Helpu vian infanon kuraci, en menso kaj korpo, kaj reiru en la ludo
La malutila reakiro povas esti malfacila procezo, eĉ por fortaj, aktivaj, sportaj infanoj. Ĝi ne estas tiel simpla kiel "Via divido ekstere. Vi povas ludi denove!" Se via infano suferas sportan vundon, ŝi bezonos tempon por rekuperi fizike kaj psikologie. Jen kelkaj el la avantaĝoj, kiujn ŝi povus sperti, kaj kiel manipuli ilin.
Post Sporta Injuro: Fizika Reakiro
Ĉu ili suferis konfuzon , rompitan oston aŭ sprainon aŭ tondilon, infanoj bezonos medicinan traktadon kaj fizikan ripozon (same kiel kognajn restojn , por kapoj de vundoj).
Sekvu la konsilon de via kuracisto. Plej multaj familiaj praktikistoj povas trakti sportajn vundojn, sed ankaŭ povas raporti vian infanon al sporta medicina specialisto, se necese.
Se via infano havas aliron al atletika trejnisto (diri, tra lernejo aŭ eĉ medicina kliniko), tio estas ideala. Trejnisto povas helpi kontroli la reakiron de via infano kaj sekura reveno al sportoj. Via kuracisto povas ankaŭ raporti vian infanon por fizika terapio kiel parto de traktado plano. Kvankam ĝi povas frustri, ke via infano maltrafas lernejon por terapiaj nomumoj, la gvidado de PT helpas vian atleton rekuperi plene kaj reen ludi la sporton, kiun li amas. Fizika terapeŭto aŭ trejnisto ankaŭ povas helpi vian infanon ekzerci sekure dum la reakiro, por ke li povu konservi tiom multe da sia kapabla nivelo. Post kiam li denove ludos, li devas zorgi, ke ne trovigxu aŭ specialiĝu en unu sporto tro frue.
Post Sporta Lezo: Psikologia Reakiro
Eĉ post kiam ili estas fizike resanigitaj, infanoj ankoraŭ sentas la efikojn de siaj vundoj.
Ĉefe ili denove ludos tro rapide, ili eble timas, maltrankviliĝos aŭ deprimos. Ili eble ne agas tiel same kiel ili kutimis. Ili eĉ povus rekomenci sin - sammaniere aŭ alimaniere.
Por helpi vian infanon rekuperi emocie, certigu, ke ŝi komprenas, kiel ŝia lezo okazis, kia estas la traktado, kaj kiel ĝi povus eviti ĝin en la estonteco.
Ĉio ĉi povas fari la vundon, kaj la ideo ludi sportojn denove, ŝajnas malpli timiga. Pozitiva sinteno estas tre grava, do helpu vian infanon rigardi la helan flankon. Ŝi ankoraŭ povas iri al praktikoj kaj ludoj, zorgi pri ŝiaj kompanoj, daŭre lerni kune kun ŝia teamo, kaj helpi la trejniston (ekzemple, registrante video por la teamo rigardi kune). Tantiemo helpos ŝin senti malpli izolitan dum sia reakiro.
Kio plej gravas, kuracistoj diras, estas fido. Se infanoj sentas fidindan kaj motivitan ludadon, ili ofte povos ludi pli rapide kaj sen perdi multan kapablon kaj progreson.
Post Sporta Injuro: Revenanta al Lernejo
Plej multaj sportaj vundoj ne kaŭzas longajn lernejajn forestojn. Infanoj eble mankas lernejon por traktadoj (kiel ruliĝado por frakturo) kaj por fizika terapio. Ili eble bezonas loĝejojn, kiel ekzemple uzi lifton, se ilia movebleco estas limigita aŭ helpas preni notojn, ĉu ili havas problemojn pri skribado. Ili ankaŭ eble devas perdi gimnalan klason. Faru planon kun la kuracisto de via infano kaj la lerneja flegistino, estro, aŭ instruistoj, kiel bezonas.
La granda escepto estas konfuzoj. Kelkfoje infanoj bezonas manki plurajn tagojn de lernejo (aŭ pli) por plene ripozi siajn cerbojn post lezo.
Kelkfoje ili iomete iom bezonas reeniri en la lernejon kaj por eviti bruajn kaj / aŭ bone lumajn spacojn. Sekvu la konsilon de via kuracisto; plej multaj klarigos al la lernejo skribe kio bezonas. (De 2016, kelkaj usonaj ŝtatoj havas "denove lerni" leĝojn en la lokon, kiuj scipovas, kion lernejoj bezonas fari; ĉi tiuj estas kompareblaj al "leĝaj ludoj" en ĉiuj ŝtatoj.
Post Sporta Injekto: Ĉu Ĝi Tempo Foriras?
Foje, vundo signifas, ke infano ne plu povas partopreni en sia elektita sporto. Vi bezonos konsilon de sia kuracisto por certiĝi, sed jen kelkaj manieroj pensi pri la riskoj.
Jes, ĉiam estas ŝanco, ke ŝi denove vundiĝos; sed senaktiveco ankaŭ estas danĝera. Kun iu helpo de la pros (kuracisto, fizika terapeŭto aŭ atletika trejnisto), via infano povas trovi sporton, kiu funkcias por ŝi, kaj strategion por helpi malhelpi estontajn vundojn.
> Fontoj:
> Ardern CL, Taylor NF, Feller JA, Webster KE. Sistema revizio de la psikologiaj faktoroj asociitaj al revenado al sporta sekvanta vundo. Br J Sportoj Med. 2013; 47 (17): 1120-6.
> Glazer DD. Disvolviĝo kaj Antaŭa Validigo de la Skalo de Iuj-Psikologiaj Pretaĵoj por Reveni al Sporto (I-PRRS). J Athl Trajno . 2009; 44 (2): 185-189.
> Thompson LL, Lyons VH, McCart M, Herring SA, Rivara FP, Vavilala MS. Variadoj en Ŝtataj Leĝoj Regantaj Lerneja Reintegrado Sekvanta Konfuzon. Pediatria . 2016; 138 (6).