Bedaŭrinde, socia streĉiĝo daŭras longan tempon, depende de la individuo, kiu spertis la dolora situacio. Ĉi tio ŝajnas esti precipe vera por streĉiĝaj sociaj situacioj, kiuj kaŭzas fortajn efikojn, kiel ostracismo, bullying kaj aliaj formoj de rilata agreso .
Efektoj longtempe
Socia streso povas daŭri dum jaroj ĉar eĉ unu-tempa incidento povas esti rehabilitita nur per pensado pri ĝi.
Kun la pervasiveco de interreto, tweens havas aliron al rememorigiloj pri pasintaj okazaĵoj kiel neniu generacio antaŭe. Krom la evidenteco de pasintaj eventoj, amikoj kaj familioj, reagoj al ĝi eble ankaŭ facile trovos. Esploristoj trovas, ke mensa revigado povas senti tiel dolora kiel la komenca evento. Aldonu en filmetoj, fotoj kaj komentoj, kiuj povas esti alkondukitaj de aliaj kaj la ebleco por malpezigi dolorajn eventojn estas tro reala. Tial, sociaj streĉiĝoj povas esti pli damaĝaj ol fizika agreso pro tio ke fizika doloro ĉesas, kiel vundoj kuracas dum psikologia doloro povas daŭri nedifinite. Notinde, tamen, ŝajnas esti seksaj diferencoj en kiuj tipo de agreso sentas pli malutila.
Socia Streso kaj Ostracismo sur Tweens
Tamen, ĉiuj tweens, kiuj spertas socian streĉiĝon, spertos longtempe doloro. En la kazo de ostracismo aŭ socia forigo, ĉiuj infanoj komence sentos doloron , sed plejparte mensogos kaj ne moviĝos al pli profundaj, pli daŭraj stadioj de sentado difektita.
Infanoj, kiuj ruminas sur la situacio, tamen povas esti tiel superfortitaj, ke iliaj mensaj rimedoj estas elĉerpitaj. Ĉi tio metas la fundamenton por la plej malutilaj efikoj de socia streso, kiu inkluzivas suicidajn pensojn.
Tween Kopiiganta Mekanismojn
Pro la kreskanta tempo, tweens elspezas kun amikoj, sociaj streĉiĝoj povas esti speciale malfacilaj sur via tweens psikologia bonstato.
Laŭ la Usona Psikologia Asocio (APA), pli ol 42% de adoleskantoj informis, ke ili ne faras ion en respondo al socia streso. Vi povas instrui vian tween esti sur la plej brila flanko de ĉi tiu statistiko. Jen 5 konsiloj, kiuj sugestas, ke vi helpos vian interkonsenton kun sociaj streĉiĝoj:
- Akiri taŭgan dormon
- Akcenti la pozitivan
- Movu
- Krei feliĉon
- Diru vian opinion
Kiel vi instruas vian interkonsenton pri la graveco respondi al streĉistoj en intenca maniero, ili lernos kiel trakti streĉiĝon kiel pro. Per praktikado tiom juna, ili prenos ĉi tiujn kapablojn en plenkreskulon kaj estos pli fortikaj kiam la vivo okazas.
Fonto:
Williams, Kipling D., kaj Nida, Steve A. Ostracism: Konsekvencoj kaj Kopado. Nunaj Direktoj en Psikologia Scienco. 2011. 20 (2): 71-75.