Konservu la Familion Ligita kaj Serĉu Helpo por Via Fido
Kiam iu fermas morti pli maljunan, homoj ofte konsolos festi sian vivon kaj scii, ke morto estas parto de la natura vivokapablo. Ĉi tio ne tiel traktas la subitan morton de via propra infano.
Por gepatroj, kiuj perdis infanon, ĝi ne havas senton, ke la vivo finiĝos samtempe, tiel rapide kaj sen averto. Se vi traktas ĉi tiun tipon de perdo en via familio, jen kelkaj konsiloj por helpi vin kaj vian familion alfronti:
Glui kune
Gluu kune kiel familio kaj apogas unu la alian por helpo. Dum ĉiuj en la familio bezonos sian privatan tempon, vi povas trovi komforton inter si.
Familiaj membroj povas helpi vin memori, ke vi ne estas sola en via aflikto. Uzu la forton de la sento de via familio aparteni por helpi vin administri vian malgxojon.
Akceptu Helpo
Estu malferma akcepti helpon de etenditaj familiaj membroj aŭ najbaroj. Permesu ilin helpi vin kun manĝoj, rigardante viajn aliajn infanojn kiam necesas kaj esti tie aŭskulti kiam vi devas paroli.
- Tago tage taskoj ankoraŭ devas fari tiel, permesu al aliaj fari ilin kiam ili proponas.
- Serĉu helpon kiam vi bezonas ĝin. Aliaj eble ne scias, kion vi bezonas, sed volonte helpos, ĉu vi petis.
Serĉu Profesian Helpo
Gravas por multaj doloraj gepatroj serĉi profesian helpon por trakti vian perdon. Ne provu kaj trapasu tion ĉi por vi mem. Donu al via familio sian plej bonan ŝancon akiri tra kio plej konsideras esti la plej malfacila perdo, kiun oni povas alfronti.
D-ro Therese Rando, psikologo kaj Klinika Direktoro de The Institute for the Study kaj Treatment of Loss en Warwick, Rhode Island, skribis en sia artikolo Kopi kun Sudden Death ,
"En ambaŭ subita morto kaj antaŭvidita morto, ekzistas doloro. Tamen, dum la malgxojo ne estas pli granda en subita morto, la kapablo de lukto malpliiĝas ... La perdo estas tiel malhelpa, ke la reakiro preskaŭ ĉiam komplikas."
Profesiulo povas helpi vin trovi laborindajn kompetentajn kapablojn, kiuj helpos vin en la tagoj, semajnoj kaj monatoj antaŭen.
Konsiletoj por "Post la Kaseruloj Estas Farita"
Mi prenis Morton kaj Mortantan klason, mia pli juna jaro en la kolegio, kaj mia instruisto difinis du malsamajn epokajn periodojn post perdo klarigi malsamajn aspektojn de la malgaja procezo. Ili estis:
- "Tuj Sekvante la Morton" por priskribi la tempon, kiam etendita familio, amikoj kaj komunumo kolektiĝas. Kiam vi devas trakti funeralajn kaj memorajn servojn kaj ekzistas multe da aktiveco.
"Post la Kaseruloj Estas Farita" priskribas la tempon, kiam ĉiuj manĝaĵoj donitaj al la familio de najbaroj kaj amikoj foriris. Ĉiuj aliaj revenas al la vivo kiel ili konas ĝin kaj la ploranta familio komencas alfronti vivon sen tiu, kiun ili perdis.
Li dirus, ke multaj homoj opinias, ke traktante perdo de infano tuj post la morto, estas la plej kora koruso, kiun oni devas iam alfronti. Ili malsukcesas rimarki, ke la familio devas daŭrigi kontrau sian koŝmaron post kiam la kaseroloj estas faritaj.
Familio, kiu alfrontas la reston de siaj vivoj sen la infano, kiun ili perdis, traktas unu el la plej provaj tempoj kiujn ili eble povus alfronti.
Jen kelkaj konsiletoj, kiujn mi esperas helpos, se ĉi tio estas via situacio:
Konservu la komunikajn liniojn . Parolante unu al la alia pri via perdo, la amato, kiu mortis, kaj kion vi sentos helpos al la individuoj de via familio kun ilia doloro. Ĝi ankaŭ helpos la ligojn de via familio resti fortaj aŭ pli fortiĝos.
Sciante, ke ilia familio estas ankoraŭ forta kaj solida, helpos viajn aliajn infanojn sukcese tra sia malgaja procezo.
Daŭre Vidante Profesian
Dum helpado por vidi vin tra la komenca ŝoko de via perdo estas tre grava, ankaŭ estas imperative daŭrigi.
Vi bezonos helpon kun iuj nevidataj aferoj, kiujn kaŭzas la perdo.
Temoj kroĉas kiel la fraŭdaj gradoj de fraŭlino, adoleskanta depresio aŭ familia membro ne plu volas vivi sen la amata mortinto. Estas multe pli facile akiri helpon en ĉi tiuj situacioj kiam vi jam vidas profesian, kiu scias, kion via familio trapasas.
Get Everyone Back Into Routines
Ĉi tio inkluzivas la ĉiutagajn rutinojn preta por lernejo kaj laboro, vespermanĝante kune kaj familiajn noktojn. Ankaŭ inkluzivas alirante hobioj kaj interesoj. Ekzemple, se via adoleskanto estas sur la basketbalteamo, ili devas reiri al praktiki.
Se la rutino devas esti ŝanĝita ĉar via amato ne plu estas tie, agnoski al la resto de la familio, ke bezonas la ŝanĝo kaj ŝanĝi ĝin.
Provizi Kreitajn Outlets
Akiru ĉiujn revuon aŭ skizon kaj sugestu, ke ili uzas ĝin kiam vi vidas ilin sentante. Ĝi ofte helpas esprimi ĝian doloron per la skribita vorto aŭ per desegno.
Kiam afliktulo havas eliron kiel ĉi tio, ĝi povas helpi ilin kompreni, kion ili sentas kaj tiel helpi ilin senti pli bonan tempon.
Restu Familion
Estu familio kaj memoru, ke via perdita infano ankoraŭ estas parto de ĝi. Ĉiuj en via familio portos ilin en iliaj koroj por la ceteraj vivoj. Krei familian tradicion, kiu helpos vin memori la bonajn memorojn, kiujn vi havis kune.