Pubereco 101: Gvidilo por Gepatroj
La adoleskantoj estas novaj al la kresko de emocioj, kiuj venas kun ŝanĝantaj hormonoj dum pubereco. Traktado kun la humuraj flugiloj povas esti abrumadora kaj iuj adoleskantoj manipulas ĝin pli bone ol aliaj.
Kiel patro, la defio estas scianta kiel vi povas helpi vian adoleskanton regi siajn emociojn kaj instrui ilin funkcii tra la rulila monaĥejo en sana maniero.
Ĉiu Povas Relate al Mood Swings
Feliĉe, plenkreskuloj povas rilati al ĉi tiuj avantaĝoj.
Ni ĉiuj estis tie kaj faris ĝin tra unu humoro svingante post alia. Ne ĉesis kiam ni estis adoleskantoj, ĉu.
Inkluzive plenkreskuloj prenas paŝojn por antaŭvidi emociajn ekbrilojn kaŭzitajn de hormonoj. Tial estas medikamento por PMS. Virinoj traktas humorojn dum sia vivo kaj adoleskantoj ĵus komencas.
Ankaŭ knaboj ne estas imuna. Iliaj korpoj ankaŭ ŝanĝiĝas kaj hormonoj ankaŭ influos iliajn animojn. Eĉ estas hormono, kiu trankviligas plenkreskulojn, sed kaŭzas ke adoleskantoj sentu streson kaj ke tiu ne havas seksperforton.
Moodaj flugiloj estas natura parto de kreskado kaj jen kelkaj konsiletoj, kiujn vi povas uzi por helpi vian adoleskanton per ili.
Rekonu Kio okazas
Ne estu tro okupata, ke vi ne rigardas la situacion ĝuste kaj anstataŭe rekte en 'disciplinan reĝimon'.
Sciu, ke ĝi ne estas nur via filo aŭ filino malbonfarante aŭ agas, ĉi tio estas normala por adoleskantoj. Ne eblas facile trakti malbonajn aŭ malĝojajn sentojn, kiam vi ne povas kompreni, kio estas malbone.
Ĉi tio estas nova por ili kaj ili ne lernis kiel rekoni aŭ trakti tiujn emociojn.
Parolu pri kio okazas
Kuraĝigu vian adoleskanton por identigi ĉi tiujn novajn sentojn. Helpu vian adoleskanton rekoni la signojn de ŝiaj malbonaj humoroj, do ŝi scias, kio okazas.
Rimarku, ke se ŝi ne scias, kial ŝi estas malgaja aŭ kolera, ĝi estas bone kaj la sento pasos.
Ŝi sciu, ke ŝi ne estas sola, ĉi tio okazas al plej multaj homoj.
Instruu Viajn Adoranojn Kopantajn Kapablojn
Ĉiuj bezonas lerni kiel kontraŭstari emociojn. Laŭlonge de la jaroj, ni lernas, kio ellasigas nian koleron aŭ malĝuston kaj klarigas manierojn por kontroli tion, tiel ni povas funkcii. Infanoj ne scias fari tion ankoraŭ, ĝi estas io, kion ili bezonas lerni.
Kiam la situacio estas trankvila, ruliĝu per kelkaj scenaroj. Montru ilin kiel kalkuli reen de 10 ĝis ili trankviliĝos aŭ la pozitivaj efikoj, kiuj promenas aŭ aŭskultas muzikon, povas havi.
Modelu ĉi tiujn sanajn kondutojn kiam vi estas en malbona humoro. Ĝi ne nur bonas por via propra sano sed estas ekzemplo por via adoleskanto.
Subtenu Sana Vivstilo ĉe Hejmo
La plej bazaj elementoj de sana vivo povas fari multon por plibonigi la homon de ĉiuj. Vi povas krei pli feliĉan familion subtenante sanajn kutimojn en via hejmo.
- Certigu, ke ĉiuj ricevas sufiĉe ripozon.
- Kuraĝigi sanajn manĝajn kutimojn.
- Estu bona rolo-modelo kaj elektu taŭgan konduton.
Trovi Sana Distro
Kuraĝigu vian adoleskanton preni preventajn paŝojn tra kreemo aŭ agado, kiu interesas ilin. Distroj estas bonaj por preni la menson de via adoleskanto pro ilia malgajo.
La hobioj estas perfekta maniero por teni la temon de via adoleskanto sur eĉ krie.
Ĝi instruos al li pli fortajn kapablojn kaj fortikecon kaj kanalon, ke negativa energio en ion pozitivan. Ĉio ajn fariĝos amuzaĵo kaj ĝi eble estas io, kion ili ĝuas dum la tuta vivo.
Permesu al via adoleskanto atendi ĝin
Estas tempoj en la vivo, kiam ni ĉiuj bezonas iom da spaco kaj la humuroj de via adoleskanto estas la perfekta ekzemplo. Se ŝi bezonas bonan krion aŭ li nur devas ĉirkaŭi la ĉambron, donu al ili la privatecon fari ĝin.
Provu komforton kaj lasu vian adoleskanton scii, ke vi estas tie, se ili bezonas paroli.