili emfazas mortigi kaj mortigi kontraŭulojn.
Ekzistas evidenteco, ke ekspozicio al amaskomunikilaro povas pliigi agreseman konduton en infanoj. Rigardante perfortajn agojn ankaŭ povas malhelpi junulojn al perforto.
Limigu la ekspozicion de via adoleskanto al amaskomunikilaro, kiu portretas militajn artojn kiel perforta. Se via adoleskanto havas fortan intereson pri perfortaj amaskomunikilaro - malgraŭ via klara malakcepto - paroli al via kuracisto aŭ al profesia kuracistino antaŭ ol li enskribos lin en militaj artoj.
Kuraĝigu Vian Teenon partopreni sub la ĝustaj kondiĉoj
Ĝenerale, militaj artoj povas esti abrumadora pozitiva agado por adoleskantoj. Do se via adoleskanto interesiĝas subskribi por karateklaso, estas plej verŝajne io, kion vi devas kuraĝigi. Nur certigu, ke vi trovos bonan klason kun bonega instruisto.
Se via adoleskanto havas historion de fizika agreso aŭ li havas mensan sanan kondiĉon , parolu al profesia mensa sano antaŭ ol registri vian adoleskanton en klaso. Ekzistas iu evidenteco, ke la artoj marciales povas esti bonaj por infanoj kun ADHD kaj aliaj kondutmortoj, sed gravas diskuti la situacion de via infano kun mensa sano.
Unu el la plej bonaj aferoj pri karate-lecionoj aŭ Taekwondo-klaso estas ke ĝi taŭgas por homoj de ĉiuj aĝoj. Centro de artoj marciales povas proponi klasojn, kiujn la tuta familio povas aliĝi.
Kompreneble, ne ĉiuj adoleskantoj volas preni militajn artojn kun siaj gepatroj. Sed, se vi havas timema adoleskanto aŭ iu, kiu ĉagrenas partopreni en fizika aktiveco, kuniĝante povas esti maniero instigi partoprenon en fizika aktiveco.
> Fontoj:
> Forgesas RA, Koutures C. Junulara Partopreno kaj Lezo Risko en Marciales Artoj. Pediatria . 2016; 138 (6).
> Groves C, Prot S, Anderson C. Violent Media Efektoj: Teorio kaj Evidenteco. Enciklopedio de Mensa Sano . Septembro 2016: 362-369.
> Pocecco E, Ruedl G, Stankovic N, et al. Lezoj en judo: sistema literatura revizio inkluzive de sugestoj pri antaŭzorgo. Brita Revuo pri Sporta Medicino . 2013; 47 (18): 1139-1143.
> Zvyagintsev M, Klasen M, Weber R, et al. Perforto-rilata enhavo en videoludoj povas konduki al funkciaj konekteblaj ŝanĝoj en cerbaj retoj kiel malkaŝita de fMRI-ICA en junaj viroj. Neurokienco 2016; 320: 247-258.