Konsiletoj por Junaj Vidvinoj Levanta Infanojn

Se vi trovos infanojn sola post la perdo de via edzino, gravas prizorgi vin mem samtempe gvidante viajn infanojn per sia propra doloro. La sekvaj du kaj donoj povas helpi.

1 -

Ĉirkaŭu Viajn Infanojn Kun Plenkreskuloj, Kiu Amas ilin

Kiel la postvivanta gepatro, vi estas la plej grava plenkreskulo en la vivo de via infano nun. Sed ekzistas aliaj, kiuj volas helpi vin subteni kaj instigi viajn infanojn per ĉi tiu malfacila tempo, kaj iliaj diversaj spertoj kun via amato helpos al viaj infanoj vidi pli larĝan kaj pli rondan bildon de la persono, kiun li aŭ ŝi estis.

2 -

Krei Strukturon

Strukturo povas esti granda fonto de komforto por infanoj. Faru tion, kion vi povas stabiligi viajn rutinojn, inkluzive de la rutino de via nokta lito, por ke ili havas ĝeneralan ideon pri kio atendi de unu momento al la sekva. Simplaj konsistadoj kiel servado de manĝoj samtempe ĉiutage povas ankaŭ helpi krei stabilan medion eĉ dum viaj emocioj restas turbulentaj.

Pli

3 -

Malrapidiĝu

Vi povas esti tentata ĵeti vin kaj viajn infanojn reen en vian "normalan rutinon", farante aferojn kiel reveni al laboro kaj lernejo kiel eble plej baldaŭ. Al iu grado, ĉi tio estas helpema. Tamen vi ankaŭ volas malrapidigi aferojn kaj doni al viaj infanoj la liberecon forigi sociajn obligaciojn aŭ agadojn kiam ili bezonas iom da spaco.

4 -

Donu Viajn Infanajn Elektojn

Tiom da tio, kio jam okazis, estis ekster la regado de viaj infanoj, do certigu, ke vi permesu al ili fari siajn proprajn elektojn kiam ebla. Ĉi tio povas inkluzivi simplajn decidojn, kion ili portas kaj kion ili faras en sia senpaga tempo, en kialo.

5 -

Petu Kion Vi Devas

Multaj junaj vidvinoj estas superfortitaj de la elpelo de amo kaj subteno, kiuj povas montriĝi en la formo de pli kaserolaj pladoj ol vi kaj viaj infanoj povas manĝi. Ne timu lasi viajn amikojn kaj familion scii, ĉu ekzistas io alia, kion vi bezonas, aŭ se vi preferas, ke ili disvastigu sian generiĝon dum periodo de semajnoj aŭ monatoj. Ekzemple, vi povus diri, "Mi dankas vian tutan helpon. Tamen, kio mi vere bezonas nun pli ol manĝoj, estas por iu preni Johnny al bazpilkado la ĵaŭdon." Estas nenio malbona pri esti specifa pri viaj bezonoj.

6 -

Komuniki viajn limojn

Vi eble trovos, ke vi atingas punkton, kie vi nur bezonas ĉiujn reiri kaj doni al vi spacon. Ĉi tio estas natura, kaj estas bone bone diri viajn amikojn kaj familion kiel vi sentas. Ekzemple, vi povus diri, "Mi dankas viajn alvokojn, sed mi nur ne sentas paroli nun. Ĉu vi volus provi min denove dum unu semajno?" Lasu ilin scii, ke vi ne volas, ke ili retenu ilin konstante, kaj vi dankas la penadon.

7 -

Serĉu Aldonan Subtenon

Konsideru paroli kun konsilisto aŭ ĉe unu gepatra subtena grupo por junaj vidvinoj tra via loka hospitalo aŭ komunuma centro. Kelkfoje nur parolanta al iu, kiu ne scias, ke vi estas helpo, ĉar ĝi permesas vin libere esprimi vin sen la maltrankvilo, ke sincereco kaŭzos ke aliaj ankoraŭ maltrankviliĝu pri vi.

8 -

Donu al vi la liberecon por fari erarojn

Vi ne estas perfekta gepatro. Ni ĉiuj faras erarojn. Do forlasu la hokon de la komenco kaj agnosku, ke vi tute ne atingos ĉion, sed vi pliboniĝos dum la tempo manipulante ĉiujn aferojn, kiuj nun estas via respondeco.

9 -

Daŭrigu en Faranta Neniuj Grandegaj Decidoj

Vi eble pensos pri vendado de via domo, pli proksime al familiaj membroj, aŭ reiri al la lernejo. Dum la aferoj, kiujn vi pensas nun, eble finfine estu la plej bona decido por vi kaj viaj infanoj, vi devus eviti fari grandajn decidojn dum la unuaj ses ĝis dek du monatoj. Donu vin tempon por adaptiĝi al via perdo kaj certiĝu, ke la ŝanĝoj, kiujn vi antaŭvidas, efektive reflektas la decidojn, kiujn vi volas fari.

10 -

Ne prokrastu vian doloron

Fine multaj junaj vidvinoj falas en la kaptilon eviti siajn proprajn sentojn. Konservi vian propran doloron estas unu el la plej malbonaj aferoj, kiujn vi povas fari nun. Doloro estas procezo, kiun vi devas trairi . Kaj dum ekzistas ŝablonoj - kiel la stadioj de negado, kolero, komercado, depresio kaj akcepto - afliktado ankaŭ estas tre nepredebla. Provante kontroli la procezon nur malrapidiĝos vian progreson kaj ŝtelos viajn infanojn de la ŝanco por vidi, ke kion ili spertas, ne estas nekutima nek nesuperebla.