Trovi amuzajn aferojn en la vintro povas esti defio, precipe por pli malnovaj infanoj kaj adoleskantoj. La vintraj monatoj povas esti longa, malluma kaj enuiga.
La malvarma vetero kaj mallongaj tagoj povas konduki al malsanaj kutimoj, kiel troviĝi, pasigi tro da tempo en interreto aŭ dormi tro multe.
Do dum vi ne bezonas amuzi viajn infanojn dum la tuta vintro, ĝi povas esti helpema krei liston de "aferoj fari kiam tedis." Tiam, kiam via infano plendas pri esti enuigita aŭ vi kaptas ŝin pasigi tro da tempo sur ŝia elektroniko, rekomendas, ke ŝi elektas ion por fari de ŝia listo.
Kaj, vi eble trovos iujn el ĉi tiuj agadoj povas esti amuzaj por la tuta familio.
Amuzaj Vintraj Agadoj Vi Povas Fari Ekstere
La averaĝa adoleskanto pasas inter sep kaj naŭ horoj ĉiutage uzante elektronikon. Tio signifas multajn adoleskantojn verŝajne ne ricevas la rekomendindajn 60 minutojn de ekzerco.
Freŝa aero, suna lumo kaj fizika aktiveco estas gravaj por la fizika kaj mensa sano de via infano. Do instigu lin iri ekstere kaj moviĝi.
Dum via adoleskanto povus maltrankviligi rigardi bonon kiam li foriras, certigu, ke li vestas taŭge por la vetero. Frostbito kaj hipotermio prezentas gravajn riskojn al infanoj en la vintro.
Aldone, se via adoleskanto partoprenos en vintraj sportoj, kiel snowboarding, skio aŭ hokeo, insistas kaskoj kaj aliaj sekurecaj aparatoj.
Jen kelkaj amuzaj vintraj agadoj, kiujn via adoleskanto povas fari se vi vivas en malvarma klimato:
- Iru glacia patinado.
- Iru sledding.
- Iru malsupren kruc-landan skion.
- Konstruu neĝiston.
- Konstruu neĝelan forton.
- Havu neĝbalonbatalon.
- Iru vintra marŝo.
- Iru glacia fiŝkaptado.
- Iru neĝado.
- Ludu lagetan hokeon.
- Ŝovelilo neĝo por iu bezonata.
- Iru vintra tendaro kiel familio kaj lernu vivkapablojn.
- Tenu fajron kaj lasu vian adoleskanton inviti amikojn.
- Iru neŝovado.
- Iru stelo rigardante.
- Iru en vintra foto skuĝisto ĉasado.
- Gastigi neĝkultan konkurson.
Amuzaj Vintraj Aktivecoj Vi povas Eniri
Kiam ĝi estas sub nulo, tonala malluma aŭ blizzard-similaj kondiĉoj, via adoleskanto bezonos iujn internajn aktivecajn ideojn. Kaj dum estas nenio malbona pri surfado interreto, rigardante televidon aŭ ludadon de videoludoj por racia tempo, certigu, ke vi difinas limojn sur la ekrano de via adoleskanto.
Uzu la vintrajn monatojn kiel manieron instigi vian adoleskanton malkovri kaŝitajn talentojn kaj novajn interesojn. Iom da kreemo kaj imago povas iri longan vojon por konservi sian menson kaj korpon aktiva.
Jen kelkaj amuzaj internaĵoj por adoleskantoj:
- Lernu kiel fari novan metion ĉiun semajnon.
- Prenu turnojn elektante enretajn realigajn filmetojn por fari kune kiel familio.
- Kuiri manĝon kiel familion kun ĉiu membro komisiita de malsama kurso.
- Legu unu libron ĉiun semajnon.
- Aliĝi al libra klubo (aŭ komencu unu).
- Iru al interna akvo-parko.
- Viziti muzeon.
- Lernu kartajn lertaĵojn (aŭ magiajn lertaĵojn).
- Atentu jogajn klasojn.
- Planu familiajn feriojn.
- Purigu vestojn kaj domajn varojn, kiuj ne plu volis kaj donacas ilin al karitato aŭ vendas ilin rete.
- Iras naĝante ĉe subtera naĝejo.
- Prenu artan klason.
- Aliĝi al gimnazio.
- Rigardu ludadon.
- Viziti muzeon.
Aferoj por fari kiam vi batis en la vintro
Unu el la plej bonaj manieroj por helpi infanojn trakti vintran aburron estas instigi ilin esti aktivaj kun siaj amikoj.
Vidante amikojn ekster la lernejon ankaŭ povas helpi konstrui sociajn kapablojn. Do via infano invitu amikon aŭ planu kunvenon kun grupo.
Ĝi povas esti bonega tempo praktiki specifajn sociajn kapablojn, kiel fari telefonvokon (kontraŭe al nur tekstado). Instruu vivajn lecionojn pri amikeco ankaŭ, kiel la graveco de reciprocaj sociaj invitoj kaj esti bona gastiganto.
Jen kelkaj manieroj via adoleskanto povas subteni sanajn amikecojn dum la vintro:
- Teni tablan ludon aŭ videoludan turniron.
- Lasu vian adoleskanton plani kaj gastigi feston de Sankta Valentín .
- Gastigu filmon maratonon.
- Tenu dorman partion.
- Partoprenu en fondpunkto kun amikoj.
Aktivecoj, kiuj instruas Vivajn Kapablojn
Vintro povas esti bona tempo por via adoleskanto lerni vivajn kapablojn. Defias vian adoleskanton provi agadojn, kiuj preparos lin por vivo post mezlernejo.
Jen kelkaj amuzaj vintraj agadoj, kiuj povas esti bonaj lernaj spertoj por infanoj:
- Komencu malgrandan komercon .
- Babysito.
- Volontu legi al pli junaj infanoj ĉe la biblioteko.
- Konstruu retejon.
- Volontu en via komunumo manĝaĵo, manĝa kuirejo aŭ preĝejo.
- Praktiku buĝetajn kapablojn.
- Prenu enretan klason.
- Vizitu kolegion.
- Ijobla ombro profesiulo.
- Planu ciferecan detoxon .
- Komencu plenigi esploradajn aplikojn.
- Komencu familian defion, kiel peza perdo-defio.
Get Moving and Stay Active
Se vi luktas por trovi agadojn, kiuj tenas vian familion aktiva, ne rezignu. Konservu novajn aferojn. Efektive, vi eble eĉ turniĝu al la familio por provi.
Kiam ĉiuj moviĝas, vi restos fizike kaj emocie pli sanaj dum la vintro. Kaj vi instruos viajn adoleskajn sanajn kutimojn, kiuj povas resti kun ŝi dum la tuta vivo.
> Fontoj
> Ekrano Tempo vs. Malfrua Tempo. Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo.
> Via Fizika Aktiveca Gvidlinioj. Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo.