Via korpo trapasas multajn ŝanĝojn dum gravedeco, de streĉoj al pli granda brava grandeco al avidoj kaj matena malsano. Kreskanta kaj akomodanta tutan homon (aŭ pli!) Estas tasko, kiu certe ne ĉiam estas facila, kaj via korpo ŝanĝos kiel rezulto.
Kaj dum iuj ŝanĝoj vi povas klare vidi en via korpo, kiel tiu malluma linio, kiu povas montriĝi sur via stomako (dankon, gravedaj hormonoj !), Aliaj ŝanĝoj en via korpo eble ne estas tiel videbla.
Multaj virinoj eble demandas, kion atendi de la vagino post gravedeco. Ĉu via vagino ŝanĝos kiel rezulto de gravedeco? Ĉu transdono "etendos" vian vaginon? Kion ĝi aspektos post havi bebon? Jen kelkaj el la ŝanĝoj, de funkcio kaj aspekto, kaj kiel plifortigi vian vaginon tra gravedeco.
Kiel Ŝanĝos Mia Vagino Post Gravedeco?
Por respondi ĉi tiun demandon, ni reiru al baza biologio ĉi tie. Via vagino estas strukturo, kiu estas en via korpo, ne ekstere. Ĉio, kion vi vidas ekstere, inkluzive de via labio (la faldoj aŭ "lipoj"), klitono kaj mono-pubo (la monteto, kie puba hararo kreskas) estas fakte partoj de via vulvaĵo, ne la vagino. Do kiam homoj parolas pri via vagino ŝanĝante kun kaj post la gravedeco, ili fakte raportas al la interna strukturo, la kanalo, kiu efektive akomodas la bebon dum la transdono.
La vaginala malfermo estas tiu sama malfermo, ke la menstrua sango pasas kaj dum la transdono.
Aferoj kiel streĉado, larmoj kaj ritoj povas okazi apud la vagina malfermo. Aĵoj kiel ritoj kaj larmoj povas ŝanĝi temporalmente la aspekton de via vulvo, sed kutime, ne estas rimarkindaj diferencoj en via vagino unue ekrigardis, ĉar la vagino loĝas en via korpo.
Ĉu Via Vagino Estus Pli 'Etendita' Post Gravedeco?
Via vagino etendas dum naskiĝo por povi lasi la bebon pasi tra la naskiĝa kanalo. Unu studo trovis, ke la pelvaj etaĝaj muskoloj implikitaj dum la naskiĝo povas etendi pli ol tri fojojn sian normalan kvanton. Tio multegas!
Feliĉe, tamen, la vagino de virino estas desegnita por etendi kaj akomodi bebon kaj post transdono, la ŝtofo kutime kliniĝos malantaŭen al ĝi estas antaŭ-gravedeca stato. La vagino povas akiri "malfruan" post havi bebon kiel rezulto de la pelvaj etaĝaj muskoloj kiuj ĉirkaŭas kaj regas la vaginon etendiĝantan. Ĉi tiu ŝanĝo povas esti pli prononcita laŭ pluraj faktoroj, kiel kiom granda via bebo estas, iuj komplikaĵoj dum la liverado kaj kiom da beboj vi jam transdonis.
Ŝanĝi en Apero
Plej multaj ŝanĝoj en la aspekto de via vulva kaj vaginala malfermo, kiu povas okazi post gravedeco, estas nur temporales. Naskiĝado povas kaŭzi ŝvelaĵon aŭ malkonfirmon de la gravedeco aŭ de la procezo de naskiĝo. La ŝvelaĵo kaj malklareco povas okazi ĉu vi liveras tra C-sekcio aŭ vaginala naskiĝo, pro la gravedecaj hormonoj kaj laŭ kiom da laboro vi trapasis, la labora procezo mem povas ŝvebi.
Se vi aŭdiĝis dum vi transdonos, tio ankaŭ ŝanĝos la aspekton de via vulva temporalmente. Kaj dum ili estas malpli oftaj ol ili kutimis, en iuj kazoj, episiotomioj estas necesaj en iuj kazoj por helpi fari lokon por la bebo. Episiotomio estas kiam kuracisto aŭ akuŝistino faras malgrandan incisionon en la perineo (la haŭto, kiu konektas la anuson al la vagina malfermo) por krei pli da ĉambro por la bebo trapasi. Ĝenerale, episiotomio kuracas en ĉirkaŭ tri aŭ ses semajnoj kaj en iuj kazoj ĝi povas lasi cikatron. Kiom da kikra histo restos dependos de kiom da perineo estis implikita kaj se iu ajn alia vundo de la ŝtofo.
Multaj fojoj, tamen, la kikra histo ne estas rimarkinda kaj ne influas la aspekton aŭ funkcion de via vagino.
