Eviti senti superfortita kun ĉi tiuj 6 strategioj
Vi duobligas vian laborŝarĝon kiam bebo numero du alvenas. Ĝi mirigas, ke via koro havas la kapablon ami pli. Via cerbo havas la kapablon labori kaj zorgi dufoje pli malmola, ankaŭ. Sed ne zorgoj, laboranta mamon, ĉar vi povas pritrakti tion!
Esti laboranta panjo de du havas siajn defiojn. Se vi reiras labori kun du malgrandaj infanoj en viaj brakoj, jen ses sugestoj pri kiel pritrakti viajn duoblajn devojn
Rekonu, ke ĉiu infano estas malsama
Ĝi volus reveni labori facila-peza, se ĉio unu knabo bezonis la alian bezonatan ankaŭ. Bedaŭrinde, tio ne estas realaĵo. Vi traktas du malsamajn personecojn. Ekzemple, kiel ili volas adiaŭi vin, vi estos malsamaj. Oni povas kroĉi al viaj kruroj por kara vivo, kaj la alia forkuros sen kiso sur via vango.
Vi estos pli bona se vi akceptos ĉi tiun pensmanieron frue. Vi savos vin mem malgajon kiam vi akceptos, ke ĉiu infano estas malsama, eĉ via propra. Evitu komparante ilin ĉar ili estas ĉiuj unikaj laŭ sia propra speciala maniero.
Se vi ne volas duobligi vian zorgon, atentu la agojn de ĉiu infano kaj aliajn observojn de viaj infanoj. Ekkonu iliajn personecojn kaj estimu iliajn diferencojn. Krome, ankaŭ ricevu vian edzinon en ĉi tiun penson, do vi povas helpi unu la alian lerni pri viaj infanoj.
Worry Less with Mad Organizaj Kapabloj
Kun duobla infanoj, vi forgesos aferojn. Ĉu vi forgesis paki sian blankon? Ĉu vi rakontis al sia instruisto siajn koŝmaron hieraŭ nokte! Nu! Vi forgesis transdoni la permesilon.
Preparu kreski ion mirindajn organizajn kapablojn, mamon! Vi devas skribi aferojn tuj kiam vi pensas pri ili.
Komencu elstaran folion aŭ aĉetu belan kajeron kaj ricevu viajn aferojn organizitajn. Tenu listojn de aferoj por paki, aferoj mencii, kaj aferojn por plani. Akiru grandan kalendaron kaj planu vian semajnon, monaton kaj jaron. Kun du infanoj venas duobla la agadoj, naskiĝtagoj kaj kuracaj nomumoj. Sed se vi kutimas fokusi en organizado de la duoblaj postuloj de viaj infanoj, via maltrankvilo devas subiĝi (iom).
Tempo kaj Preparu Viajn Manĝaĵojn
Manĝoj duobligos la penadon kaj prenos dufoje pli longe por manĝi. Vi povas faciligi vin kun manĝa planado kaj temporizilo. Kiam ne estas divenigo implikita kaj finfina tempo en vido manĝa tempo estas malpli streĉa.
Por helpi, ke via unua manĝaĵo kuras la tablon por matenmanĝi la nokton antaŭe. Metu kalikojn, kulerojn, kalikojn kaj botelojn por cxiu. Antaŭ ol vi sidiĝos por manĝi aro de temporizilo tiel via pli maljuna infano ne bezonas tro longe manĝi. La pli frue vi komencas ĉi tiun kutimon, pli bone vi estos kiam vi revenos al la laboro. Vi ne deziras rapidiĝi en laboron ĉar via kiddo prenis por ĉiam manĝi siajn Cheeriojn.
Je la matenmanĝo vi bezonos mamnutri vian bebon aŭ fari sian botelon kaj tiam vespermanĝi por ĉiuj aliaj. Oferu vian plej malnovan infanon sanan bakviton por miksi dum vi nutras la bebon.
Se via edzino estas kuiristo, vi estas la plej bonkora knabino en la mondo! Alie, provu prepari manĝojn, kiujn trinkas vi por ke vi ne faru du malsamajn vespermanĝojn.
