Se vi ĵus malfeliĉis aŭ lernis, ke vi ekscios, vi verŝajne spertos kvin etapojn de doloro. Tipa emocioj povas esti io ajn de ŝoko aŭ kolero al malgajo aŭ entumecimiento. Kion ajn vi sentas estas bone. Ĉiuj reagas malsame al la perforto de gravedeco, kaj preskaŭ ajna reago estas normala.
Ploro Plej Forta
Tuj post tio, viaj sentoj de aflikto verŝajne estos plej fortaj.
La malpliiĝantaj hormonoj en via korpo eĉ povas plibonigi vian malgajon al punkto, ke ĝi sentas abrumadora, sed tio devus pliiĝi post via periodo de menstrua reveno kaj via korpo rekuperas .
Homoj ofte diskutas malgraŭ kvin etapoj, teorio, kiu originiĝis el la libro 1969 "El morto de Morto kaj Mortado" de la psikiatro Elisabeth Kübler-Ross. Multaj virinoj trovas ilian aflikton post aborto sekvas similan ŝablonon.
Iuj virinoj trapasos ĉiujn ĉi tiujn etapojn; aliaj trapasos nur kelkajn el ili aŭ spertos ilin en alia ordo.
Denegado kaj izoliteco
Multaj virinoj tenas sveltan esperon, ke la kuracisto estis malĝusta kaj ke ili ne fakte havas abortiĝon. Vi eble trovos horojn de esplorado en Interreto serĉante alian eksplikon pri viaj abortaj simptomoj .
Eble vi ne volas vidi iun ajn - eĉ ne via edzino aŭ kunulo. Vi povus resenti iun ajn, kiu parolas al vi.
Vi eble volas trui hejme kaj ne preni telefonvokojn aŭ iri al laboro. Socia interago povas senti elĉerpanta, kaj vi eble nur volas esti per vi mem.
Kolero
Vi povas serĉi iun kulpon pri la aborto. Multaj virinoj kulpigas iliajn kuracistojn pro ne vidado de la signoj pli frue kaj por ne ebligi malhelpi la perdon okazi.
Vi povus kulpigi vian kompanon aŭ trovi iun kialon por kulpigi vin mem. (Provu memori, ke la aborto estas tre malofte de iu ajn kulpo kaj kutime ne povas esti malhelpita).
Vi povas senti rankoron al la medicina kliniko, kiun vi ĉeestis se ĝia graveda subtena protokolo estis netaŭga. Viaj amikoj kaj parencoj povas malhelpi vin per senzorgaj kaj senintence vundaj komentoj. (Provu esti milda kun la homoj en via vivo kaj memori, ke ili malofte intencas vundi vin - kutime nur provas helpi).
Bargado
Se vi estas religia, vi povas provi negoci kun pli alta estaĵo kaj promesi specifajn bonajn farojn, se vi denove gravediĝos rapide kaj ne havas ripetan abortiĝon. Aŭ, vi povas fari horojn de esplorado pri kiel malhelpi malŝarĝojn kaj serĉi ion ajn, kion vi povas fari por minimigi la riskon de alia perdo, kiel konduki pli sanan vivmanieron aŭ provi alternativajn medicinajn taktikojn.
Se vi havas ĉi tiun deklivon, memoru denove, ke vi verŝajne ne faris ion por kaŭzi vian aborton kaj ke plej abortaj kaŭzoj tute ne estas el viaj manoj. Laborante al pli sana vivstilo estas preskaŭ ĉiam bona ideo por iu ajn persono, sed nur zorgas pri krei neniajn nerealajn atendojn por vi mem kaj kredante iujn asertojn, ke io estas "mirakla resanigo".
Depresio
Vi eble demandos, ĉu vi iam havos bebon. Vi povas konvinki vin, ke vi simple ne volas esti panjo, aŭ ke vi estas punata pro iu kialo. Se vi provas koncipi denove, kaj vi ne gravediĝas tiel rapide kiel vi deziras, vi eble malesperos, ke ĝi neniam okazos. Se vi denove gravediĝos, vi povas senti intensan maltrankvilon kaj konvinkon, ke vi denove mokos vin.
Bildoj de beboj aŭ gravedeco en publiko kaj en amaskomunikiloj povus ĝeni vin, kondukante vin forĵeti kiam vi vidas familiojn kun junaj infanoj aŭ virinoj kun videble gravedaj korpoj. Vi eble ne kapablas prunti ĉeestantajn ĉevalojn de parencistoj kaj parencoj aŭ vizitante novnaskitajn bebojn.
Vi eble finos flugi la kanalon kiam komercajxoj venos kun provoj de gravedeco .
Akcepto
Kvankam la doloro de via aborto povas esti ĉiam kun vi, ĝi fariĝos pli facile trakti. Vi povos rigardi reen kaj esti malĝoja, ke la aborto okazis, sed viaj sentoj de malgajo ne sentiĝos preskaŭ tiel abrumaj kiel ili faris en la komenco. Multaj virinoj ne atingos ĉi tiun stadion ĝis post naskado al alia infano.
Kion ajn vi sentas, bonvolu memori, ke ĝi estas normala kaj ke ĝi ne ĉiam sentos tiel abrumadora kiel ĝi faras en la komenco. Vi trovos, ke vi estas pli forta ol vi pensas, kaj ke, kun la tempo, alfrontiĝado kun la aborto fariĝos pli facila.
Fonto:
Memorial Hospitalo, "La Stages of Grief". 2006. Memorial Hospitalo, Inc.