Ŝanĝi en Funkcio
Ĝenerale, via funkcio de vagino ne ŝanĝos kiel rezulto de gravedeco aŭ transdono. Tamen, ekzistas ekzemploj kie viaj pelvaj etaĝaj muskoloj, kiuj regas la vaginon, estas tuŝitaj. La muskoloj de la etapoj pélvicas estas muskoloj kiuj ĉirkaŭas kaj ili apogas la vezikon kaj la vaginon, tial ili povas esti vunditaj aŭ malfortigitaj dum la naskiĝo aŭ de la tondro de gravedeco. En iuj kazoj, la pelvaj etaĝaj muskoloj estas damaĝitaj aŭ malfortigitaj, kondukante al komplikaĵoj kiel vesperfunkcio aŭ uterina prolapso. Unu el la plej oftaj aferoj, kiujn virinoj havas, ekzemple, estas urina incontinenteco. Iuj virinoj eble trovos naskiĝojn, ke ili disvastigas urinon, precipe kun streĉa aktiveco, kiel saltado aŭ terniĝo. Kaj bedaŭrinde, multaj "ŝercoj" okazis pri urina incontinenteco kun patrineco, kiu kontribuas al la problemo de virinoj pensante, ke ĝi estas "normala" por likvidi urinon post havi bebon. Ĝi ne estas normala kaj se vi spertas urinŝipon post havi bebon, ekzistas manieroj helpi plifortigi viajn pelvajn etaĝajn muskolojn.
Via pelvaj etaĝaj muskoloj ankaŭ okupas rolon en via seksa funkcio kaj orgasmo. Kelkaj virinoj spertas mankon de seksa kontentigo aŭ sentante kiel ilia vagino ne sufiĉe "laboras" same kiel ĝi rezultis de malfortigita etaĝaj muskoloj. Kelkaj virinoj ankaŭ povas trovi, ke sekso estas dolora aŭ malkomforta post havi bebon. La nervoj en la pelvo ankaŭ povas esti damaĝitaj aŭ ŝanĝitaj dum la gravedeco kaj transdono. Unu studo trovis, ke 91.3% de virinoj informis iun tipan seksan problemon post havi bebon, sed la kialoj por tiu problemo povas varii de ĉio de dormaj interrompoj de la bebo al kiel virino sentas pri ŝia vagino.
Unu el la plej damaĝaj aferoj, kiuj povas okazi dum vagina naskado, estas vundita pro medicina interveno, precipe la uzado de pokaloj. Feliĉe, la plej multaj kuracistoj ne plu uzas, sed la kombinaĵo de pliigita pezo de la bebo, la forto de kuntiriĝoj kaj la speco de laboro kaj transdono, kiun virino jam ludis al kiel ŝia pelvic-etaĝo estos influata per gravedeco. kaj transdono.
Kion Vi Povas Fari
Vi probable aŭdis ĝin antaŭe, sed Kegel-ekzercoj povas esti utilaj por helpi plifortigi malfortigitajn etaĝajn muskolojn. Kegels povas provizi iun profiton kaj ankaŭ gravas fokusigi plifortigi kaj subteni vian tutan pelvican plankon dum via gravedeco por helpi konservi tiujn muskolojn. Multaj specoj de ekzercoj, kiuj uzas vian kernon, estas sekuraj por plenumi dum gravedeco kaj povas helpi okupi la tutan pelvican plankon por subteni ĝin forta. Ne komencu novajn viglajn ekzercojn, kompreneble, sed se vi ekzercis antaŭ via gravedeco, konservu ĝin, ĉar ekzistas multaj avantaĝoj.
Studo de 2003 en Ontario ankaŭ trovis, ke postvumaj pelvaj planĉekaj programoj estas tre helpema malpliiĝante postparta urina incontinenteco kaj pelvicetaĝebleco. La ŝlosilo estas, ke la plej efikaj programoj estas kuritaj de profesiaj sano trejnitaj kaj kiuj inkluzivas vaginalan reziston-aparaton. efika. Alivorte, ĝi povas malfacile fari la ekzercojn por vi mem, do certiĝu al via kuracisto. Pelvika etaĝoterapio povas ankaŭ esti eblo por vi kaj pli da kuracistoj kaj asekuroj estas rekonantaj la profitojn de subteni virinojn tra kaj post gravedeco por malhelpi iujn estontajn problemojn.
En severaj kazoj, necesas kirurgio ripari la pelvican plankon kaj / aŭ subteni ajnajn strukturojn, kiuj eble falis, kiel ekzemple la utero aŭ veziko. Kaj se sekso estas nekredeble dolora por vi post havi bebon, vi certe devus paroli kun via kuracisto por forĵeti ajnajn komplikaĵojn aŭ infektojn.
Vorto de Verjelo
Ĝenerale, la vagino estas strukturo desegnita por akomodi bebon kaj ne ŝanĝiĝos signife en strukturo aŭ aspekto post gravedeco. En iuj kazoj, tamen, kiel rezulto de damaĝo aŭ malfortiĝo de la pelvaj etaĝaj muskoloj, virino povus sperti ŝanĝojn kiel urina kontinento, vesperfunkcio aŭ doloro dum sekso. Se vi spertas iun el tiuj ŝanĝoj, bonvolu paroli al via kuracisto pri kuracaj opcioj.
> Fontoj:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Sur la Biomekaniko de Vagina Naskiĝo kaj Komunaj Sekeloj. Jara Revizio de Biomedika Inĝenierio , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Elŝutita el https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). La efiko de pelvaj etaĝaj muskolaj ekzercoj programo pri seksa mem-efikeco en primiparaj virinoj post transdono. Irana Journal of Nursing and Midwifery Research , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, junio). Pelvic Floor Exercises Dum kaj Post Gravedeco: Sistema Revizio de Ilia Rolo en Malhelpo de Pelvic Floor Disfunction. Journal of Obstetrics & Gynecology, Elŝutita el http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf