Multaj dankaj infanoj estas ekstreme sentemaj. Ili ŝajnas preni ĉion al la koro kaj ege maltrankviliĝi per vortoj kaj faroj, kiujn aliaj infanoj povas ignori aŭ transiri rapide. Kiel povas gepatroj helpi siajn emocie sentivajn infanojn alfronti ĉi tiujn intensajn emociojn? Jen kelkaj sugestoj, kiuj povus helpi.
Komprenu Kio estas Malantaŭ la Sentiveco
Homoj ofte kredas, ke sentemaj infanoj simple estas melodramaj kaj frapas nenion.
Dum iuj talentaj infanoj povas havi famon por la drama, tio ne malpliigas la intensecon de siaj emocioj. Ĉi tiuj infanoj verŝajne havas, kion psikologo Kazimierz Dabrowsk vokis emocian supersensibilidad aŭ sobreexekteblecon . Tio signifas, ke ili efektive spertas emociojn pli intense ol aliaj.
Havi Vian Infan Krei Emotian Respondan Skalon
Emotie sentivaj infanoj ŝajnas respondi al ĉiu negativa sperto kvazaŭ ĝi estus la fino de la mondo. Ili ne povas helpi, kion ili sentas, sed ili povas lerni meti ĉi tiujn spertojn en helpema perspektivo, kiu povas helpi ilin alfronti siajn fortajn sentojn. Konservu la emocian respondan skalon oportunan por ke vi kaj via infano povas raporti al ĝi kiam necese. Vi eble eĉ havus vian infanon krei afiŝon de la listo por teni sur sia muro de dormoĉambro. Ĉiufoje kiam via infano tre ĝenas, vi povas peti, ke via infano taksas ĝin laŭ la skalo.
Kompreneble, ili povas agi kvazaŭ ĝi estas numero dek okazaĵo, sed tiam demandi, ĉu ili vere kredas, ke la okazaĵo estas la sama kiel la numero dek evento sur la skalo. Ili vidos, ke ĝi ne estas. Fine, ili pli bone povos administri siajn emociajn respondojn al diversaj eventoj en iliaj vivoj.
Kiel Krei Emocian Respondan Skalon
- Prenu folion de papero kaj skribu la numerojn unu al dek en vertikala listo
- Demandu vian infanon, kion li aŭ ŝi pensas estus la plej malbona afero, kio povus okazi. Vi eble bezonos labori pri tio, ĉar la unua respondo, kiun vi ricevas, povus esti io pli malgranda kiel perdi favoritan ludilon. Pli taŭga respondo estus la domo brulanta aŭ io laŭ tiuj linioj. Skribu ĉi tiun respondon malsupren apud la numero dek.
- Demandu vian infanon, kion li aŭ ŝi pensas estus la plej malgranda afero, kiu povus okazi. Ĉi tio povas esti iom pli facila ol la numero dek evento. Ĝi povus esti io kiel devi enlitiĝi duonan horon pli frue ol kutime. Kia ajn estas la evento, ĝi devas esti io negativa. Kelkfoje infanoj volas elekti ion neŭtralan, tio estas, io, kion ili vere ne zorgas pri. Skribu ĉi tiun eventon apud la numero unu.
- Trovu eventon por skribi en la numero kvin-punkto. Post la decido de la numero dek kaj nombro unu eventoj, pli facile okazas kun numero kvin eventoj. Helpu vian infanon veni kun eĉ tio, kio ne estas vere malbone kaj ne vere pli malgranda, sed ĝuste inter la du ekstremaj.
- Plenigu la resto de la nombroj en la listo. Ĉi tio povas iomete revizii. Vi kaj via infano devas vidi la progreson de la plej malgranda ĝis la plej malbona afero, kiu povus okazi.
Agnoski la Sentojn de Via Infano
Memoru, ke la sentoj de via infano estas sufiĉe fortaj kaj ĉi tiuj sentoj estas preter lia kontrolo. Evitu diri aferojn kiel "Vi estas nur tro sentema" aŭ "Ĉesu reagi". Ne nur faras tiajn komentojn ne helpi, ili povas fari infanon senti pli malbonan kaj eĉ fari la infanon senti kvazaŭ io eble malĝusus kun li. Ĉi tio estas precipe malfacile por tre sentemaj infanoj, kiuj supozas esti emocie malmolaj, laŭ la normoj de la socio.
En tempo, via infano estos pli bone kapabla por batali siajn intensecajn emociojn, sed ne forprenos ilin.
Ĉi tiuj emociaj intensecoj estas parto de persono-ŝminko kaj estas tie por vivo! Tamen, ĉi tiuj sugestoj povas helpi emocie sentivajn infanojn lerni por administri tiujn intensajn sentojn.