Administri dufoje la purigon
Alia infano signifas duoblajn aŭ triobrajn ŝarĝojn de lavbutiko, aro da ludiloj por repreni, kaj novan ĉambron por teni pura. Phew! Estas horo pasigi viajn purajn kapablojn!
Estas bonega, se vi povas fari unu ŝarĝon de laŝinado tage. Foldi kaj forigi unu ŝarĝon ne estas tiel malbona. Sed se vi kuras kontraŭ monto da vestoj, litkovriloj kaj toweloj al faldi, ĝuu la plej bonan parton kaj aŭskultas podcaston, kiu plibonigos vian karieron.
Mi sugestas la James Altucher Show aŭ Ĉi tio estas Via Vivo kun Michael Hyatt. Ĉar vi pasigos pli da tempo farante lavizadon, vi eble ankaŭ uzu la tempon saĝe!
Ripeti post mi, "Baskoj estas mia plej bona amiko". Estas malfacile teni aferojn organizitaj per duoblaj ludiloj kaj duobligi la infanojn disĵetante ilin tra la tuta domo. Ĝis vi povas asigni ĉion en via hejmo hejmajn korbojn por purigi rapide!
Fari Reston prioritato
Vi ne multe dormos dum la sekvaj jaroj. Tamen vi miriĝos pri kiom vi povos plenumi dum kvar horoj da dormo. Nur ĉar vi estas dormata senigita, tio ne signifas, ke vi forgesu pri la kutimoj, kiujn vi havis en la loko antaŭ ol la bebo numero du alvenis. Vi ambicio ne forpasas, ĉar vi renkontis alian infanon! Se vi volas sukcesi, vi devos elpremi ripozon kiam vi povas.
Malgrandaj pecoj da ripozo iros longan vojon. Vi ricevos kelkajn horojn da dormo nokte, do serĉu tempon dum la tago, kie vi povas ripozi. Estas la evidenta luntempo, kie vi povas fari pli ol nur manĝi. Foriru de la oficejo, serĉu trankvilejon, kiel via aŭto aŭ sub ombra arbo kaj fermu viajn okulojn. Certiĝu, ke vi starigis laŭtan alarmon sur via telefono, se vi zorgos pri vi.
Ĉi tio estas bonega tempo por ke vi lernu meditadon. Ne tiel malfacile! Ĉu vi iam deziras, ke vi povus simple turni ĉion ekstere kaj preni ripozon? Jen kion meditado povas doni al vi. Serĉu gviditan meditadon por komenci vin kiel tiuj, kiujn proponas Tara Brach (ŝi ankaŭ havas podcaston) aŭ la Mindfulness-App.
Antaŭvidu la Batalon Por Via Atento
Estas unu el vi kaj tri el ili. Viaj infanoj kaj via edzino ĉiam volas vian atenton, kelkfoje samtempe. Por faciligi la frustriĝon, vi devos administri iliajn petojn kaj atendojn.
Instruu ĉion, kion signifas interrompigo. Via ĵus naskita ne ricevos ĝin, sed ĉiuj aliaj devas. Kiam pli ol unu homo provas paroli al vi, "Mi ne povas aŭdi iun, ĉar vi ĉiuj parolas samtempe. Se vi volas, ke mi respondu vian demandon, bonvolu paroli unu fojon sen interrompi".
La lukto por via atento neniam haltos tiel krea kun viaj respondoj. Plejparto de miaj infanoj estas en lerneja lernejo kaj mi ankoraŭ administras ilian batalon por mia atento. Kiam ĝi frustras, ke vi rigardas la helan flankon, vi estas unu populara galo.
Via duobla ŝarĝo daŭros iom da tempo por kutimiĝi. Unufoje vi trovas viajn fendajn aferojn fariĝos pli facilaj kaj ĉiuj adaptos al via nova vivstilo. Se vi komencas senti superfortita fermi viajn okulojn kaj profunde spiri. Tiam diru al vi, "Mi estas laboranta panjo de du nun. Mi povas fari tion."