Kopi pri havi antaŭtempa bebo povas esti malfacila. Havi antaŭtempa bebo estas malsama al kiaj gepatroj-esti-sonĝi pri kiam ili planas por siaj malgrandaj. La naskita sperto, unuaj tagoj, hejmparado, kaj ĵus naskita gepatrado ĉiuj fariĝas spertoj superŝutitaj de zorgoj kaj afliktoj. Gajeco kaj ekscito ankaŭ estas tie sed eble kaŝas sub aliaj maltrankviloj.
Kiam via bebo estas antaŭtempa, ĝi estas natura senti grandan kvanton da kompleksaj emocioj. La sperto estas malsama por ĉiu familio, sed multaj antaŭtempaj belaj gepatroj sentas iujn aŭ ĉiujn jenajn:
- Superfortita
- Traŭmatigita
- Ŝerco
- Plenplena malgaja
- Angry
- Kulpa
- Senpova
- Maltrankviligita
- Esperema
- Intensa amo por via bebo
- Daŭrite esti kun via bebo
- Sento de perdo
Kiel vi povas vidi, la miksaĵo de emocioj, kiujn la antaŭaj gepatroj povas alfronti, estas ampleksa kaj ampleksa. Iuj sentoj estas negativaj, dum aliaj estas ekstreme pozitivaj. Vi eble eĉ sentos ilin ĉiujn samtempe!
Kopirante Kun Viaj Sentoj
Agnoski kaj akcepti viajn sentojn estas la unua paŝo por alfronti kun havi antaŭtempan bebon. Unue identigu ĉion, kion vi sentas farante liston, pasigante iom da tempo en trankvila interkonsiliĝo aŭ parolanta kun via kunulo aŭ amiko aŭ konsilisto. Lasi vin plene alfronti ĉiun el la emocioj, kiujn vi sentas. Kriu, kriu, preĝu aŭ ridu, se viaj sentoj postulas ĝin.
Konsideru skribi viajn emociojn kaj spertojn . Gepatroj de antaŭtempa bebo ofte malfacile memoras ĉion, kio okazis al ili, ĉar aferoj okazas rapide kaj ofte estas traŭmataj. Skribi viajn spertojn malsupren povas helpi vin havi sentojn de eventoj kaj viaj emocioj.
Trovi subtenon de aliaj. En interreta aĝo, ĝi estas pli facila ol iam konekti kun aliaj gepatroj, kiuj travivis la antaŭan periodon aŭ kiuj trairas ĝin.
Serĉu diskutadojn kaj subtenajn grupojn kun aliaj gepatroj, kiuj havas antaŭtempan bebon kaj kunigu tiom multajn, kiel vi povas. Ankaŭ konsideras viziti kun konsilisto aŭ psikologo. Se via hospitalo ofertas konsilojn por gepatroj de antaŭtempaj beboj, subskribu! Ĉi tiuj programoj helpas al la gepatroj de preemioj alfronti kaj havi pli pozitivajn sentojn longtempe.
Estu gepatro al via bebo. Pasigu tempon kun via bebo tiom ofte kiel vi povas. Demandu ĉiujn demandojn, kiujn vi povas pripensi pri la zorgo kaj kondiĉo de via bebo, kaj ekkonu la kuracistojn kaj flegistojn, kiuj zorgas pri via bebo. Se ĝi ne estas ofertita, demandu, ĉu vi povas provi kangurojn. Elspezanta tempon haŭto-haŭto kun antaŭtempa bebo ne nur helpas lin aŭ ŝi bone pli rapide, sed povas helpi vin sentiĝi pli proksima al via bebo kaj kiel pli certa gepatro. Multaj gepatroj de antaŭtempa bebo laboras kun siaj dungantoj disvastigi sian tempon por savi iujn familiojn foriri por la hejmo de bebo. Tiel fari ĝin eble pli malfacile pasigas tempon kun via bebo en la NICU , sed permesas seninterrompa tempo por ligi hejme.
Noto al Patroj de Antaŭtempa Bebo
Kvankam havi antaŭtempa bebo estas malfacile por ambaŭ gepatroj, la sperto ofte estas speciale malfacila por patroj.
Neonatal-intensaj prizorgaj unuoj (NICU) estas malfacila loko por senti sin kiel patro, kaj patroj povas senti tre eksterlande en la medio de NICU. La kuracaj konsiletoj menciitaj supre helpos paĉojn senti pli pacon kun preemio, kiel la sekvaj konsiloj speciale por paĉjoj:
Fokusu sur la bebo, ne la maŝinoj. En la NICU, patroj havas tendencon loĝi sur teamoj , monitoroj, spiraj subtenoj kaj medicinaj provoj. Peti demandojn pri la kuracado de via bebo estas grava, kaj povas helpi vin senti senton de kontrolo. Sed kiam viaj demandoj estas responditaj, turnu vin al via bebo.
Vi povas disvolvi parencan rilaton kun antaŭtempa bebo prenante temperaturojn, ŝanĝante vindotukojn, praktikante kangurojn , aŭ tenas vian bebon dum nutrado, eĉ se tiuj manĝadoj eniras tra nutra tubo.
Subtenu vian kompanon . Vi kaj la patrino de via bebo povas havi malsamajn sentojn kaj manipuli tiujn sentojn malsamajn manierojn. Komprenu, ke kvankam vi trairas ĉi tion kune, vi ambaŭ sentas tre sole. Provu subteni ŝin, permesante al ŝi pasigi tiom da tempo, kiel ŝi bezonas kun la bebo, kuraĝigante ŝin en ŝiaj gepatraj klopodoj kaj subteni ŝin dum ŝi pumpas lakton por nutri al via bebo.
Akceptu helpon de aliaj . Se vi havas streĉan laboron vivon kaj kelkajn respondecojn, tiam havanta antaŭtempa bebo povas ŝajni kiel unu afero tro da por manipuli. Delegu tiom da respondecoj kiel vi povas, ambaŭ laborante kaj hejme.
Fontoj:
Davis, Ph.D, Deborah L. kaj Tesler Stein, Psy. D. Mara. "Pento kaj Kopado". Adaptita de la libro Gepatra Via Antaŭtempa Bebo kaj Infano: La Emocia Vojaĝo Fulcrum, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina kaj Poetoj, MD, Christian F. "Helpantaj Gepatroj Kunlaboras Kun Traŭmatato de Antaŭtempa Naskiĝo: Takso pri Traŭmato-Preventa Psikologia Interveno". Pediatria Aprilo 2005 115: 915-919.
Marto de Dimes. "Kopiranta kun la NICU-Sperto: Patro de Rolo". http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Kolektantaj Patroj en la NICU: Prenante Barojn al la Bebo". Journal of Perinatal and Neonatal Nursing. 12 majo, 2008 22: 302-305.