Plenuma funkcio ebligas al ni plani kaj organizi nian tempon.
Plenuma funkciado estas termino de psikologoj, por priskribi la multajn taskojn, kiujn niaj cerboj plenumas, kiuj devas pensi, agi kaj solvi problemojn. Plenuma funkcio inkluzivas taskojn, kiuj helpas nin lerni novajn informojn, memoru kaj rekuperi la informojn, kiujn ni lernis en la pasinteco, kaj uzi ĉi tiun informon por solvi problemojn de ĉiutaga vivo. La plenumaj kapabloj de persono ebligas al li vivi, labori kaj lerni kun taŭga nivelo de sendependeco kaj kompetenteco por sia aĝo.
Plenuma funkcio permesas al ni aliri informojn, pensi pri solvoj kaj efektivigi tiujn solvojn. Ĉar ekzekutiva funkcio estas teorio kaj ne tute difinita, dokumentita kaj kontrolita ideo, psikologoj havas malsamajn opiniojn pri kio mensaj procezoj estas implikitaj. Tamen, ni donos al ĝi pafon. Plenuma funkciado povas okupi kapablojn kiel ekzemple:
- Takso kaj vidado de rezultoj;
- Analizante vidindaĵojn, sonojn kaj fizikan sentan informon;
- Perceptante kaj taksas tempon, distancon kaj forton;
- Antaŭvidante konsekvencojn;
- Mensa taksado de eblaj rezultoj de malsamaj problem-solvantaj strategioj;
- Kapablo elekti agojn bazita sur la verŝajneco de pozitivaj rezultoj;
- Elektante la plej taŭgan agadon bazita sur sociaj atendoj kaj normoj; kaj
- Realigante taskojn necesajn por fari decidojn.
Tio estas impresa listo, kaj la plimulto de ni faras tion sen scii ĝin. En homoj sen ekzekutivaj problemoj, la cerbo plenumas tiujn taskojn rapide en la subkonscia, ofte sen ilia konscio.
En senso, plenuma funkciado estas preskaŭ kiel instinkto.
Homoj kun plenumaj problemoj ne plenumas tiujn taskojn intuicie. Ili malfacilas plani, organizi kaj administri tempon kaj spacon. Ili ankaŭ montras malfortecon en laboranta memoro.
Kiel kun multaj aliaj tipoj de lernaj malordoj, ekzekutivaj problemoj povas kuri en familioj.
Ekzistas malfortaj plenumaj funkcioj ĉe ajna aĝo, sed iĝas pli evidentaj, ĉar infanoj atingas meze al superaj elementaj gradoj.
Kiel Ĝi Afektas Lernadon
En la lernejo, hejme aŭ en la laborejo, ni vokas la tutan tagon al memregula konduto. Ĉi tio estas defio por homoj kun ekzekutivaj defioj. Jen iuj signoj por serĉi:
- Malfacila planado kaj kompletigo de projektoj;
- Problemoj komprenante kiom longe projekto kompletigos;
- Batalante rakonti rakonton en la ĝusta sekvenco kun gravaj detaloj kaj minimumaj nelevaj detaloj;
- Problemo komuniki detalojn laŭ maniero organizita kaj sekvenca;
- Problemoj komencantaj agadojn aŭ taskojn aŭ generante ideojn sendepende; kaj
- Malfacilaĵo retenante informoj dum faranta ion kun ĝi, kiel ekzemple memorante telefonan numeron dum ĝi markas.
Kiel Problemoj Kun Plenuma Funkcio Estas Identigitaj
Ne estas konsentita taksado, kiu mezuras ĉiujn malsamajn funkciojn de plenuma funkciado. Atenta observado kaj kunlaboro kun speciala instrua instruisto estas helpema identigi ekzekutivajn problemojn.
Kio Kelkaj Strategioj Helpas?
Estas multaj efikaj strategioj, kiuj povas helpi. Jen nur kelkaj:
- Donu klarajn paŝajn instrukciojn kun vidaj organizaj helpoj. Infanoj kun plenumaj funkciaj malordoj eble ne logikiĝas pri kio fari. Estu tiel eksplicite kiel eble kun instrukcioj. Uzu vidajn modelojn kaj manfaritajn agadojn kiam eblas. Ĝustigu vian nivelon de detaloj bazita sur la sukceso de la studento.
- Uzu planistoj, organizistoj, komputiloj aŭ temporizistoj.
- Provizu vidajn programojn kaj revizii ilin almenaŭ ĉiun matenon, post tagmanĝo kaj posttagmeze. Revizii pli ofte por homoj, kiuj bezonas tiujn memorigilojn.
- Paro skribaj direktoj kun parolaj instrukcioj kaj vidaj modeloj kiam ajn eblas.
- Se eblas, uzu ĉiutagan rutinon.
- Krei markilojn kaj listojn "fari".
- Uzi pozitivan plifortigon por helpi infanojn resti sur tasko.
- Rompi longajn taskojn en pli malgrandajn taskojn kaj asigni mini-timelines por kompletigo de ĉiu. Se infanoj fariĝos superfortigitaj per lertaj taskoj, dividu nur kelkajn samtempe.
- Uzu vidajn kalendarojn aŭ muregajn planistojn por konservi aŭtoveturejon pri longtempaj asignoj, templimoj kaj agadoj.
- Plenkreskuloj kaj adoleskantoj povas trovi tempon pri mastrumado de planistoj aŭ programaroj kiel ekzemple la Franklin Day Planner, Microsoft Outlook-kalendaro kaj taskoj, aŭ Palm Pilot-helpema. Se eble, provu antaŭ aĉeti por certigi efikecon.
- Organizu la spacon de laboro, kaj minimumigu la malordo de ĉiutaga semajno.
- Konsideru apartajn laborejojn kun kompletaj aroj de provizoj por malsamaj agadoj. Ĉi tio reduktas la tempon perditan dum serĉado pri la ĝustaj materialoj por tasko.
- Provu konservi viajn strategiojn konsekvencajn laŭ klasĉambroj, hejme aŭ en la laborejo. Homoj kun plenumaj funkciaj malordoj estas pli verŝajne bonfari kiam iliaj rutinoj estas similaj en malsamaj agordoj.
Kiel kun ĉiuj intervenoj, gravas esti konscia pri kiel ili influas la personon kun ekzekutiva malordo. Se la persono ne helpas la strategion aŭ ne progresas post racia tempo, serĉu pli bonan vojon. Pli malnovaj infanoj kaj plenkreskuloj povas helpi identigi pli efikajn strategiojn aŭ manierojn por ĝustigi strategiojn por pli efikeco. Konsiderante iliajn preferojn estas grava parto de evoluigado de taŭga interna programo. Unu el la plej gravaj aferoj por memori pri plenumaj funkciaj malordoj estas, ke tio estas tiom multe da malordo kiel iu alia. Kvankam ĝi estas nevidebla malkapablo, ĝi povas havi profundan efikon sur ĉiuj aspektoj de la vivo de persono. Preparu dividi ĉi tiun informon kun instruistoj, kunlaborantoj, aŭ kontrolistoj kiel bezonas por certigi, ke la malordo ne eraras pro mallaboreco aŭ senzorgeco.