Laboro ne estas la ekscita minuto, ke televidprogramoj kaj filmoj povas portreti ĝin. Fakte, multe da laboro sidas ĉirkaŭe kaj atendas. Vi kutime atendas la sekvan kuntiriĝon , kiu en la frua parto de laboro povas esti 15-20 minutoj aparte. Ĉi tio estas multe da atendtempo.
Unu el la problemoj kun atendado estas la emocia paspago, kiun ĝi povas fari.
Ĉi tio estas precipe vera, se vi faras nenion krom atendado. Resti okupata inter la kuntiriĝoj aŭ se vi havus medikamentojn, kiel epidura, povas helpi vin konservi viajn celojn pri vi. Do kion vi devas fari por resti okupata? Provu unu el ĉi tiuj agadoj:
Diru Ŝercojn
Ĉi tio povas soni vere stulta, sed ŝercoj povas esti nur kion ordonis la kuracisto aŭ akuŝistino. Mi neniam forgesos, kiam mi eksciis tion ĉe naskiĝo. La patrino estis sep centimetroj kaj tuj kiam kuntiriĝo finiĝis, ŝi klinis sin al mi, kaptis mian brakon kaj diris: "Diru al mi ŝercon!" Mi rapide rememoris unu el mia tiama kvara grado. Ŝi ridetis, klinis iomete kaj malstreĉiĝis. Post la sekva kuntiriĝo, ŝi multe similis, kvankam ĉi tiu fojo postulis ŝercon de ŝia edzo. Ni reiris antaŭen tiel du horojn. Ŝi eĉ havis la flegistinojn frapante ŝercojn ĉar ŝia edzo kaj mi kuŝis ekstere de ŝercoj por diri al ŝi.
Do konsideru pakante ŝercan libron aŭ legosigni iujn ŝercajn ejojn. Ĉi tiu panjo poste diris al ni, ke ĉi tio helpis ŝin malstreĉiĝi tiom inter kuntiriĝoj.
Ludaj Ludoj
Ludado de ludoj estas bonega maniero preni iom da tempo kaj ankoraŭ uzi la mensan energion, kiu kutime elspezus ruminado super la laboro kaj scivolante, kie tiu proksima kuntiriĝo estis aŭ kiam la bebo alvenus ĉi tien.
Unu aferon, kiun mi amas pri ludado de laboro, estas, ke ekzistas tiom da ebloj, ke kutime ekzistas almenaŭ unu ludo aŭ du, kiuj vere funkcias bone por familio. Rimarkoj pri ludado de ludoj estus:
- Kiom malproksime estas la kuntiriĝoj, kiuj bezonas vian atenton?
Se ili estas tre proksimaj kune, vi volas elekti ludon, kiu ofertas rapidajn turnojn. La sama povas diri por mensa agado, pensu ŝakon kontraŭ tico. - Ĉu rido estas bona afero?
Se vi ĝuas ridante kaj pensas, ke ĝi helpos, konsideru ludojn, kiuj ridas induktante. Ĉi tio vere povas helpi trankviligi la nervojn de ĉiuj. - Kiom da movado estas postulita?
Kiel la demandoj pri kuntiriĝo longo, bona demando estas kiom da movado estas postulita. Ekzemple, Charades prenas multe pli da spaco kaj postulas multe pli da movado ol diri kartludon.
Skribu
Se vi deziras skribi, la intertempo inter kuntiriĝoj aŭ de la periodo ricevanta epiduraĵon al kiam vi devas antaŭenpuŝi povas doni al vi ŝancon reflekti. Eble vi skribus leteron al la bebo, enirejo de ĵurnalo, parolu sur Twitter aŭ Facebook, aŭ eĉ adreso de naskiĝaj anoncoj. Ĉu vi uzas vian komputilon, telefonon aŭ plumon kaj paperon, tio povas teni vin emocie kaj mensoge okupata.
Rigardu Filmon
Alia maniero resti okupita kaj ĉesas esti enuigita estas rigardi filmon. Ĉi tio estas bonege fari en frua laboro aŭ se vi havis epiduralon ĉar ĝi estas pli longa entrepreno. Vi kutime povas alporti ion por rigardi en via komputilo aŭ telefono. Mi ne havus vian naskiĝon havanta tro multe laŭ filmoj. Kvankam multaj hospitaloj ofertas televidojn, kun diversaj kvantoj de spektakloj. Pli mallonga spektaklo povas esti bonega se vi devas ĉesi prunti atenton al kuntiriĝoj. Certiĝu, ke iu alia havas la malproksiman kaj certiĝu, ke ili komprenas, ke la televido aŭ komputilo forpasas en bebo.
Dormi
Jes, dormu, se vi povas. Ĉi tio certas, kiom ajn vi laboras, aŭ kie vi fizike situas, hejme aŭ naskiĝu. Ĉi tio estas precipe vera, se temas pri tago, ke vi kutime dormos. Ne lasu la ekscitiĝo de la pensado de laboro teni vin supren, vi ne dormos tra la naskiĝo kaj vekiĝos ne faros ke la bebo venu pli rapide. Fakte, estas bonega maniero eltiri vin mem. Ankaŭ estas bonega tempo por partneroj ripozi ankaŭ, aŭ akiri iom da manĝaĵo kaj akvo.
Fermaj Pensoj
Ĉu vi planas uzi iujn ĉi tiujn ideojn aŭ ne, ĝi neniam doloras havi unu aŭ du forkaptitan kazon, se vi bezonos ĝin. Ĉi tio estas aparte utila se vi havas pli longan laboron , kiun plej multaj homoj ne scios ĝis ili estas meze de ĝi.