Ĉu la sperto de via infano apartigas angoron antaŭ gepatra vizito kun via eks? Jen kiel identigi la aferon kaj decidi pri la plej bona maniero por pritrakti ĝin sen malobservi vian akompanan interkonsenton.
Identigi Apartigon Angoron
Vi povas esti uzata por pensi pri disiĝo de angoro kiel aro de kondutoj junaj infanetoj kutime elmontras kiam ili apartigas de ilia ĉefa kuracisto.
Fakte, se viaj infanoj jam elkreskis "de ĉi tiu ploranta kaj fiksiĝanta stadio, ĝi povas esti frustra vidi la disiĝon de angoro popo reen en rilato al gepatra vizito kun via eks. Tamen, kiam familioj trapasas gravajn ŝanĝojn, kiel movado, nova disiĝo aŭ eksedziĝo, ĝi estas komuna por gepatroj vidi kelkajn malnovajn mastrojn reaperi, eĉ por pli maljunaj infanoj. Do kio aspektas? Kiam disiĝo de angoro strebas ĝian malbelan kapon, infanoj de ĉiuj aĝoj povas montri:
- Bantoj de plorado
- Angoro atakoj
- Pliigita kolerego
- Kolero kaj frustro
- Timo
- Malfacila dormo
- Ŝanĝoj en apetito
Memoru ankaŭ, ke viaj infanoj povas sperti ĉi tiujn apartajn angorajn kondutojn eĉ se ne ekzistas kialo por ili. Alivorte, viaj infanoj ne devas havi bonan sonan kialon timi dormi super la domo de via ekso por ke ili trairu apartan angoron kiam la vizito alproksimiĝas. Ĉi tio estas, ĉar la angoro, kiun ili spertas, ne estas nepre racia.
Kaj se vi estas la primara kuracisto, eltrovi la diferencon inter kio estas neracia kaj kio laŭleĝa povas esti unu el la plej malfacilaj aspektoj de navigado de disiĝo de angoro rilate al gepatra vizito.
Trapu al Via Racia Menso
Kiel disiĝo de angoro antaŭ vizito komenciĝas, via infano eble ne pensas racie.
Tial ĝi estas eĉ pli grava por vi esti racia kaj teni vian propran apartan angoron en kontrolo. Konsideru, kion vi scias pri via eks kaj kie via infano pasigos tempon dum la planita vizito. Ŝancoj estas, vi jam certas, ke via infano estos tiel sekura kun via ekzulo kiel li aŭ ŝi estas en via propra hejmo. Tial la tribunaloj ordonis vizitadon, ĉu ne? Ĉiu ajn afero, kiu estus garantiinta en-hejman prizorgadon pri prizorgado jam esplorita, kaj se vi ne havas veran kialon por zorgi pri la sekureco de vizitado, projektanta aeron de trankvila konfido iros longan vojon por helpi plibonigi la antaŭan infanon de via infano. -vidiloj.
Evitu Knee-Jerk Reagoj
Estas malfacile vidi vian infanon iri per disiĝo de angoro kiel vizitoj kun via eksa aliro. Sed doni kaj permesi vian infanon forpeli sur planitaj vizitoj kun via eks eble ne esti la plej bona respondo. Fakte, uzado de tiu speco de potenco al via infano povas esti konfuza kaj eĉ povas generi pli da angoro. Do eviti la tenton doni al la timoj de via infano lasante lin aŭ ŝi resti hejme "nur ĉi fojon." Anstataŭe, uzu la konsiletojn sube por solvi la aferon.
Komencu dialogon
Parolu kun via infano pri kio li aŭ ŝi sentas.
Sed ne nur demandu, kion li aŭ ŝi timas. Krome, demandu vian infanon, kion li esperas ĉe la domo de via eksulo kaj kiajn amuzajn aferojn ili faris lastatempe. Memoru ankaŭ, ke via infano povus zorgi pri lasi vin malantaŭe. Se tio estas la kazo, menciu, kion vi faros kaj kiel vi ne povas atendi interŝanĝi rakontojn unu al alia kiam vi revenos kune post la vizito.
Fiksita Aĝo-Adevaj Atendoj
Kiam navigado de vizitado-rilata disiĝo de angoro, nepre konsideru la aĝon de via infano.
- Infaninoj profitiĝas de havi konsekvenca rutino, do certigu, ke vi dividu kun via ekzo, kiun via tipa horaro aspektas tiel, ke li aŭ ŝi povas imiti tiun rutinon. Kaj se estas io speciala, kiu funkcias kiel sorĉon por kuŝi vian bebon kiam ŝi ploris kiel la futbalo-ne tenu ĝin al vi mem. Koncernu, kio funkcias kun via eks, do li aŭ ŝi povas trankviligi vian bebon kiam vi bezonas en via foresto.
- La infanetoj povas sperti apartan angoron ĉiufoje kiam vi estas apartaj, do zorgeme ne atribuu tro multe da pezo antaŭ antaŭ-viziti disiĝon de angoro ĉe ĉi tiu etapo. Krome, certe dividu kun viaj eksaj agadoj, kiujn vi fidas por teni vian infanon okupatan kaj okupatan.
- Preschoolers ankoraŭ bezonas la komforton de kohereco. Do certe certigu la plej ŝatatan plenumeblan beston de via infano kaj aliajn "necesojn" por overnights kun via eks. Kaj se estas ruliĝado de lito, kiu helpas ŝian facilecon dormi pli facile, certigu dividi vian sekretan saŭcon kun via eks. Bonan dormon de la nokto povas helpi terure kiam via infano estas pro la intensa disiĝo de angoro.
- Lernejaj infanoj povas havi agojn, kiujn ili volas daŭrigi, kiel ekzemple futbalo aŭ piano-lecionoj. Se ĝi estas farebla, via eksulo alportu vian infanon al ĉiu planita aktiveco por ke ili povu ĝui ilin kune. Kaj same same kiel preferantoj, lernejaj infanoj estas forte influitaj per dorma perdo. Do se vi havas bonan rilaton kun via eks, trejnu lin aŭ ŝi aliĝi al la kutima lito de via infano.
- Doktrinoj estas nature alfiksitaj al siaj amikoj kaj eble perdas pasi tempon kun ili dum vizitoj. Pripensu ĉu eble via adoleskanto restu en kontakto cifere dum overnights kun via eks. Ĉi tio povas helpi minimumigi la pikilon de sentado forlasita dum vizitoj sen kompromiti la rilaton de via infano kun via eks.
Kunlaboru kun Via Eks
Eĉ se vi ne akompanas vin kun via propra persono, aŭ se la doloro, kiun vi infligis unu al la alia, estas ankoraŭ freŝa, lernante kiel kunlabori kiel gepatroj helpos vian infanon batali kun vizitado-rilata apartiga angoro. Por ĉi tiu fino, provu:
- Akordu antaŭen en provo vizitkondiĉo. Vi eble bezonas esti fleksebla pri la longeco kaj ofteco de vizitoj, sed konservante ilin irante dum via infano spertas disiĝon de angoro estas ekstreme grava. Memoru, ke la celo estas por via infano kaj via eksulo forgesi daŭrantan, pozitivan kaj nutrantan rilaton. Tio ne povas okazi sen pasigi tempon kune!
- Planu kiam kaj kiel vi komunikos. Via infano povas esti konsolata scii antaŭen kiel kaj kiam vi komunikos. Ĉu vi vokos ĉiutage aŭ via infano povas teksti ĉiutage matene kaj vespere, establante rutinon kaj starigi la atendon pri kiel vi konektos povas helpi por kuraci disiĝon de angoro.
- Planu antaŭen por kontingentoj. Eble estas tempoj, kiam la angoro de via infano aspektas tiel intensa, ke vi ĉiu komencos demandi vin kaj ĉu la plano, kiun vi kreis, funkcias. Decidi antaŭen, kiaj kondutoj garantias senprogramigitan telefonvokon aŭ eĉ lastan minutan ŝanĝon de planoj.
Get Your Tribe Involved
Precipe se via infano ne kutimis resti for de vi, ĝi povas helpi plani baldaŭ elirojn kun onklinoj, onkloj kaj amikoj. Ĉi tio permesas al via infano (kaj vi) kutimi esti aparte baldaŭ sen la aldonita streso asociita kun sorbado de iuj ne-parolaj kostoj kiel vi rilatas al via eks antaŭa kaj dum vizitadaj falmetoj.
Prenu Belajn Steps
Precipe kiam via infano spertas pliiĝon de disiĝo de angoro asociita al gepatra vizito, gravas preni malgrandajn, mezureblajn paŝojn kaj festi viajn sukcesojn. Se antaŭ-kaj post-vizitaj malfelicxoj malpliiĝas, vi gajnas. Se via infano raportas ion amuzan post pasinta nokto kun via eks, vi progresas. Ĝi daŭros tempon, sed vi iros tien.
Revaloru Vian Planon Regule
Neniu gepatra plano estas konstanta. Do donu al vi iomete flekseblecon dum vi navigas la apartan angoron, kiun via infano spertas. Atentu pri tio, kio funkcias kaj provu ripeti ĝin ĉiun fojon. Kaj estu certa reevaluzi vian planon regule kaj almenaŭ unufoje jare, por fari ŝanĝojn kaj konservi la bezonojn de via infano.