Ne estas ĉirkaŭe; Disfaldoj estas malfacilaj. Ili estas stresaj antaŭ, dum kaj poste - kaj ĝi estas pli ol simple zorgas pri via amatino, kiu estas malproksime. Kelkfoje vi povus zorgi, ke la armea vivstilo estis la malĝusta elekto aŭ ke ĝi estas tro malfacila por vi aŭ viaj infanoj. Vi povus plori en kelkaj tagoj, tamen estu forta kiel kolono sur aliaj.
Kiel malmolaj kiel lanĉoj estas, vi povas trairi ilin. Antaŭ ĉio, milionoj da familioj jam havas. Jen kiel:
Via Mensa Forto Afektas Viajn Infanojn
Studoj montras, ke infanoj fidas forte sur siaj gepatroj trapasi malfacilajn cirkonstancojn, kiel la deplojo de gepatro. Ili inklinas sekvi vian kondukon en malfacilaj tempoj, do via sinteno ludas tre grandan rolon. Se vi bone prizorgas la situacion, elektu esti proactiva kaj pozitiva, kaj estas forta mensa kaj emocie, ekzistas bona ebleco, ke viaj infanoj estos bone.
Donu vian tempon por ŝanĝi
La tempon de tempo post ricevi ordonojn de dispozicio kaj la propra disfaldiĝo mem pleniĝos per siaj propraj unikaj defioj, kiuj povas inkludi solecon, streson, zorgon kaj timon (tial vi devas provi ne fari tro multe da grandajn decidojn. ĝuste antaŭ eksplodo: vi eble ne pensas tiel klare kiel vi deziras).
Kaj post kiam tiu belega, post-deplojo de luno de luno pasis, kutimiĝinte paĉjo aŭ panjo hejme denove prenos tempon. Ĉi tiuj estas grandaj ŝanĝoj por ĉiuj, do ne estu tro malfacilaj pri vi mem.
Konservu Steady Routine
Ĉiu daŭros iomete iomete - kaj tio bone. Sed unu el la plej gravaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi vian familion per malmolaj tempoj, estas konservi ilin en horaro.
Certiĝu, ke ili ricevas la lernejon ĉiutage ĉiun matenon, donu al ili regimenon de agadoj por iliaj posttagmezoj, kaj havu tiom multe da manĝaĵoj kune kiel eble. Ĉi tiuj malgrandaj aferoj faros mondon de diferenco por luktanta familio. Ĝi donos al viaj infanoj senton de normaleco en ŝanĝiĝema medio kaj provizi ilin kun stabileco.
Decidi Kiel Helpi
Kono, kiel la malnova diro iras, estas potenco. Kaj kiom pli vi komprenos, kiel via servistaro, viaj infanoj, kaj vi reagos al disfaldiĝo pli bone. Unu grava rimedo por via servicemember estas "La Milita Patro: Manlibro-Gvidilo por Deplojaj Paĉjoj". Viaj infanoj havos malsamajn bezonojn, laŭ sia aĝo kaj matureco. Malgrandaj infanoj povas havi pli malfacilan tempon kompreni kial paĉjo devas forlasi hejmen dum momento, sed rapide ĝustigos lin. Pli malnovaj infanoj kaj adoleskantoj ofte ne ŝatas ŝanĝi kaj povas agi, esti ribelemaj, aŭ retiri vin de vi. Kiel malagrabla kiel tio estas, ĝi estas tute perfekte normala. Vi konas viajn infanojn kaj vi devos fidi vian juĝon por decidi la plej bonan vojon por helpi ilin. Iuj infanoj respondos bone al unu-al-unu tempo, dum aliaj bezonas atletan aktivecon aŭ tempon for de familio por malstreĉiĝi.
Vi ankaŭ povas antaŭvidi malfacilan tempon post kiam via edzino venos hejmen - li povas trakti malgrandajn infanojn kvazaŭ ili estas la sama aĝo aŭ en la sama evolua etapo kiel ili estis kiam li forlasis. Li eble ne scius agi ĉirkaŭ ili aŭ eble sentas fremdulon en sia hejmo. Ne maltrankviliĝu - multaj el ĉi tiuj sentoj estas normalaj kaj restos iomete. Se ili ne volas, vi volas atingi helpon de aliaj fontoj.
Sciu, ke Vi neniam estas sola kaj ke Helpo ĉiam estas disponebla
Se vi strebas zorgi pri vi mem aŭ viajn infanojn aŭ se vi sentas vin senespera aŭ deprimita, bonvolu aliri.
Estas organizoj, kiuj dediĉas helpi homojn en ĉi tiuj ĝustaj situacioj. Ekzistas programoj, kiuj povas doni al vi esperon kaj spiron. Estas manoj, kiuj volas konsoli vin. Viaj amikoj kaj familio volas esti ankaŭ por vi, sed vi devas lasi ilin. Ĉio komenciĝas per tio, ke vi bezonas helpon. Uzu la rimedojn al vi disponeblaj de militistoj - ekzistas multe da manieroj por helpi vian familion dum ĉi tiu malfacila tempo - ne timu peti helpon.
Redaktita kaj ĝisdatigita de Armin Brott , decembro 2016