Kiel Elekti la Perfektajn Naciajn Kantojn por Via Gravedeco-Playlist
Kiam oni demandas, kio muziko estas plej bona por la laboro, plej multaj virinoj kaj viroj donos al vi respondojn, kiuj enhavas molajn elektojn, pacan kaj trankviligan muzikon aŭ naturan sonon. Dum ĉi tiuj povus esti bonega por iuj virinoj, ili ne estas perfektaj por aliaj.
Elektanta Muzikon por Laboro kaj Naskiĝo
Dum la akuŝaj klasoj, kiujn mi instruas pri muzika laboro, mi petas, ke ĉiuj ludu vere amuzan ludon.
Mi havas liston en mia inteligenta telefono, kiu rajtas akuzi klason. En tie mi havas tre unikan selektadon de muziko. La instrukcioj estas levi vian manon, se tio estas io, kion vi povus aŭskulti por via naskiĝo - tiam mi komencas la muzikon.
La klaso atingas aŭdi kantojn de Beethoven al Princo, Sarah McLachlan al Varma Ĉokolado, kaj Amy Grant al la Mamoj kaj la Papoj. Kelkaj kantoj estas malrapidaj, kelkaj estas rapidaj, kelkaj estas nur oceaj sonoj aŭ tamburaj batoj al koro de bebo. Neniam ekzistas unu kanto, kiun ĉiuj amas aŭ ĉiuj malamas. Ĝi nur pruvas, ke la elekto de muziko estas multe pli persona ol multaj kredas, kiam temas pri laboro.
For Pain Relief: Pensu pri Kantoj, kiuj faros vin deziras plenumi la volumon
Por uzi muzikon kiel fonto de doloro-reliefo kaj malstreĉiĝo en la laboro, vi devas senti senton de ligo kun la muziko, kiu ludas. Se vi elektas la ĝustan muzikon, vi povas:
- pliigi vian produktadon de endorfinoj de la korpo (la naturo de morfino-simila substanco uzita por batali doloro en laboro )
- redukti la produktadon de streso-hormonoj
Do, kiaj kantoj faras tion? La kantoj, kiuj helpos vin batali la doloron de laboro kaj faros ĝin pli komforta, konsistas el la tipo de muziko, kiu faras vin turni vian radion kaj kanti eĉ se homoj en la aŭto apud vi rigardas vin.
Ĝi estas la muziko, kiu igas vin movi en via sidejo, eĉ kiam vi scias, ke vi sidiĝu ankoraŭ. Ĝi eblas muzikon, kiun vi dancis ĉe via geedziĝo, ĝi povas esti viaj plej ŝatataj kantoj en mezlernejo, ĝi simple povas esti muziko, kiun vi nuntempe vere vere amas. Tial ĝi estas malsama por ĉiuj.
Kie Komenci kun Via Naskiĝo Muziko
Mi rekomendus, ke vi aŭskultu diversan muzikon dum vi gravediĝas, antaŭ ol vi venos.
Vidu, kiaj tipoj de kantoj malvarmigas vin, vidu, kiuj kantas kaj dancas. Vi eĉ povas pensi pri kreado de kelkaj malsamaj lertaj listoj, kiuj havas diversajn moodojn kaj tipojn de kantoj.
En ĉiuj miaj jaroj kiel doula , mi vidis virinojn naskiĝi aŭskultante la Plej bonan Bachon kaj turni sin kaj ĉeesti alian naskiĝon kie Pink Floyd estis sur tapeto. La fundo estas elekti muzikon, kiun vi ŝatas. Mi instigas vin trovi selektadon de rapida aŭ modera rapida muziko por frua laboro por helpi vin danci kaj kuŝi por helpi roki la bebon malsupren en vian pelvon. Poste aldonu iom pli malrapidan muzikon por trankviliga efiko en posta laboro aŭ transiro.
Finfine, vi ne volas forgesi paki malgrandan aron da porteblaj parolantoj en via sako.