Helpu Vian Filinon Trakti Ŝiajn Simptomojn
Ne kreu ĝin ĝis dramatiko. La menstrua doloro de via filino povus esti grave dolora. Periodoj alportas kapdolorojn, PMS kaj kramfojn. Estas multe por junulino trairi. Feliĉe, la menstrua malkomforto estas traktebla. Legu por lerni, kia doloro estas normala kaj kio ne estas, kaj ankaŭ kiel faciligi malkomforton.
Kiam Perdoloro Ne estas Normala
Menstruaj krampoj kaj PMS (premenstrua sindromo) ne estas samaj.
PMS-simptomoj kiel mood-swing, irritabilidad, bloatingo kaj laceco aperas proksimume semajnon antaŭ ol la menstrua ciklo komenciĝas. Post tio, simptomoj plibonigas draste.
Post kiam la menstrua ciklo komenciĝas, la simptomoj de PMS malfruas, sed nova doloro ŝprucas: menstruaj krampoj. Karmoj menstruales estas kaŭzitaj de kuntiriĝoj uterinas. La tegmento de la utero liberigas prostaglandinojn, kiuj faras la kuntiriĝojn pli doloraj, precipe dum la unuaj tagoj de la menstrua ciklo.
Menstrua malkomforto estas pli ĝena, se io ajn, sed kiel vi povas diri, kiam ĝi estas pli ol nur periodo de doloro? Ekzistas du tipoj de menstrua doloro: primara diszorreo kaj malĉefa dismenorreo.
Primara dismenorio raportas al doloro, kiu okazas ĉirkaŭ la unua periodo de knabino. Ĉi tiu doloro tipe ne indikas medicinan kondiĉon.
Malĉefa dismenorreo estas doloro, kiu disvolvas iom da tempo post kiam virino unue komencis menstrui, eĉ por virino, kiu havas historion de normalaj periodoj.
Ĉi tiu tipo de doloro kutime indikas problemojn kun la uteroj kaj pelvaj organoj, inkluzive:
- Endometriozo
- Fibroidoj
- Pelvica inflama malsano
Se la doloro de via filino estas malpezigita per kontraŭinflamatorio kaj estas tiel severa, ke ĝi malhelpas ŝin iri al lernejo aŭ vidi ŝiajn amikojn, povus esti alia kialo por ŝiaj simptomoj.
En tiu kazo, vidu vian kuraciston.
Kiel malpezigi menstruan malkomforton
Milda menstrua malkomforto estas ebena al sidejo. Se via filino traktas kramojn kaj dolorojn, rekomendas unu el ĉi tiuj provitaj kaj veraj manieroj por faciligi malkomforton.
- Ekzerco. Milda ekzerco ofte tranĉas la doloron. Ĝi ne devas esti intensa entrenado. Kuraĝigu vian filinon por iri ĉirkaŭ la ĉirkaŭaĵoj. Jogo kaj streĉaj ekzercoj ankaŭ povas helpi al doloro.
- Varma bano. Varma bano aŭ duŝo povas helpi redukti aŭ malpezigi menstruajn krampon. Donu vian filinon permeson resti en la banĉambro dum ŝi bezonos permesi al la varma akvo labori sian magion.
- Varmego Multaj knabinoj trovas doloron per aplikado de varmetaĵeto al la pelvic-areo. Tenu la hejtantan kusenon al meza aŭ malalta varmo por eviti bruligi la haŭton.
- Doloroj . Multaj super la vendotablo painkillers estas super efikaj en malpezigi menstruaj krampoj kaj doloro. Ibuprofeno (Advil kaj Motrin) kaj naproxen-natrio (Alevo) estas vaste uzataj por malpezigi menstruajn krampon. Ne administru iujn Aspirinajn produktojn al iu ajn malpli ol 20 jaroj, ĉar ĝi povas pliigi la riskon de la sindromo de Reye, malofta, ofte fatala malsano. Kiel kun ajna kuracilo, certigu, ke ĝi estas prenita konvene kaj ne kunmetas iun medikamentadon sen unue konsulti vian kuraciston.
- Komfortoj. Iru facile al via interŝanĝo kiam ŝi estas meze de menstruaj krampoj. Kelkfoje, doloro estas severa. Knabinoj eble bezonas solan tempon aŭ tempon por malstreĉiĝi antaŭ la televido, atendante doloron subiĝi. Komfortoj kiel varma taso da teo aŭ varma kaj komforta litkovrilo povas helpi ŝin trairi iomete pli rapide de ŝia doloro.
Fontoj:
Blanka, KD, MD. (Julio 28, 2014 ). Doloraj periodoj menstruaj. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Centro por Junaj Virinoj de Sano. (Oktobro 7, 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/