Helpu lernejojn aldoni pli da aktiveco al sia tago kun kurba klubo de postlerneja infanoj. Komencante unu vi mem estas facile fari kaj simpla por subteni. Plue, vi aliĝas al la trotado kaj marŝado, do viaj fizikaj niveloj ankaŭ akcelos.
Kuranta klubo postulas tre malmultajn teamojn kaj ne devas kosti ion. Atendu pasi kelkajn horojn pri komenca starigo, kaj post kelkaj horoj semajne kuri aŭ piediri kun klubanoj (tiu ofico ankaŭ povus esti dividita inter pluraj gepatroj kaj instruistoj.
Vi eble decidas kunigi nacian aŭ regionan organizon (kiel ekzemple Girls on the Run aŭ Just Run) aŭ krei vian propran klubon. Ambaŭ metodoj havas siajn avantaĝojn kaj konsilojn. Jen ni fokusos en agordado de malalta-ŝlosilo, lerneja-bazita, sendependa kuranta klubo.
Paŝo post Paŝo al Amuza Knabo-Rula Klubo
- Prenu senkonsideran balotadon pri infanoj kaj gepatroj ĉe la lernejo de via infano. Ĉu interesas en postklerneja kuranta klubo? Aŭ unu tenita dum receso? Iuj infanoj povas kuri kaj iuj povas marŝi, se necese.
- Parolu al la ĉefrolulo por ricevi retrospektojn, aĉetojn, kaj informojn pri la sekvaj paŝoj. Eltrovi, kiajn formojn de permeso devus esti postulataj, ĉu vi bezonas instruiston-sponsoron, kiom da plenkreskaj kontrolistoj devas partopreni, kaj tiel plu. Infanoj devos lasi tornistojn en la lernejo dum la kuranta klubo ekstere batas la stratojn, do certigu, ke ili denove povas eniri por akiri ilin poste. (Por recess klubo, vi restus sur lernejaj teroj.)
- Diskonigi la vorton . Metu bulbon en lernejoj aŭ klasĉambroj kaj Facebook-paĝoj, sendu retpoŝton al gepatroj, vipu rapidan flugfolion por la tornistroj de infanoj. Fiksu daton por via unua kunveno kaj petu interesatajn infanojn kaj gepatrojn veni.
- Fiksas regajn regulojn : Infanoj devas havi permeson por partopreni; Restu sur la trotuaro / trafikado; atendu ĉe la angulo transiri stratojn kun plenaĝa; ktp.
- Determini vojon . Se via lernejo havas grandan posedaĵon, aŭ vi renkontiĝos dum la lerneja tago, turniĝu ĉirkaŭ la rando. Por postlernejo, elsendu sekuran vojon laŭ lokaj stratoj. Pro tio ke iuj infanoj estos pli rapidaj ol aliaj, serĉas kaj mallongan kaj longan buklon. Junaj infanoj (infanĝardeno kaj unua grado) povas fari mejlon marŝi aŭ kuri. Infanoj en dua grado kaj supre povas pritrakti marŝadon aŭ trotadon de 1.5 mejloj aŭ pli.
- Tenu vian unuan renkontiĝon . Distribuu ajnajn permesojn kaj diskutas atendojn pri konduto. Determini ĉu vi bezonos varbi pli plenkreskulojn (laŭ la nombro de partoprenantaj infanoj). Fiksu horaron por estontaj kunvenoj, kiam vi vere kuros. Almenaŭ unu aŭ dufoje semajne estas ideala.
- Prenu vian unuan kuron! Kolekti permesajn formojn, fari iujn simplajn etendojn kaj / aŭ varmiĝon , kaj vi pretas iri.
- Daŭrigu per regulaj kuroj kiel vetero permesas.
- Ĉe la fino de la sezono aŭ lerneja jaro, festu kun malmultekostaj medaloj aŭ hejmaj atestoj pri partopreno. Aŭ konsideras donaci provizorajn stimulojn, kiel kaŭĉukajn poŝtmarkojn aŭ punkojn sur karto aŭ glumarkoj.
Konsiletoj pri Kuraj Kluboj
- Rekruti simpatian patron aŭ instruiston por helpi. Ĉiuj ricevas ioman ekzercon.
- Faranta partoprenon laŭvola konservas la premon.
- Memoru, ke iuj infanoj ne povos kuri la tutan distancon. Preparu, ke iuj adoltoj restu ĉe la malantaŭo de la pako.
- Por infanoj, kiuj tute ne povas iri la distancon, provu kuri / marŝi intervalojn de 30 sekundoj ĝis unu minuto (aŭ alternaj urboklokoj).
Kion Vi Devas
- Kunveno / sekura loko por lasi tornistojn, ŝanĝi ŝuojn, havi gepatrojn post la kuro
- Subskribita permeso glitas por partoprenantaj infanoj
- Listo de partoprenantoj, por kontroli ilin enen kaj ekstere
- Modo por kontakti gepatrojn, kiel flugfoliojn aŭ retpoŝton