Sciu, kies signoj estas ruĝaj flagoj
Esploro pli ofte montras, ke depresio kaj angoro estas komunaj en ambaŭ partneroj post aborto aŭ posta gravedeco. Ĉi tio verŝajne ne surprizos al iu ajn, kiu estis per graveda perdo. Sed kie estas la linio inter normala aflikto kaj klinika depresio? Tio povas esti pli malfacila demando.
Simptomoj de Depresio
Laŭ la Nacia Mezlernejo de Mensa Sano, la simptomoj de depresio estas la jenaj:
- Persistentaj sentoj de malgajo, malplena, senespereco, kulpo aŭ senhelpo
- Irritabilidad aŭ inquietud
- Perdo de intereso en antaŭe ĝuastaj agadoj
- Lacegigas kaj malalta energio
- Problemoj koncentri kaj preni decidojn
- Dormaj tumultoj
- Apliko ŝanĝas
- Pensoj pri memmortigo
- Daŭraj doloroj aŭ digestivaj problemoj, kiuj ne respondas al traktado
Kompreneble, rigardante tiun liston, preskaŭ ĉiuj virinoj, kiuj estis disvenkitaj de aborto, probable havis almenaŭ kelkajn el tiuj simptomoj. Sed tio ne signifas, ke la plimulto de virinoj devas esti diagnozitaj kun klinika depresio - la normala aflikta respondo povas esti preskaŭ identa al depresio, precipe al ekstera observanto.
Pento aŭ Depresio?
Estas neeble, ke iu ekster observanto desegnas ĝeneralan linion en la sablo pri kia doloro kaj depresio por iu ajn aparta persono. Esploristoj, kiuj studis prizorgadon de post-aborto, ne havas agordojn por kiel diferenci doloron de depresio.
Unu faktoro povus esti la longa tempo, kiam la simptomoj daŭras, sed ne temas pri tio, kio estas kaj ne estas normala por afliktiĝo.
Ne estas punkto determinita, kiam vi "supozis" esti kopiita kun via aborta doloro , kaj por multaj homoj, ĝi emas esti dumviva procezo. Frue dum longa tempo ne necese signifas, ke vi bezonas taksadon por depresio.
Eble la plej bona indikilo estus viaj sentoj pri via doloro kaj malgajo influas vian ĉiutagan vivon. Kvankam vi eble eĉ ne povas dormi matene en la tuja sekvo de via perdo, dum la tempo vi devas senti, kiel vi povas funkcii, ridi pri ŝercoj, manĝi kaj dormi kutime kaj ĝui viajn plej ŝatatajn agadojn - eĉ se vi ankoraŭ profunde ĝenas pri la aborto. Se vi ne sentas, ke vi komencas, por ke vi povu batali, vi eble havas depresion.
Se vi sentas vin, ke vi povus esti deprimita aŭ se vi havas ion ajn, ke ĝi povus profitigi vin serĉi helpon, paroli kun iu. Vi povas vidi doloron-konsiliston , familian terapiiston, psikologon aŭ fidindan kuraciston por konsiloj. Ĉiu el ĉi tiuj homoj povus montri vin en la ĝusta direkto por kiel akiri helpon. Kaj se vi sentas sin tute suicidan, bonvolu serĉi helpon tuj.
Memoru, ke se vi estas klinike deprimita, la kuracado ne devas egali medikamentadon. Medikamento estas perfekte valida elekto, sed aliaj povus partopreni ĉe subtena grupo, ĉeestante konsilojn mem aŭ kun via kunulo aŭ uzante aliajn ne-drogajn terapiojn por angoro kaj depresio.
Kiu Havis Pliigitan Riskon por Depresio Post Aborto?
Iuj virinoj pliigis riskon por evoluigi klinikan depresion post aborto. Se vi havas historion de depresio antaŭ via perdo, vi havos pli grandan riskon por alia epizodo. Krome, virinoj sen vivantaj infanoj aŭ kiuj havas maltrankvilojn pri estonta fekundeco povas pliigi riskon por longtempe problemoj traktantaj la abortiĝon.
Kaj se iu el ĉi tiuj aplikos al vi, bonvolu ne senti, ke vi devas alfronti ĉi tiujn spertojn sole. Vi ne estas sola, kaj ekzistas aliaj tie, kiuj komprenos, kion vi trairas, eĉ se neniu en via vivo ŝajnas akiri ĝin.
Se vi ne havas simpatajn familiajn kaj amikojn, kiuj povas subteni vin per tio, trovi konsiliston aŭ subtenan grupon por apogi.
Fontoj
Daly, Riĉa, "Depresia Risko Post Malproksimigado Ofte Antaŭvidebla". Psikiatria Novaĵoj Jun 2008.
Nacia Mezlernejo de Mensa Sano, "Depresio". 3 Apr 2008.